Rakovina: Prevencia

Zabrániť nádorové ochorenia (rakoviny), pozornosť sa musí venovať redukcii jednotlivca rizikové faktory. Riziká správania

• diéta
  • Vysoký celkový príjem tukov je spojený so zvýšeným výskytom karcinómu prsníka, kolorektálneho karcinómu, prostaty karcinóm a karcinóm endometria (rakovina prsníka, dvojbodka, konečník, prostatya maternica).
  • Početné štúdie ukazujú, že ľudia, ktorí jedia a strava s nízkym obsahom mäsa a údenín je menšia pravdepodobnosť vzniku zhubných nádorov. Toto sa pripisuje hlavne skutočnosti, že prevažnevegetariánska strava poskytuje viac mikroživín a bioaktívnych látok, ktoré majú antikarcinogénne účinky (rakovina-inhibičný) účinok, ako aj veľa vlákniny.
  • Údené a konzervované jedlá a potraviny bohaté na dusičnany a dusitany.
    • Benzpyrén sa vyrába pri opekaní a grilovaní na drevenom uhlí. Považuje sa za rizikový faktor pre žalúdok a rakovina slinivky. Nachádza sa vo všetkých grilovaných, údených alebo spálených jedlách. Cigaretový dym obsahuje aj benzpyrén, ktorý naopak môže viesť na pľúca rakovina.
    • Dusičnan je potenciálne toxická zlúčenina: Dusičnan sa v tele redukuje na dusitany baktérie (slina/žalúdok). Dusitan je reaktívne oxidačné činidlo, ktoré prednostne reaguje s krv pigment hemoglobín, ktorý ho prevedie na methemoglobín. Ďalej dusitany (tiež obsiahnuté vo konzervovanej klobáse a mäsových výrobkoch a zrejúcom syre) tvoria nitrozamíny so sekundárnymi amíny (obsiahnuté v mäse a údeninách, syroch a rybách), ktoré majú genotoxické a mutagénne účinky. Podporujú rozvoj karcinómu pažeráka, karcinómu žalúdka, karcinómu pankreasu a pečeň karcinóm (rakovina pažeráka, žalúdok, pankreas a pečeň). Denný príjem dusičnanov je zvyčajne asi 70% zo spotreby zeleniny (jahňací šalát, hlávkový šalát, zelený, biely a čínsky kapusta, kaleráb, špenát, reďkev, reďkev, repa), 20% z pitia voda (dusík hnojivo) a 10% z mäsa a mäsových výrobkov a rýb.
  • Vyhýbajte sa jedlám s:
    • Akrylamid (skupina 2A karcinogén) - sa metabolicky aktivuje na glycidamid, genotoxický metabolit; súvislosť medzi expozíciou akrylamidu a rizikom pozitívneho na estrogénový receptor karcinóm prsníka bolo preukázané. Akrylamid vzniká pri prehriatí škrobov, tj. Počas pečenia, vyprážanie, praženie, grilovanie a vyprážanie. Keď sa potraviny obsahujúce zemiaky a obilniny zohrejú na sucho nad 180 ° C, vytvorí sa obzvlášť veľké množstvo akrylamidu. Krehký chlieb, hranolky, čipsy, ale tiež kávaobsahujú vysoké množstvá akrylamidu.
    • Aflatoxíny sú tvorené plesňami a podporujú vývoj pečeň nádory, rakovina pažeráka (karcinóm pažeráka) a rakovina žalúdka (karcinóm žalúdka). Aflatoxíny sa nachádzajú vo všetkých plesnivých potravinách, napr. V plesnivých obilninách, chlieba ovocie. Kukurica ovplyvnená je najmä produkcia v USA alebo v tropických krajinách. Obsah aflatoxínov je často obzvlášť vysoký v arašidoch, ale aj v arašidoch lieskové oriešky a Brazília orechy ako aj pistácie a mandle. Aflatoxínmi sú tiež opakovane kontaminované sušené ovocie, najmä figy a početné koreniny ako čili, paprika, zvonček korenie, muškátový oriešok, zázvor or kurkuma.
  • Negatívna korelácia existuje medzi spotrebou ovocia a zeleniny a pľúca, prsník, ústna dutina, dvojbodka, prostaty, krčné a mechúr rakoviny.
  • Vláknina chráni pred kolorektálnym karcinómom (dvojbodka a rakovina konečníka).
  • Vysoká spotreba soli
• Spotreba stimulantov
  • Alkohol (ženy viac ako 10 g denne; muži viac ako 20 g denne) - podporuje rozvoj pľúca, prsník, ústna dutina, pažeráka, žalúdka a rakovina slinivky (nadmerná spotreba v tomto prípade), ako aj rakoviny stožiaru a hrubého čreva.
  • Tabak (fajčenie, pasívne fajčenie) - zvyšuje riziko pľúc, ústna dutina, hrtan a karcinóm prsníka (štúdie ukazujú, že pasívne fajčenie podporuje rozvoj rakoviny prsníka, najmä u žien pred menopauzou (menopauzou)); Užívanie tabaku (okrem pasívneho fajčenia) - zvyšuje riziko pľúc, ústnej dutiny, hltanu, hrtan, pažerák, žalúdok, pankreas, hrubé črevo, konečník, oblička, mechúra močovod rakoviny (v dôsledku aromatických amíny v tabakovom dyme), prsia a rakovina krčka maternice a pre leukémie.
• Fyzická aktivita
  • Nízka fyzická aktivita
  • Dlhodobé sedenie - tí, ktorí trávia väčšinu času sedením, majú o 50% vyššie riziko úmrtia na rakovinu.
• Psychosociálna situácia
  • Vysoká práca stres: + 24% k bronchiálnemu karcinómu (rakovina pľúc), + 36% ku kolorektálnemu karcinómu (karcinómy hrubého čreva a hrubého čreva) a konečník (konečník)), + 112% karcinóm pažeráka (rakovina pažeráka).
  • Nočná služba (riziko rakoviny: + 19 percent).
  • Týždenný pracovný čas> 52 hodín
• Tehotenstvo / dojčenie
  • Neskoršie prvý tehotenstva - po 30 rokoch - približne trojnásobné zvýšenie rizika karcinómu prsníka (karcinóm prsníka).
  • Krátke obdobie dojčenia - čím kratšie obdobie dojčenia, tým vyššie riziko vzniku rakoviny prsníka. To odhalilo metaštúdiu
• Nadváha (BMI ≥ 25; obezita) - zvýšená telesná hmotnosť a príjem energie sú rizikové faktory na prsník, hrubé črevo, prostatu, endometrium, krčok maternice, obličkaa rakoviny štítnej žľazy.
• Telesný tuk Android distribúcia, tj. brušný / viscerálny, truncal, centrálny telesný tuk (jablkový typ) - existuje vysoký obvod pása alebo pomer pása a bokov (THQ; pomer pása a bokov (WHR)) - napríklad v prsníkoch a rakovina prostaty (rakovina prsníka a prostaty).

Drogy

• estrogén terapie - napr. hormonálna substitučná terapia viac ako päť rokov zvyšuje riziko rakoviny prsníka.
• Testosterón terapie - propagátor a rakovina prostaty.
• Podľa súčasného stavu vedy orálne antikoncepčné prostriedky (antikoncepčné pilulky) zvyšujú riziko vzniku rakoviny prsníka (karcinómu prsníka) - zatiaľ nie sú úplne vedecky preskúmané - iba o faktor 1.2 až 1.5, ak sa užívajú dlhšie ako päť rokov
• Niektoré cytostatické lieky zvyšujú riziko druhého nádoru
• "Železo preťaženie “- neviazané voľné železo má cytotoxický účinok, čo znamená, že poškodzuje bunky. Železo je tiež diskutovaný ako prooxidant v súvislosti s rozvojom kardiovaskulárnych chorôb - napríklad koronárnych srdce choroba (CHD; choroba koronárnych ciev plavidlá) vedúci k infarktu myokardu (srdce a neurodegeneratívnych chorôb - napríklad Alzheimerova choroba or Parkinsonova choroba - a ako propagátor organizácie nádorové ochorenia. Predpokladá sa, že to je základný mechanizmus železo podporuje oxidačný stres prostredníctvom svojej kľúčovej katalytickej funkcie pri tvorbe cytotoxických látok kyslík a hydroxylové radikály, napríklad v priebehu Fentonovej a Haber-Weissovej reakcie. Jednotlivci trpiaci hemochromatóza (choroba z ukladania železa) majú napríklad zvýšené riziko pečeň rakovina buniek. Štúdia z USA navyše ukázala, že zvýšené hladiny železa v sére súvisia so zvýšeným rizikom nádorových ochorení.

Vystavenie žiareniu

• Výskyt malígnych nádorov mäkkých tkanív (sarkómov) po predchádzajúcom rádioterapia (rádioterapia).
• Vystavenie ionizujúcemu žiareniu
  • Počítačová tomografia (CT) v detstva - nádory CNS (riziko: 1.35-násobné); riziko leukémií: 1.72-násobne).
  • UV žiarenie (vrátane solária) - aktinická keratóza (prekancerózne lézie; rizikový faktor pre karcinóm dlaždicových buniek), dlaždicový karcinóm kože, bazocelulárny karcinóm (BCC; bazocelulárny karcinóm; 10-krát častejšie ako malígny melanóm), malígny melanóm
  • rádioterapia/ rádioterapia (napr. na Hodgkinova choroba, rakovina prostaty).
  • Röntgen alebo gama žiarenie - bronchiálny karcinóm (radón! ), karcinóm prsníka (rakovina prsníka), leukémie, karcinóm štítnej žľazy.

Znečistenie životného prostredia - intoxikácie

• inhalácia uhoľného prachu (baníci) - bronchiálny karcinóm (rakovina pľúc).
• Karcinogény, ako sú:
  • aromatický amíny (ako je anilín, toluidín, naftylamín atď. a ich deriváty; východiskový materiál pre drogy, plasty, pesticídy alebo farbivá) - Močový mechúr karcinóm (rakovina močového mechúra; rakovina močového mechúra).
  • Azbest - rakovina pľúc; karcinóm hrtana (rakovina hrtan); mezotelióm pleury (zhubný (zhubný) nádor kričal, tj kričal, pochádzajúce z mezoteliálnych buniek (celomic epitel); peritoneálny mezotelióm (zhubný (zhubný) nádor pobrušnicetj. pobrušnice pochádzajúce z mezoteliálnych buniek (celomic epitel))
  • arzén - (koža, pečeň, pľúca) - doba latencie 15-20 rokov.
  • benzol - leukémie (krv rakovina).
  • Benzpyrén - sa nachádza vo výfukových plynoch, dyme a dechte. Považuje sa za rizikový faktor pre rakovinu žalúdka (rakovina žalúdka) a rakovina prostaty (rakovina slinivky). Cigaretový dym obsahuje aj benzpyrén, ktorý naopak môže viesť na bronchiálny karcinóm (rakovina pľúc) a karcinóm hrtana (rakovina hrtana).
  • kadmium - rakovina prostaty (rakovina prostaty).
  • Nešpecifikované zlúčeniny chrómu (VI) - nádory pečene.
  • Nikel - bronchiálny karcinóm (rakovina pľúc) a vnútorné nádory nos a prínosových dutín.
  • Chlórované uhľovodíky (CHC) - skupina organických chemických zlúčenín, v ktorých sú zastúpené obzvlášť nebezpečné látky znečisťujúce životné prostredie. Oblasti použitia: Drevo konzervanty, čistiace prostriedky, rozpúšťadlá a pesticídy, zmäkčovadlá farieb a plastov, ako aj na výrobu plastov. Za nepriaznivých podmienok horenia sa tvoria ďalšie, čiastočne toxické CHC, ako sú dioxíny.
  • Polycyklické aromatické uhľovodíky (PAH; benzpyrén, benzantracén, metylcholantrén) - benzpyrén sa považuje za rizikový faktor pre vznik žalúdočného karcinómu (rakovina žalúdka) a karcinóm prostaty (rakovina pankreasu). Cigaretový dym obsahuje aj benzpyrén, ktorý naopak môže viesť na bronchiálny karcinóm (rakovina pľúc) a karcinóm hrtana (rakovina hrtana).
  • Polycyklické uhľovodíky (PAH obsiahnuté vo výfukových plynoch nafty; vylučovanie metabolitov PAH obličkami) - rizikový faktor pre bronchiálny karcinóm (rakovina pľúc) a uroteliálny karcinóm (rakovina prechodného tkaniva (urotelu) lemujúceho močové cesty).
  • Krytý radón - bronchiálny karcinóm (rakovina pľúc), malígny melanóm.
• Kontakt s
  • Benzo (a) pyrén (1,2-benzpyrén) obsiahnutý v sadzi (kominár) - karcinóm semenníkov (rakovina semenníkov).
  • V dechte a bitúmene - bronchiálny karcinóm (rakovina pľúc); karcinóm hrtana (rakovina hrtana).
  • Lignitové dechty (lignitoví pracovníci) - koža nádory.
  • Jemný prach - bronchiálny karcinóm (rakovina pľúc).
  • Fuchsin - karcinóm močového mechúra (rakovina močového mechúra).
  • Halogénované étery („haloétery“), najmä dichlórdimetyl éter - bronchiálny karcinóm (rakovina pľúc).
  • Drevný prach - vnútorné nádory nos a prínosových dutín.

Iné rizikové faktory

• Voľné radikály - reagujú okrem iného na bunkové jadro a genetickú informáciu (DNA). Výsledkom tohto oxidačného poškodenia DNA sú napríklad bodové mutácie a poruchy enzýmov, ktoré vedú k výraznému narušeniu bunkových funkcií a tým aj metabolických procesov. Mutácie súvisiace s ROS (ROS = reaktívne kyslík s vekom. Ovplyvňuje to najmä mitochondrie

Faktory prevencie (ochranné faktory)

• Počet detí: rodičia v rodinách s mnohými deťmi majú menšiu pravdepodobnosť vzniku rakoviny. To platí pre:
  • Karcinóm prsníka (rakovina prsníka), karcinóm endometria (rakovina prsníka) sliznice maternice) a karcinóm vaječníkov (ovariálny karcinóm) kvôli zníženému počtu ovulácií (ovulácie) a súvisiace nižšie vystavenie účinkom estrogény, Rovnako ako oxytocín vylučovanie po narodení dieťaťa.
  • Mozgové nádory, močový mechúr, priedušky (pľúca), žalúdok, koža a rakovinu hrubého čreva (hrubého čreva) a na rakovinu ako celok.
• diéta: spotreba hŕstky orechy (kešu, lieskové oriešky, mandle, pekanové orechy, pistácie, vlašské orechy) denne viedli k zníženiu rizika rakoviny o 15% zdravie-propagačný účinok orechy je pravdepodobne spôsobený zvýšením aktivity ochranného enzýmy kataláza a superoxiddismutáza, ktoré aktivujú obranyschopnosť tela a reaktívne sa detoxikujú kyslík druh.
• Zelený čaj - Štúdie výskytu rakoviny žalúdka (rakoviny žalúdka) to ukazujú flavonoidy inhibujú rast rakovinových buniek žalúdka. Pretože najmä v regiónoch Čína a Japonsko sa tradične veľa pije zelený čaj, tam muži aj ženy vykazovali päťkrát nižšiu úmrtnosť na rakovinu žalúdka ako priemerná populácia vysoký príjem flavonoidy vo forme zelený čaj spôsobuje, že u ľudí je nižšie riziko vzniku rakoviny žalúdka, rakovina hrubého čreva (hrubé črevo a rakovina konečníka) a rakovina prsníka (rakovina prsníka). Všimnite si. Pacienti liečení bortezomib (cytostatikum) by nemal piť zelený čaj alebo sa vyhýbať produktom EGCG (epigallocatechin-3-gallát), aby bol na bezpečnej strane, pretože nemožno vylúčiť, že je ovplyvnený účinok bortezomibu.
• Nie fajčenie, Nízka alkohol (≤ 1 nápoj / d pre ženy, ≤2 nápoje / d pre mužov), nie nadváha (18.5-27.5) a dostatok pohybu môže znížiť výskyt rakoviny až o 70% a znížiť úmrtnosť na polovicu najmenej o 50%.
• športové
  • Fyzicky veľmi aktívni ľudia majú nižšie riziko rakovina hrubého čreva (rakovina hrubého čreva a konečníka).
  • Zníženie rizika pre hormonálne závislé karcinómy prsníka (rakovina prsníka) sa odhaduje na 30% (približne dve hodiny chôdze a jedna hodina bicyklovania denne).
  • Ženy s kolorektálnym karcinómom / rakovinou hrubého čreva alebo konečníka (konečník) (štádium I až III) - najmenej 18 hodín týždenného cvičenia („test metabolického ekvivalentu“) viedlo k vysoko významnému zlepšeniu prežitia u nemetastázujúcich kolorektálny karcinóm.
  • Fyzická aktivita (najmenej 60 minút ľahkého cvičenia) u mužov znižuje výskyt nádorov (12% ↓) a prežitie (30 minút znižuje úmrtnosť o 33%) v prípade ochorenia Záver: čím viac pohybu, tým vyššie riziko. Minimálne 30 minút rýchlej chôdze, jogging, alebo bicyklovanie sa odporúča najmenej päť dní v týždni (lepšie je 45 až 60 minút). Ostatné športy ako napr plávanie vhodné sú aj bežky.
• Ochrana pred slnkom pre profylaxia rakoviny kože, tj predchádzanie akútnemu a chronickému poškodeniu UV žiarením - v dôsledku aktinickej keratózy (prekurzor rakoviny; rizikový faktor pre spinocelulárny karcinóm), dlaždicový bunkový karcinóm kože), bazocelulárny karcinóm (bazocelulárny karcinóm; 10-krát častejšie ako melanóm), melanóm.
• Antagonisty vitamínu K (VKA) - zníženie rizika pre novú rakovinu o 16%; karcinóm prsníka (rakovina prsníka) 10%, bronchiálny karcinóm (rakovina pľúc) 20%, karcinóm prostaty (rakovina prostaty) 31%; chemoprotektívny účinok warfarínu pravdepodobne preto, že liečivo inhibuje signálnu cestu (GAS6-AXL), ktorá podporuje tumorigenézu nezávisle od antikoagulačných účinkov