Fitness

Synonymá v najširšom zmysle

fitnes tréning, silový tréning, vytrvalostný tréning, fitnes zameraný na zdravie, zdravie, fyzická zdatnosť, anglicky: fyzická zdatnosť

Definícia

Fitness sa vo všeobecnosti definuje ako schopnosť človeka žiť a vykonávať zamýšľané činnosti. V Duden sa pojem fitness redukuje na fyziologický aspekt a považuje sa za dobrý fyzický stav alebo výkon.

Definícia Fitness Training

Fitnes tréning sa považuje tréning s cieľom udržania alebo zlepšenia motorickej zdatnosti. Od založenia komerčných poskytovateľov športu v minulom storočí Fitnes tréning sa etablovala ako šport a prostredníctvom mnohých fitnes pohybov si našla cestu do všetkých vekových a výkonnostných oblastí. Oboje kulturistika a školenie zamerané na udržanie motorických schopností v starobe sú súčasťou Fitnes tréning, čím ilustruje komplexný koncept kondičného tréningu. Fitness sa vyznačuje hlavne početnými testami fitness, vďaka ktorým je možné merať udržanie alebo zlepšenie športového výkonu.

Všeobecné používanie jazyka

Fitness pochádza z angličtiny (fit) a znamená vhodný, vhodný, slušný, fit, schopný alebo ochotný. Preto neprekvapuje, prečo sa výraz „byť fit“ používa aj pre nešportové výroky. Príklad: Ste fit na prácu s fyzikou? Fit do počítačových programov atď.

Kondícia a zdravie

Podľa WHO (svet zdravie Zdravie) je stav úplnej fyzickej, sociálnej a duševnej pohody a nielen neprítomnosti choroby. S koncepciou fitness sú podobnosti, ale okrem stavu pohody je v nej zahrnutá aj schopnosť podať výkon. Osoba, ktorá je podľa WHO zdravá, ešte nemusí byť fit a niekto, kto absolvuje test kondície s vysokým skóre, nemusí byť nevyhnutne zdravý. Prechod medzi kondičným tréningom a zdravie tréning je plynulý. zdravie tréning je kondičný tréning, ale kondičný tréning nie je vždy zdravotný tréning.

Motívy pre fitness

Kondičná príprava slúži okrem iného na tieto ciele:

  • Udržiavanie a zvyšovanie odbornej účasti
  • zdar
  • Prevencia proti chorobám
  • Zvýšte výkon motora
  • Dosahovanie ideálov krásy
  • družnosť