Koža zvyčajne zhnedne po vystavení UV žiareniu. Toto je samozrejme slnečné svetlo, ktoré samozrejme používa aj väčšina ľudí. Ľudia si môžu slnečným kúpeľom zakryť aj časť svojich vitamín D (Cholekalciferol) potrebujte pomocou UVB svetla.
vitamín D je pre ľudské telo nevyhnutný. Patrí medzi rozpustné v tukoch vitamíny a môže si ich telo vyrobiť pomocou UVB žiarenia v koži z prekurzora vitamínu 7-dehydrocholesterolu. vitamín D je dôležité pre vápnik vyvážiť in kosti a krv.
Samotné opaľovanie je tiež do značnej miery spôsobené UVB žiarením. UVB žiarenie patrí k nadradenému pojmu ultrafialového žiarenia, ktoré zahŕňa aj UVA žiarenie s dlhšími vlnami. Ultrafialové žiarenie je neviditeľné pre ľudské oko a má dlhšiu vlnovú dĺžku ako röntgenové lúče, ktoré sú tiež veľmi dobre známe, ale vlnová dĺžka je stále celkovo kratšia ako vlnová dĺžka svetla, ktoré je viditeľné pre ľudí.
melanocyty
To, že pokožka zhnedne, spôsobujú hlavne melanocyty, ktoré sa nachádzajú v najvrchnejšej vrstve kože. Produkujú melanocyty melanín, čo je čiernohnedé alebo červenkasté farbivo zodpovedné za sfarbenie pokožky. Farbí však nielen pokožku, ale aj cievovka v oku a vlasy ľudí.
melanín sa uvoľňuje na ochranu pokožky pred UV žiarenie. Čím viac slnečného žiarenia dopadá na pokožku, tým viac melanín sa uvoľňuje a pokožka sa stáva opálenejšou. Okrem melanínu nás pred nebezpečným žiarením chráni aj zhrubnutie rohovej vrstvy.
Nadmerné žiarenie je preto nebezpečné, pretože môže zmeniť našu DNA v bunkách, čo môže viesť k chybám v delení buniek. Ak telo nedokáže chyby napraviť alebo sa stane príliš veľa chýb, bunky môžu nekontrolovane rásť a môže sa vyvinúť nádor. Všeobecne platí, že pokožka by mala byť vystavená slnku iba v malom rozsahu. Ale ak urobíte určité preventívne opatrenia, môžete sa pekne opáliť aj bez nich úpal.
