Definícia- Čo je to fitnes miestnosť? Fitness miestnosť môže pre každého človeka alebo cvičenca znamenať niečo iné. V zásade to však znamená možnosť trénovať doma - teda nezávisle od fitness štúdia alebo podobne. V angloamerickom svete je však výraz „garážová posilňovňa“ bežnejší. Zatiaľ čo v mnohých oblastiach… Posilňovňa
Fitnescentrum na budovanie svalov Ako už bolo spomenuté na začiatku, rozpočet a dostupný priestor zohrávajú pri návrhu fitnescentra rozhodujúcu úlohu. Absolútnou nevyhnutnosťou pre posilňovňu na budovanie svalov je stabilný stojan ako „centrum“ posilňovne. Ponúka možnosť… Fitness miestnosť na budovanie svalov Posilňovňa
Existujú nejaké užitočné aplikácie, ktoré môžem použiť na cvičenie vo svojej telocvični? Áno, týchto aplikácií je už veľa. Aj keď má zmysel najmä pre vytrvalostných športovcov nosiť počas cvičenia snímač srdcového tepu, pri čisto silových cvičeniach to nemusí byť nevyhnutné. S pomocou aplikácií… Existujú nejaké užitočné aplikácie, ktoré môžem použiť na trénovanie v posilňovni? | Posilňovňa
Aké náklady musím očakávať pri zakladaní fitnescentra? Ceny za plne vybavenú posilňovňu sú rovnako široké ako ponuka samotných rôznych športov. Ak sa napríklad obmedzíte na „to podstatné“ uvedené v hornej časti a urobíte si čas na nákup týchto použitých vecí ... Aké náklady musím očakávať, keď si zariadim fitnescentrum? | Posilňovňa
Úvod Bolesť zadného ramena je bolesť, ktorá sa sústreďuje hlavne (ale nie vždy) výlučne na zadný ramenný kĺb. Patria sem bolesti v oblasti zadnej rotátorovej manžety, zablokovanie krčných stavcov, zablokovanie hrudných stavcov, herniovaný kotúč krčnej chrbtice, porucha pohybu lopatky (lopatky) alebo natrhnuté svalové vlákna ... Bolesť v ramene v chrbte
Kde je vaša bolesť Synonymá: Poškodenie rotátorovej manžety, natrhnutie svalu infraspinatus, natrhnutie svalu minor teres Umiestnenie najväčšej bolesti: Bolesť sa zvyčajne nachádza pod zadným akromiom, niekedy vyžaruje do nadlaktia, najmä pri vonkajšej rotácii. Patológia Príčina: Natrhnutie manžety rotátora je zvyčajne dôsledkom nárazového syndrómu. Kvôli … Kde je tvoja bolesť | Bolesť v ramene v chrbte
Bench press/kulturistika Bench press trénuje nielen veľký a malý prsný sval (Mm. Pectoralis major & minor), ale aj triceps (M. triceps brachii) a deltoidný sval. Kulturistika je obzvlášť náchylná na zranenia, pretože často zahŕňa tréning s váhami v maximálnom rozsahu. Je pravda, že zraneniam sa dá predchádzať ... Lisovanie na lavičke / kulturistika Bolesť v ramenách chrbta
Čo robí ekonóm fitness? Ekonómov zameraných na fitnes nájdete vo výkonných a riadiacich úrovniach fitnes štúdií alebo wellness zariadení. Ekonóm fitness sa stará o organizáciu spoločnosti, personálne záležitosti, marketing a predaj. Dôležitým aspektom je motivácia tímu a kondičných trénerov. Ekonómovia fitness sú… Čo robí ekonóm fitnes? | Fitnes
Synonymá v najširšom slova zmysle kondičný tréning, silový tréning, vytrvalostný tréning, kondičný tréning zameraný na zdravie, zdravie, fyzická zdatnosť, angličtina: fyzická zdatnosť Definícia Vo všeobecnosti je kondícia definovaná ako schopnosť človeka žiť a vykonávať určené činnosti. V Dudene sa termín spôsobilosť redukuje na fyziologický aspekt a považuje sa za dobrý fyzický ... Fitness
Ciele kondičného tréningu Cieleným kondičným tréningom je možné dosiahnuť nasledujúce ciele: Optimalizáciu kardiovaskulárneho systému prostredníctvom cieleného vytrvalostného tréningu Tréning svalstva Udržiavanie pohyblivosti cieleným strečingom Udržujte obratnosť koordinačným tréningom Kompenzujte nervový stres cielenými relaxačnými technikami. Kondičný a silový tréning Vzhľadom na rastúcu mechanizáciu… Ciele kondičného tréningu Fitnes
Kondičný a vytrvalostný tréning Cielený vytrvalostný tréning je nepochybne najdôležitejším faktorom kondičného tréningu. Zlepšenie vytrvalosti má nielen pozitívny vplyv na výkon, ale tiež predchádza degeneratívnym kardiovaskulárnym ochoreniam. Patria k najčastejším chorobám v západnom svete a zaujímajú prvé miesto v štatistikách úmrtí. Abstinencia od… Kondícia a vytrvalostný tréning Fitnes
Strečing a kondícia Okrem sily, vytrvalosti a rýchlosti je mobilita podoblasťou kondičných schopností, a preto by mala byť súčasťou každého plánu kondičného tréningu. Cieleným strečingom je možné dosiahnuť pozitívne adaptačné účinky na organizmus. Strečing je však v športovej vede kontroverznou témou a súčasné znalosti môžu čoskoro predbehnúť nové ... Strečing a fitnes Fitnes
