Duševné zdravie

Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) bije na poplach: negatívny stres je najväčšou zdravotnou hrozbou 21. storočia. A očakáva sa, že depresia - v súčasnosti štvrtá najčastejšia príčina chorôb na celom svete - bude po kardiovaskulárnych ochoreniach najrozšírenejším poškodením zdravia do roku 2020. Z vedeckého hľadiska je duša identická s ... Duševné zdravie

Duševné zdravie: psychoterapia, ale ako?

Každý, kto potrebuje psychoterapeutickú pomoc, čelí takmer nezvládnuteľnej džungli: Existujú psychiatri a psychoterapeuti, psychológovia a alternatívni praktici a rovnako komplexný zoznam možných foriem terapie. Patria sem: Psychoanalýza / Analytická psychoterapia Behaviorálna terapia Konverzačná psychoterapia Psychoterapia založená na hĺbkovej psychológii Gestaltová terapia Psychodrama Systémová terapia Okrem toho stále existuje ... Duševné zdravie: psychoterapia, ale ako?

Zvieratá pomáhajú liečiť

Králiky a psy navštevujúce opatrovateľské domy a dokonca aj nemocnice, kone a delfíny ako terapeuti pre ťažko zdravotne postihnuté deti a vážne chorých - terapeutický prístup sa pomaly stáva akceptovateľným. Terapia na zvieratách je vedecky skúmaná zhruba od začiatku 1960. rokov minulého storočia, ale zvieratá boli použité na pozitívne ovplyvnenie zdravia ľudí oveľa skôr. Pes, mačka a… Zvieratá pomáhajú liečiť

Prázdninová melanchólia a zimná depresia: môžete s tým niečo urobiť!

Najmä na sviatky, ako sú Vianoce a Silvester, je veľa ľudí nielen veselú náladu, ale aj smutných. To sa samozrejme týka najmä, ale nielen slobodných, osamelých ľudí. Odmietnutie, apatickosť, stiahnutie sa z úst, únava, nerovnováha a celková depresívna nálada môžu byť príznakmi sezónnej afektívnej poruchy (SAD). Dobrou správou je, že niečo môže ... Prázdninová melanchólia a zimná depresia: môžete s tým niečo urobiť!

Mnoho ľudí považuje zmeny osobnosti v starobe za normálne

Keď sa z kedysi milujúcej matky stane za súmraku nevrlá, vznetlivá grupa alebo keď životný partner s pribúdajúcim vekom reaguje stále podozrievavejšie a agresívnejšie, mnoho ľudí to považuje za normálne. Vyplýva to z reprezentatívneho prieskumu, ktorý uskutočnil inštitút pre výskum názorov TNS-Emnid. Celkom 1,005 XNUMX… Mnoho ľudí považuje zmeny osobnosti v starobe za normálne

Duša a jedlo: Užívajte si so všetkými zmyslami

Tí, ktorí neustále kontrolujú svoje vlastné stravovacie správanie a počúvajú prirodzené signály tela, sú obzvlášť citliví na emocionálne a psychicky znepokojujúce situácie. To je obzvlášť výrazné, ak je pocit hladu vytrvalo potlačený a jedlo je ignorované. Telo na to často reaguje hladovým hladom, ktorý je badateľný pri problémoch s krvným obehom, nevoľnosťou ... Duša a jedlo: Užívajte si so všetkými zmyslami

Biorytmus: čínske hodiny

V tradičnej čínskej medicíne (TCM) vždy zohrávali dôležitú úlohu časové procesy, ako sú ročné obdobia, fázy mesiaca alebo denné rytmy. Tradične sa im pripisuje významný vplyv na zdravotný stav, takže sa berú do úvahy pri diagnostike aj terapii. Medzi denným časom existuje špeciálne spojenie… Biorytmus: čínske hodiny

Biorytmus: chronobiológia

Biologické hodiny hrajú dôležitú úlohu: informujú naše telo, kedy môže byť aktívne a kedy je potrebné preradiť. Ovplyvňuje naše telesné funkcie - krvný tlak, telesnú teplotu, hormonálnu rovnováhu. Riadiace centrum je jadrom nášho mozgu - nie je väčšie ako zrnko ryže. … Biorytmus: chronobiológia