Najmä na sviatky, ako sú Vianoce a Silvester, je veľa ľudí nielen veselú náladu, ale aj smutných. To sa samozrejme týka najmä, ale nielen slobodných, osamelých ľudí. Odmietnutie, apatickosť, stiahnutie sa z úst, únava, nerovnováha a celková depresívna nálada môžu byť príznakmi sezónnej afektívnej poruchy (SAD). Dobrou správou je, že niečo môže ... Prázdninová melanchólia a zimná depresia: môžete s tým niečo urobiť!
Keď sa z kedysi milujúcej matky stane za súmraku nevrlá, vznetlivá grupa alebo keď životný partner s pribúdajúcim vekom reaguje stále podozrievavejšie a agresívnejšie, mnoho ľudí to považuje za normálne. Vyplýva to z reprezentatívneho prieskumu, ktorý uskutočnil inštitút pre výskum názorov TNS-Emnid. Celkom 1,005 XNUMX… Mnoho ľudí považuje zmeny osobnosti v starobe za normálne
Jedenie je viac ako len príjem živín, ako sa hovorí: „Jedenie a pitie udržuje telo a dušu pohromade.“ Psychika chce ťažiť aj z pôžitku z jedla a nie je neobvyklé, že príjem potravy slúži ako balzam na našu dušu. Prečítajte si, ako jedlo vplýva na našu dušu ... Ako jedlo ovplyvňuje dušu
Tí, ktorí neustále kontrolujú svoje vlastné stravovacie správanie a počúvajú prirodzené signály tela, sú obzvlášť citliví na emocionálne a psychicky znepokojujúce situácie. To je obzvlášť výrazné, ak je pocit hladu vytrvalo potlačený a jedlo je ignorované. Telo na to často reaguje hladovým hladom, ktorý je badateľný pri problémoch s krvným obehom, nevoľnosťou ... Duša a jedlo: Užívajte si so všetkými zmyslami
Navyše by sme nemali podceňovať vplyv našej psychologickej situácie na výber jedla a frekvenciu jedál. Ak sú deti utešiteľné, pretože pri hre spadli alebo sa spoluhráč nechce vzdať obľúbenej hračky, niečo sladké zvyčajne pomôže vysušiť tok sĺz. … Duša a jedlo: Čokoláda ako pohodlné jedlo
Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) bije na poplach: negatívny stres je najväčšou zdravotnou hrozbou 21. storočia. A očakáva sa, že depresia - v súčasnosti štvrtá najčastejšia príčina chorôb na celom svete - bude po kardiovaskulárnych ochoreniach najrozšírenejším poškodením zdravia do roku 2020. Z vedeckého hľadiska je duša identická s ... Duševné zdravie
„Kríza vajíčka je príležitosťou pre mláďa,“ hovorí populárne príslovie a opisuje zážitok, ktorý môže mnoho ľudí v priebehu života zažiť, a spätne hodnotiť ako pozitívny. Čo je kríza? Kríza je prerušením kontinuity a normálnosti nášho života. Často sa stáva… Duševné zdravie: krízy ako príležitosti
Každý, kto potrebuje psychoterapeutickú pomoc, čelí takmer nezvládnuteľnej džungli: Existujú psychiatri a psychoterapeuti, psychológovia a alternatívni praktici a rovnako komplexný zoznam možných foriem terapie. Patria sem: Psychoanalýza / Analytická psychoterapia Behaviorálna terapia Konverzačná psychoterapia Psychoterapia založená na hĺbkovej psychológii Gestaltová terapia Psychodrama Systémová terapia Okrem toho stále existuje ... Duševné zdravie: psychoterapia, ale ako?
Experimentom v roku 1907 chcel americký lekár Duncan MacDougall z Massachusetts dokázať, že ľudská duša má hmotnú látku, ktorá v okamihu smrti opúšťa telo smerom do neba, pekla alebo očistca. Experiment Pre svoj experiment položil posteľ na štyri váhy a vybral šesť pacientov trpiacich… Duševné zdravie: Čo to znamená?
Králiky a psy navštevujúce opatrovateľské domy a dokonca aj nemocnice, kone a delfíny ako terapeuti pre ťažko zdravotne postihnuté deti a vážne chorých - terapeutický prístup sa pomaly stáva akceptovateľným. Terapia na zvieratách je vedecky skúmaná zhruba od začiatku 1960. rokov minulého storočia, ale zvieratá boli použité na pozitívne ovplyvnenie zdravia ľudí oveľa skôr. Pes, mačka a… Zvieratá pomáhajú liečiť
Vnútorné napätie, pocit preťaženia a strach z toho, že by sme nesplnili niekoho očakávania, nás oberajú o radosť zo dňa. V uponáhľanej dobe nám navyše často chýba čas na odpočinok a načerpanie síl pre každodenné požiadavky. Príčiny nervozity a nepokoja sú rôzne, ale dôsledky sú takmer ... Stavy nepokoja: Keď sa telo a myseľ nemôžu usadiť
Keď plačeme, spúšťačom môžu byť rôzne emócie: Okrem smútku je možný aj hnev, strach a bolesť, ako aj radosť. Niekedy však plačeme zdanlivo bez dôvodu. Ak sa to stane častejšie, príčinou môžu byť lieky alebo depresia. Bez ohľadu na príčinu sa bolesti hlavy a opuchnuté oči často vyskytujú po ... Prečo plačeme?