stav

Metodická koncepcia DHB

Čo tvorí dobrý metodický koncept? Hranie sa dá naučiť iba hraním. Táto zásada je zásadná pre vzdelávanie detí. Jednotlivé technické vlastnosti, ako napríklad dobrá vrhacia sila atď., Ešte nezodpovedajú situačným charakteristikám hádzanej. Deti a mládež musia komunikovať s ostatnými hráčmi v neustále sa meniacej hre ... Metodická koncepcia DHB

Cvičebný program pre rakovinu prsníka

Cvičenie je pre vás dobré! Rakovina však vážne ohrozuje kondíciu. Je dôležité, aby ste cvičebný program brali pomaly a neboli prehnane zanietení. Nasleduje cvičebný program pre pacientky s rakovinou prsníka. Vytrvalosť Vytrvalostný tréning je efektívny a ľahko sa implementuje. Preto hrá dôležitú úlohu pri rehabilitácii pacientov s rakovinou -… Cvičebný program pre rakovinu prsníka

Podmienka

Synonymá Nemčina podmienených schopností: Úvod do pojmu Pojem podmienka sa často v každodennom živote nesprávne používa ako synonymum vytrvalosti. Toto je však iba podoblast podmienky. Z latinského prekladu je podmienka chápaná ako „podmienka“. Aplikuje sa na šport ako schopnosť vykonávať športové úspechy. Okrem vytrvalosti už… Podmienka

Vytvorený stav Stav

Stav kondície Všeobecne povedané, kondícia sa buduje vtedy, ak sa určitý druh športu vykonáva alebo sa vykonáva pravidelne a počas určitého časového obdobia. Diaľkové športy, ako je beh, plávanie, beh na lyžiach, chôdza alebo kolieskové korčule, sú ideálne na posilnenie fyzickej kondície. Chyba sa často robí vo fitness ... Vytvorený stav Stav

Vytvorte tréningový plán Stav

Vytvorte si tréningový plán Tento príklad ukazuje, ako pestrý môže vyzerať tréningový plán pre kondičný tréning. Okrem toho existujú tréningové jednotky s koordinačnými cvičeniami a tréningom pohyblivosti, ako aj šprinty a kruhový tréning. Ak sa k tomu rozšíri ukážkový trojtýždňový plán, môžete si vytvoriť pevný základ pre svoju kondíciu ... Vytvorte tréningový plán Stav

Čo je to kondičný tréning? | Stav

Čo je to kondičný tréning? Kondičný tréning je forma tréningu, ktorej cieľom je trénovať a zlepšovať celkový fyzický výkon. Na rozdiel od iných foriem tréningu, vytrvalostný tréning sa preto zaoberá niekoľkými rôznymi obsahmi a tieto obsahy sú nevyhnutné pre úspešný vytrvalostný tréning. Podmienka je zložená zo sily, rýchlosti, vytrvalosti a pohyblivosti. Kondicionovanie… Čo je to kondičný tréning? | Stav

Zmiešané formy ochorenia: Stav

Zmiešané formy stavu: Silová vytrvalosť ako schopnosť vykonávať pohyb s rozsahom väčším ako 25 opakovaní v silovom tréningu. Tréningové zostavy so 100 opakovaniami a viac nie sú neobvyklé. Hlavný dôraz je však kladený na silu. Vytrvalostná sila je definovaná ako schopnosť udržať si vytrvalostný výkon so zvýšeným svalovým ... Zmiešané formy ochorenia: Stav

Stav v herných športoch Stav

Podmienka v herných športoch Tenisová hra je variabilná vzhľadom na dĺžku hry. Zaťaženia viac ako 1:30 sú celkom uskutočniteľné. Športovec musí mať preto schopnosť vykonávať vytrvalostné výkony v dlhodobom horizonte. Pretože je priebeh hry charakterizovaný krátkymi a rýchlymi štartmi, fitness ... Stav v herných športoch Stav

Jalový výkon | Sila (ako podmienená schopnosť)

Reaktívna sila Reaktívna sila (kapacita reakčného napätia svalov) je definovaná ako sila potrebná na vyvolanie čo najvyššej silovej sily v takzvanom napínacom a skracovacom cykle. Cyklus naťahovania a skracovania popisuje krátku fázu medzi koncentrickou a excentrickou prácou. Typy svalových vlákien: FT vlákna (Fast Twitch Fibers) = rýchle, ľahko unaviteľné… Jalový výkon | Sila (ako podmienená schopnosť)

Sila (ako podmienená schopnosť)

Podmienenú schopnosť sily je možné rozdeliť na 4 možnosti: Didaktická štruktúra (tréningový cieľ určuje tréningovú štruktúru) Metodické členenie (aplikované tréningové metódy určujú členenie) Štruktúra obsahu (štruktúrované určovanie obsahu tréningu/anatomické, fyziologické a fyzické aspekty) Organizačná štruktúra (členenie podľa foriem organizácie) Biomechanická štruktúra operačných definícií síl: Nominálna ... Sila (ako podmienená schopnosť)