Podmienka

Synonymá

Conditional Skills German: Stav

úvod

Pojem podmienka sa v každodennom živote často používa nesprávne ako synonymum pre vytrvalosť. Toto je však iba podpole stavu. Z latinského prekladu sa podmienka chápe ako „podmienka“.

Aplikoval sa na šport ako schopnosť vykonávať atletické úspechy. Navyše k vytrvalosť sila, rýchlosť a mobilita sa tiež považujú za podmienené schopnosti. Každý športovec musí preto prispôsobiť stupeň individuálnych kondičných vlastností svojim vlastným športovým požiadavkám.

A maratón bežec bude mať určite menší silový potenciál ako vrhači alebo silový športovec a naopak. Preto vyhlásenie, že a maratón bežec má lepšiu kondíciu ako silový športovec, jednoducho sa mýli. Okrem toho sa prekrývajú príslušné podmienené schopnosti.

Môže to byť napr. Sila rýchlosti atď. Podrobné informácie nájdete v dolnom odseku. Jednotlivé športy majú odlišné kondičné požiadavky, preto musia športovci a tréneri zvážiť, ktoré kondičné schopnosti je potrebné pri tréningu trénovať. Ďalej nájdete zoznam najrôznejších požiadaviek v herných športoch.

  • K prehľadu silových športov
  • K prehľadu muskulatúry

Aká je podmienka

Podmienka nezahŕňa iba vytrvalosť, ako tvrdí veľa ľudí, je však zastrešujúcim pojmom a skladá sa z niekoľkých faktorov: sila, vytrvalosť, rýchlosť a mobilita. Okrem toho je podmienka tiež vedľajším výrazom pre všeobecný pojem fyzický výkon. Rozloženie jednotlivých schopností je veľmi individuálne a každý človek má iné silné stránky a rôzne výrazné podmienené schopnosti.

Podmienka je faktorom športového výkonu, ktorý je daný zložením vyššie uvedených motorických charakteristík. Dobrý stav sa vyrovná s rovnomerne výraznou vysokou úrovňou rozvoja motorických vlastností, sily, rýchlosti, vytrvalosti a pohyblivosti. V závislosti od druhu športu sa líši úroveň vývoja podmienených vlastností.

Je to tak preto, lebo každý šport má iný profil požiadaviek, na ktorý sa musia športovci prispôsobiť a pripraviť sa. Podmienené schopnosti možno tiež rozdeliť do ďalších podskupín, čo vám umožňuje štruktúrovať vaše schopnosti vzdelávacieho plánu ešte presnejšie. Silová schopnosť sa delí na maximálnu silu, výbušnú silu, silovú vytrvalosť a reaktívnu silu.

Rýchlostnými schopnosťami sú reakčná rýchlosť, rýchlosť zrýchlenia a rýchlosť pohybu. K vytrvalostným schopnostiam patrí krátkodobá, strednodobá a dlhodobá výdrž. Mobilitu možno rozdeliť na spoločnú mobilitu a strečing schopnosť. Po tomto rozdelení môžete prispôsobiť a navrhnúť svoje vzdelávacieho plánu konkrétne podľa profilu požiadaviek na váš vlastný šport.