Všetky dôležité metabolické procesy - enzymatické reakcie, transportné mechanizmy, zmeny membránového potenciálu atď. - v našom tele závisia od optimálnej hodnoty pH, ktorá sa pohybuje medzi 7.38 a 7.42. Aby sa zabezpečilo, že pH bude trvalo v tomto rozmedzí, naše telo má špeciálny regulačný mechanizmus, acido-zásaditú rovnováhu. Cieľom je homeostáza -… Opatrenia proti starnutiu: Kyselinový základný zostatok
Trvanie spánku Odporúčaná dĺžka spánku pre všetky vekové skupiny: Veky Ideálna dĺžka spánku novorodenec (0-3 mesiace) 14-17 dojčiat (4-11 mesiacov) 12-15 dojčiat (1-2 roky 11-14 deti materskej školy (3-5 rokov) 10-13 Školské deti (6-13 rokov) 9-11 Tínedžeri (14-17 rokov) 8-10 Mladí dospelí (18-25 rokov 7-9 Dospelí (26-64 rokov) 7-9 Seniori (≥ 65 rokov) 7-8 Správanie, ktoré podporuje ... Poruchy spánku: Tipy na hygienu spánku pre dobrý spánok
Z vedeckých štúdií je známe, že ľudia, ktorí sú odlúčení alebo rozvedení, častejšie trpia depresiou. V skutočnosti čím je človek osamelejší, tým vyššie je jeho riziko úmrtnosti (riziko smrti), pretože sociálna izolácia má na zdravie porovnateľný negatívny vplyv ako rizikové faktory fajčenia, obezity a ... Sociálne kontakty: potrebné pre dobré zdravie
Pod pojmom stres sa na jednej strane rozumejú psychické a fyzické (somatické; telesné) reakcie spôsobené stresormi (špecifické vonkajšie podnety; napätie), ktoré umožňujú telu vyrovnať sa s konkrétnymi požiadavkami, a na strane druhej fyzickým a duševné napätie, ktoré z toho vyplýva. Stres možno preto opísať ako každú rozumnú reakciu ... Správa stresu
Environmentálna medicína sa zaoberá vplyvmi životného prostredia na telo a vznikom chorôb spôsobených faktormi prostredia, ktoré spôsobujú choroby. Životné prostredie je komplexný systém prírodných, ale aj umelých látok, na ktoré stále viac ľudí reaguje s chorobami a sťažnosťami ako sú alergie. Prostredie pozostáva z vody, vzduchu zo zeme… Opatrenia proti starnutiu: Vyvarovanie sa škodlivých látok pre životné prostredie
Adrenopauza (synonymá: čiastočná nedostatočnosť DHEA (S); nedostatok DHEA; ICD-10-GM E88.9: metabolická porucha, nešpecifikovaná) predovšetkým popisuje exponenciálne sa zvyšujúci pokles produkcie DHEA (S) v nadobličkách (pochádzajúcich z kôry nadobličiek) v dospelých, čo sa klinicky prejavuje v stredných rokoch života aspoň čiastočnou nedostatočnosťou DHEA (S). Endokrinologicky sa adrenopauza prejavuje zníženými sérovými hladinami dehydroepiandrosterónu ... Adrenopauza
Lekárska anamnéza (anamnéza ochorenia) predstavuje dôležitú zložku diagnostiky adrenopauzy. Rodinná anamnéza Existujú vo vašej rodine bežné choroby? Aký je celkový zdravotný stav vašich rodinných príslušníkov? Sociálna anamnéza Aktuálna anamnéza/systémová anamnéza (somatické a psychologické sťažnosti). Cítite sa slabí, máte málo jazdy? Unavený? Urob… Adrenopauza: Anamnéza
Nasledujúce diferenciálne diagnózy sú rovnako možnými príčinami adrenopauzy: endokrinné, nutričné a metabolické choroby (E00-E90). Obezita Gonadopauza (pokles testosterónu) Inzulínová rezistencia - znížená účinnosť vlastného telesného inzulínu v cieľových orgánoch kostrový sval, tukové tkanivo a pečeň. Somatopauza (pokles rastového hormónu a IGF-1). Addisonova choroba (primárna adrenokortikálna insuficiencia) v dôsledku ... Adrenopauza: Alebo niečo iné? Odlišná diagnóza
Nasledujú najdôležitejšie choroby alebo komplikácie, ku ktorým môže prispieť adrenalóza: Psychika-nervový systém (F00-F99; G00-G99). Syndróm chronickej únavy Nespavosť (poruchy spánku) Kognitívne deficity - poruchy pamäti, koncentrácie a pozornosti. Znížený výkon, únava, nedostatok jazdy. Erektilná dysfunkcia (ED). Poruchy libida Ďalej Imunitné starnutie Potenie, vyčerpanie z tepla Zmenené telo ... Adrenopauza: Komplikácie
Komplexné klinické vyšetrenie je základom pre výber ďalších diagnostických krokov: Všeobecné fyzikálne vyšetrenie-vrátane krvného tlaku, pulzu, telesnej hmotnosti, výšky [aktuálna telesná hmotnosť oproti ideálnej hmotnosti súvisiacej s vekom: zvýšenie telesnej hmotnosti so zvýšením percenta telesného tuku; zníženie svalovej sily; viscerálna adipozita*; stanovenie indexu telesnej hmotnosti a pásu od bokov ... Mužská menopauza, Andropauza: Vyšetrenie
Aby sa zabránilo klimakteriu praecox (predčasná menopauza), je potrebné venovať pozornosť zníženiu individuálnych rizikových faktorov. Behaviorálne rizikové faktory Diéta Vegetariánska strava Potešenie konzumácia jedla Tabak (fajčenie)-raná menopauza (do 45 rokov; približne 5-10% žien) závisí u fajčiarov na zneužívaní nikotínu Preventívne faktory (ochranné faktory) Biografické rizikové faktory Tehotenstvo : Ženy s ... Menopauza: Prevencia
Klimakterické ťažkosti (symptómy menopauzy) pociťujú pacienti v rôznej miere. V popredí sťažností sú poruchy pohody, zmeny menštruačného cyklu, zmeny orgánov a najmä kardiovaskulárne ťažkosti-napríklad paroxyzmálna tachykardia (epizódy palpitácie), palpitácie (búšenie srdca)-ako aj zníženie hustoty kostí. … Menopauza: Príznaky, sťažnosti, príznaky