Synonymá v širšom zmysle
- Jogging
- Vytrvalostné športy
- Tréning tréningu
- Bezat
- Bezat
- Triatlon
Definícia Marathon
Cieľom maratónu je absolvovať vymedzenú vzdialenosť 42.195 km v čo najkratšom čase. Maratón je však oveľa viac ako „bezat„Táto vzdialenosť raz, ale vyžaduje mesiace príprav. Maratónsky bežec sa pripravuje na jedinečné vystúpenie, ale väčšinu z nich uchváti horúčka of vytrvalosť šport a maratón sa stáva súčasťou kvality života.
- Požiadavky 2. 1 Vytrvalosť 2. 2 Ciele 2.
Materiál 3
- Dodávka energie
- Tréning 4. 1 maratónsky beh 4. 2 maratónsky beh pod 3:30 hodiny
- Výživa 5.
1 Počas tréningu 5. 2 Pred súťažou 5. 3 Počas súťaže
- Osobné školenie
- Podmienky histórie 2.
1 Vytrvalosť 2. 2 Ciele 2. 3 Výcvik dodávok energetickej energie 4.
1 Bezat maratón 4. 2 Bezat maratón do 3:30 hodín Výživa 5. 1 Počas tréningu 5.
2 Pred súťažou 5. 3 Počas súťaže Osobný tréning
- Požiadavky 2. 1 Výdrž 2.
2 ciele 2. 3 Materiál
- Dodávka energie
- Tréning 4. 1 Maratónsky beh 4.
2 maratónsky beh pod 3:30 hodiny
- Výživa 5. 1 Počas tréningu 5. 2 Pred súťažou 5. 3 Počas súťaže
- Osobné školenie
História
V roku 490 pred Kristom bežal posol Pheidippides z Maratónu do Atén, aby oznámili víťazstvo nad Peržanmi. S pozdravom v ruke sa údajne zrútil vyčerpaný v Aténach. V roku 1896 sa na olympijských hrách v Aténach prvýkrát konal maratón ako disciplína na 40 km. Víťazom bol Spyridon Louis s časom 2:58:50 hodiny. V roku 1921 stanovila Medzinárodná asociácia atletických federácií (IAAF) vzdialenosť 42.195 km ako oficiálnu vzdialenosť maratónskeho behu.
