Aké sú účinky púpavy?
Nadzemné a podzemné časti púpavy (bylina a korene) podporujú vylučovanie žlče zo žlčníka a povzbudzujú chuť do jedla. Okrem toho niektoré štúdie popísali diuretické, spazmolytické, protizápalové a metabolizmus stimulujúce účinky.
Celkovo je použitie púpavy lekársky uznávané v nasledujúcich prípadoch:
- zvýšenie vylučovania moču a tým preplachovanie močových ciest pri miernych problémoch s močovými cestami
- mierne tráviace ťažkosti (ako je nadúvanie, plynatosť)
- narušený tok žlče
- dočasná strata chuti do jedla
V ľudovom liečiteľstve sa púpava odporúča okrem iného aj pri prevencii obličkových štrkov a obličkových kameňov, obličkových neduhoch, ochoreniach pečene a žlčníka, dne, reume, ekzémoch a iných kožných ochoreniach.
Prísady do púpavy
Dôležitými zložkami púpavovej bylinky sú horčiny, flavonoidy, aminokyseliny, minerály a stopové prvky (ako zinok, meď). Koreň obsahuje aj sacharidy (napríklad inulín), karotenoidy a rôzne vitamíny (C, E, B).
Ako sa púpava používa?
Šálku teplého púpavového čaju môžete piť trikrát denne – pol hodiny pred každým jedlom na povzbudenie chuti do jedla, po jedle pri tráviacich problémoch.
Púpavu možno na prípravu čaju kombinovať aj s inými liečivými rastlinami, napríklad so žihľavou pri problémoch s močovými cestami.
Domáce prostriedky na báze liečivých rastlín majú svoje obmedzenia. Ak vaše príznaky pretrvávajú dlhší čas, nezlepšia sa alebo sa dokonca zhoršia napriek liečbe, vždy by ste sa mali poradiť s lekárom.
Hotové prípravky s púpavou
Nechýba ani hotový púpavový čaj ako aj čajové zmesi, napríklad na obličky a močový mechúr s prísadami ako púpava, žihľava a praslička roľná.
Dostupné sú napríklad aj tinktúry, kvapky, dražé a čerstvá rastlinná lisovaná šťava na báze púpavy. Prečítajte si, prosím, príslušnú písomnú informáciu pre používateľa a opýtajte sa svojho lekára alebo lekárnika, ako tieto prípravky správne používať.
Aké vedľajšie účinky môže spôsobiť púpava?
Vzhľadom na horké látky v púpave sa môžu občas vyskytnúť žalúdočné ťažkosti.
Tí, ktorí sú alergickí na sedmokrásky (ako je arnika, nechtík, harmanček atď.), sú pravdepodobne precitlivení aj na púpavu (skrížená alergia).
Čo by ste mali zvážiť pri používaní púpavy
Keďže púpava pôsobí močopudne, nemala by sa užívať večer, aby nerušila nočný spánok nutkaním na močenie.
Tí, ktorí si robia výplachy močových ciest púpavou (alebo inými liečivými rastlinami), musia počas terapie piť veľa tekutín.
Ak sa pri liečbe problémov s močovými cestami objaví horúčka, kŕče pri močení, zadržiavanie moču alebo krv v moči, je nevyhnutné poradiť sa s lekárom.
O užívaní a dávkovaní púpavy a prípravkov z nej v tehotenstve a dojčení, ako aj u detí sa prosím poraďte so svojím lekárom alebo lekárnikom.
Ako získať púpavu a produkty z nej
Čerstvú púpavu si môžete nazbierať sami alebo si ju kúpiť v sušenej forme na prípravu čaju v miestnej lekárni alebo drogérii. Môžete tam dostať aj hotové prípravky na báze liečivej rastliny, ako je čerstvá šťava z lisovaných rastlín, púpavové tinktúry a kvapky. Informácie o správnom použití nájdete v príslušnom príbalovom letáku alebo sa opýtajte svojho lekára či lekárnika.
Zaujímavé fakty o púpave
Z pazúch listov vyrastajú desať až 15 centimetrov vysoké, duté kvetné stonky, na konci ktorých sa vyvíja žiarivo žltá kvetná hlávka. Skladá sa z početných malých lúčovitých kvietkov, z ktorých sa vyvíjajú malé slamovo sfarbené plody, doplnené o vrtuľovitý prívesok. Pretože ich ľahko odfúkne (ústami alebo vetrom), púpava sa nazýva aj púpava: Vďaka svojmu „padáku“ prechádzajú zrelé plody veľké vzdialenosti. Tento spôsob šírenia pomohol púpave (spolu s jej nenáročnosťou) usadiť sa po celom svete.
Ďalšou charakteristikou púpavy je biela mliečna šťava horkej chuti obsiahnutá vo všetkých častiach rastliny.
Aj keď má púpava punc „buriny“, jej význam ako liečivej rastliny netreba podceňovať. Použitie rastliny na liečebné účely má dlhú tradíciu, čo naznačuje aj jej vedecký názov: Rodový názov Taraxacum pochádza pôvodne z gréčtiny a znamená „liečim zápal“ (taraxis = zápal, akeomai = liečim). Druhový názov officinale (lat. officinalis = používaný v lekárňach) potvrdzuje veľmi staré liečebné využitie púpavy.
Okrem toho sa dá púpava jesť. Listy sa používajú napríklad do šalátov a polievok.
