Tehotenstvo

Tehotenstvo je vzrušujúce obdobie: ženské telo sa mení a pripravuje na nadchádzajúci pôrod. Táto príprava pre tehotnú ženu je bohužiaľ často spojená s nepríjemnými pocitmi. Tie sa dajú často zmierniť fyzioterapiou.

Tehotné ženy sa učia gymnastické cvičenia prispôsobené tehotenstvu, ktoré pôsobia proti sťažnostiam. Až do tohto okamihu možno fyzioterapiu vykonať bezpečne a nespôsobuje to predčasné kontrakcie určuje zodpovedný lekár. Ďalej nájdete zoznam článkov, v ktorých poskytuje fyzioterapia úľavu počas tehotenstva:

  • Fyzioterapia pre bolesti hlavy
  • Fyzioterapia pri bolestiach brucha
  • Fyzioterapia pre bolesť symfýzy
  • Fyzioterapia bolesti v klenbe
  • Fyzioterapia pri bolestiach chrbta
  • Fyzioterapia pre posunutý disk
  • Fyzioterapia pri sedacích bolestiach
  • Fyzioterapeutická bolesť kostrče
  • Sťažnosti na fyzioterapiu ISG
  • Fyzioterapia počas tehotenstva
  • Fyzioterapia po tehotenstve

Ďalej nájdete zoznam cvičení z fyzioterapie určených predovšetkým pre tehotné ženy:

  • Cviky na bolesti chrbta
  • Cvičenie pre herniovaný disk
  • Cvičenie proti bolesti sedacieho nervu
  • Cvičenie proti bolesti kostrče
  • Cvičenia pre sťažnosti ISG
  • Cviky na bolesti hlavy
  • Rectus diastasis - cvičenia

najmä panvové dno sa majú vykonávať pred, počas a po tehotenstve. Ďalej nájdete niektoré články zamerané najmä na tento účel:

  • Školenie panvového dna pre tehotné ženy
  • Gymnastika panvového dna
  • Obnovovacia gymnastika
  • Cviky na krčok maternice

Ďalej nájdete zaujímavé články o tehotenstve:

  • Prírastok hmotnosti počas tehotenstva
  • Výživa počas tehotenstva
  • Zákaz zamestnania počas tehotenstva
  • Stres počas tehotenstva
  • Jóga pre tehotné ženy
  • Akupunktúra pre tehotné ženy
  • Bolesť prsníkov počas tehotenstva