Ako sa (rýchlo) opálim?
Koža vo všeobecnosti zhnedne vystavením ultrafialovému svetlu. Toto je samozrejme svetlo, ktoré používa väčšina ľudí. Slnečným kúpeľom môžu ľudia pokryť aj časť svojej potreby vitamínu D (cholekalciferolu) pomocou UVB svetla. Vitamín D je nevyhnutný pre… Ako sa (rýchlo) opálim?