V advente a na Vianoce viac ako 90 percent túži po harmónii a tichu, praje si pokoj a chcú tráviť viac času s rodinou a priateľmi. Ako však realita často vyzerá: Hádky v rodine a mnoho ľudí, ktorí sú sami a trpia osamelosťou. Dni voľna, dobré jedlo, byť spolu… Vianočný čas: Všetko mohlo byť také krásne
Vedci skúmajú vnútorné hodiny asi 40 rokov. Ich cieľom je zistiť dôvody pozorovanej pravidelnosti denných maxím a maximov, ktoré v extrémnych prípadoch môžu kolísať medzi špičkou a úplnou vyčerpanosťou. Tradičný čínsky ... Takto tiká náš biologický rytmus
V tradičnej čínskej medicíne (TCM) vždy zohrávali dôležitú úlohu časové procesy, ako sú ročné obdobia, fázy mesiaca alebo denné rytmy. Tradične sa im pripisuje významný vplyv na zdravotný stav, takže sa berú do úvahy pri diagnostike aj terapii. Medzi denným časom existuje špeciálne spojenie… Biorytmus: čínske hodiny
Biologické hodiny hrajú dôležitú úlohu: informujú naše telo, kedy môže byť aktívne a kedy je potrebné preradiť. Ovplyvňuje naše telesné funkcie - krvný tlak, telesnú teplotu, hormonálnu rovnováhu. Riadiace centrum je jadrom nášho mozgu - nie je väčšie ako zrnko ryže. … Biorytmus: chronobiológia
Ľudia, ako takmer všetky živé veci, sledujú biologické rytmy a cykly, ktoré sa v priebehu vývoja ukázali ako životne dôležité. Vzťahy skúma pomerne mladý vedný odbor, chronobiológia. Obzvlášť známy je rytmus deň-noc, ktorý reguluje fázu práce a odpočinku a úzko súvisí s distribúciou svetla ... Biorytmus: vnútorné hodiny
Najprv nervy drásajúce stretnutie v kancelárii, potom náhodné štrnganie na ceste a teraz ochromujúca viskózna prevádzka po práci ... zrazu je čas: muž zaťal päste, nahnevane šliapol na plynový pedál alebo kričal, zdá sa, že bez dôvodu. Keď muži milujúci mier zrazu „prasknú“, často za tým nie je iba zadržaná agresia ... Depresia u mužov
Štyri milióny ľudí v Nemecku trpia depresiou - a mnohí trpiaci to vnímajú ako chybu, za ktorú by sa mali hanbiť. Depresia však nie je ani duševnou chorobou, ani znakom osobnej slabosti. Môže to postihnúť kohokoľvek. Depresia je ochorenie, ktoré má jasné príčiny, symptómy a možnosti liečby. Ovplyvňuje pocity, myšlienky ... Depresia: Keď duša nesie „smútok“
Elektrokonvulzívna terapia je dnes považovaná za poslednú nádej na najťažšiu depresiu. Ale stále môže zhoršiť pamäť niekoľko týždňov po liečbe. Zdá sa, že jemnou alternatívou je takzvaná „transkraniálna magnetická stimulácia“. K tomuto záveru dospeli lekári a psychológovia z Univerzitnej nemocnice v Bonne v článku publikovanom v British Journal… Terapia magnetickým poľom proti depresii
Vysoká pracovná záťaž a strach z nezamestnanosti privádzajú stále viac zamestnancov do depresie a práceneschopnosti. Jedna štatistika hovorí, že v roku 2012 takmer polovica predčasných dôchodcov prestala pracovať kvôli problémom s duševným zdravím - depresia bola najčastejšou príčinou. Depresia a ďalšie problémy duševného zdravia tiež začínajú ... Depresia na pracovisku
Prečo vám jesť čokoládu a cvičiť radosť? Oba zvyšujú produkciu serotonínu v mozgu. Posolská látka serotonín hrá dôležitú úlohu v našej nálade: nedostatok serotonínu sa prejavuje ako depresia. Serotonín je dôležitou látkou v tele, ktorá hrá dôležitú úlohu pri prenose signálov v ... Nedostatok a prebytok sérotonínu
Ten pocit pozná takmer každý. Po vytrvalostnom behu, niekoľkých kolách plávania alebo jazde na bicykli sa cítite uvoľnene, sviežo a šťastne. Na dobrý pocit z toho, že ste urobili niečo pre seba a svoje telo, rýchlo zabudnete. Vytrvalostné športy môžu mať tiež pozitívny vplyv na depresiu. Na čo môžu športy… Šport pomáha pri depresiách
Smútok z straty alebo depresívna nálada zoči -voči ťažkým životným okolnostiam sú súčasťou životných periód a predstavujú zdravú reakciu na niekedy trpké stránky života. Kde však depresívna nálada končí a kde začína depresia, ktorá si vyžaduje liečbu? Aby… Aká veľká depresia je normálna?
