Akú úlohu v strave zohrávajú bielkoviny v prípade lipedému?
Edém je v zásade hromadenie vody medzi bunkami v tkanive. U zdravého človeka sa tekutina odstraňuje lymfatickým a žilovým systémom. V prípade edému je táto funkčnosť narušená.
Rozlišuje sa medzi edémmi s obsahom bielkovín a s nízkym obsahom bielkovín. Lipedém je edém bohatý na bielkoviny, pri ktorom sa z vodných a tukových usadenín po stranách zadku a dolných končatín bez úpravy vyvinú tukové chlopne pokryté preliačinami, ktoré sú bolestivé. Ketogénna látka strava zmierňuje existujúci zápal a brzdí rozvoj nového zápalu.
Takzvané ketónové telieska (zlúčeniny, ktoré sa tvoria z mastných kyselín) pomáhajú eliminovať zápaly a nedostatok energie. Energia sa takpovediac získava z tukov. V ketogénnej strava, strava má nízky obsah sacharidy a obzvlášť vysoký obsah bielkovín. Potraviny obsahujúce bielkoviny spôsobujú, že sa budete cítiť dlho plní a majú pozitívny vplyv na krv hladinu cukru. Mäso, ryby, vajcia, mlieko a mliečne výrobky, ako aj strukoviny a orechy majú obzvlášť vysoký obsah bielkovín.
Je možné jesť vegánske jedlo s lipedémom?
Optimálne strava pre lipedém je bohatý na enzýmy, obsahuje veľa vitamíny, minerály a stopové prvky, je protizápalový, ľahko stráviteľný, s nízkym obsahom sacharidy a prirodzené. Takáto strava sa dá implementovať veľmi dobre vegánsky. Jeden by mal absorbovať veľa enzýmy a živiny v potrave, najlepšie z čerstvých potravín, ako je surová zelenina. Takzvané superpotraviny obsahujú vysokú hustotu enzýmov a množstvo výživných látok a vitamíny.
Zelené, jedlé rastliny, ako sú riasy, šaláty so zelenými listami, kapusta, kuchynské bylinky atď. obsahujú vysokú úroveň akumulovanej slnečnej energie. Sú obzvlášť bohaté na živiny a obsahujú veľa vody.
Zelená zelenina má veľmi nízky obsah kalórií a sú tiež prírodným zdrojom bielkovín a majú detoxikačný účinok. Vďaka vysokému obsahu vlákniny sa budete cítiť dlho nasýtený a AIDS trávenie. Je tiež užitočné jesť veľa zeleniny, ovocia a bobúľ.
Dôležitou súčasťou vegána sú strukoviny, klíčky, orechy, semená a zdravé tuky diéta s nízkym obsahom sacharidov. Zdravé tuky nájdete v ľanovom oleji, konopnom oleji, kokosovom oleji alebo olivovom oleji. Povolený sacharidy sú vyrobené z celozrnnej ryže, pohánky, quinoa a amarantu, proso a mandle. a vegánska výživa počas tehotenstva
Všetky články v tejto sérii:
