Neškodný koníček alebo závislosť?
Pravdepodobne budete reagovať podráždene na komentáre ako „Nechajte krabicu“ alebo „Už ste závislý. Takto postupne vznikajú konflikty. Ak sa to rozvinie do špirály, napríklad preto, že chcete uniknúť neustálemu stresu s rodičmi alebo v škole do virtuálneho sveta, ocitnete sa v závislosti na počítačových hrách skôr, ako by ste chceli. Pretože vo virtuálnom svete môžete byť hrdinom, to vás utvrdzuje a dáva vám oporu.
Ako rozpoznať závislosť
To sa mimochodom týka aj sociálnych médií – aj keď sa tu odborníci rozchádzajú v názore, či ide o skutočnú závislosť. Ak trávite toľko času na Instagrame, WhatsAppe a podobne, že zanedbávate svojich priateľov a školu, mali by ste vždy nastaviť dobrovoľný časový limit na niekoľko dní alebo obmedziť používanie len na jednu hodinu denne. Ak to nedokážete, vyhľadajte pomoc.
Závislý – a teraz?
Dnes existuje celý rad služieb pre závislých na PC v inštitúciách, ako sú centrá pomoci pre závislosti alebo špecializované ambulancie. Prvým a najdôležitejším krokom zo závislosti je však priznať si, že máte problém. Neváhajte príliš dlho – koniec koncov, skutočný život na vás čaká!
Pre viac informácií a pomoc kliknite sem:
- Vždy môžete zavolať na celoštátnu „linku pre závislosť a drogy“ a požiadať o radu: 01805 – 31 30 31
