Jógové nohavice/nohavice Správny odev je pri joge dôležitý. Celé je to o sústredení sa na vlastné telo, dýchanie a tiež vnútornú kondíciu jogína. Zle priliehajúci odev môže pôsobiť rušivo alebo brániť správnemu vykonaniu cvikov. Existujú rôzne jogové nohavice. Obvykle sú to dlhé a tesné nohavice vyrobené z ... Nohavice na jogu / Nohavice Výhody jogy pre zdravie
Dnes pozná jogu, či už o nej niekedy čítal, počul o nej alebo sa dokonca zúčastnil kurzu. Ale odkiaľ presne táto joga pochádza a čo to je? Slovo joga pochádza zo sanskrtu a znamená „spájať alebo jarmo“, ale môže tiež znamenať „úniu“. Jóga má svoj pôvod ... Výhody jogy pre zdravie
Je joga vhodná pre každého? Jóga je zvyčajne veľmi jemnou, ale veľmi intenzívnou formou tréningu, a preto je vhodná pre všetky vekové skupiny a tiež pre mnohé klinické obrázky. Cvičenia je možné zjednodušiť pre začiatočníkov alebo pre osoby s pohybovými obmedzeniami, aby si ľudia vo vyššom veku tiež našli ... Je jóga vhodná pre každého? | Výhody jogy pre zdravie
Štýly jogy Existuje množstvo rôznych štýlov jogy. Nie všetky sú stále prepojené s pôvodnou jogou. Najmä v západnom svete existujú nové moderné formy jogy, ktoré spĺňajú požiadavky fitness priemyslu a súčasné zdravotné trendy. K formám jogy patrí: Existuje aj množstvo ... Štýly jogy | Výhody jogy pre zdravie
Cvičenia jogy Jóga je forma tréningu, ktorá vyžaduje málo alebo žiadne pomôcky, a preto je veľmi vhodná ako domáce cvičenie. Nie je potrebné veľa miesta a existujú krátke ásany, ktoré je možné zaradiť do denného režimu, keď nie je dostatok času. Krátke tréningové jednotky sú teda ... Cvičenie jogy | Výhody jogy pre zdravie
Bursitída je často spôsobená jednostrannými aktivitami alebo opakujúcimi sa pohybmi, napríklad keď pokladáte pri pokladni. Svalová nerovnováha alebo zlé držanie tela môžu tiež spôsobiť burzitídu lakťa, pretože neustále zdvíhanie ramena zvyšuje tón celej oblasti ramenného krku, oblasti paží a zaťaženia lakťa. … Efektívne cvičenia na burzitídu lakťa
Terapia burzitídy lakťa V terapii je obzvlášť dôležité nájsť príčiny burzitídy a konkrétne ich liečiť. Vo väčšine prípadov dochádza k preťaženiu svalov predlaktia, ktoré bolo spôsobené jednostrannými pohybmi. Oblasť, kde sa nachádzajú extenzívne svaly ruky, je obzvlášť ... Liečba burzitídy lakťa Efektívne cvičenia na burzitídu lakťa
Športy pri burzitíde lakťa Šport pri burzitíde v lakte závisí od druhu športu. Tréning trupu a nôh bez zapojenia rúk je možný bez zaváhania. Vyhnite sa športom, ako je tenis, bedminton alebo squash, pretože akékoľvek napätie môže zhoršiť príznaky. Školenie by malo byť iba ... Šport pre burzitídu lakťa Efektívne cvičenia na burzitídu lakťa
Roztrúsená skleróza je neurologické ochorenie, ktoré znamená chronický zápal centrálneho nervového systému. Hovorí sa mu aj choroba „mnohých tvárí“, pretože symptómy a priebeh ochorenia nemôžu byť odlišnejšie. Pri roztrúsenej skleróze dochádza k zápalu v dreňových puzdrách nervových vlákien centrálneho nervového systému,… Cvičenie na roztrúsenú sklerózu (MS)
Fyzioterapia Fyzioterapia pre roztrúsenú sklerózu závisí od symptómov pacienta. Rovnako dôležitá pri liečbe roztrúsenej sklerózy je talk terapia, ktorá ovplyvňuje fyzioterapeuta rovnako ako psychoterapeuta. Pacient by mal byť schopný hovoriť o svojich príznakoch a obavách a vyjadriť svoje obavy, aby… Fyzioterapia Cvičenie na roztrúsenú sklerózu (MS)
Porucha chôdze Pri roztrúsenej skleróze sa vyvíja porucha chôdze v dôsledku sprievodných symptómov. Obvykle ukazuje trochu nestabilný vzor chôdze s miernym kývaním, najmä v rohoch alebo cez dvere. K tomu môže dôjsť v dôsledku ťažkostí s koordináciou/rovnováhou, pretože je narušené vnímanie seba samého a vzdialenosti sú kvôli existujúcim poruchám zraku ťažšie odhadnúť. Cvičenie chôdze… Porucha chôdze | Cvičenie na roztrúsenú sklerózu (MS)
Cvičenia pre rôzne formy svalových dystrofií sú navrhnuté tak, aby zlepšili funkčnosť a koordináciu svalov a zachovali zostávajúce svaly čo najviac. Pre postihnutých to v ideálnom prípade znamená zlepšenie všeobecnej sily a pohyblivosti a spomalenie progresívneho chorobného procesu. Podľa príčiny… Cvičenie na svalovú dystrofiu
