Nasledujúci článok je venovaný téme vzduch v bruchu, zvýšené nadúvanie a uviazol vzduch v tele. Zobrazené sú okrem definície aj príčiny, diagnóza, priebeh, liečba a nakoniec aj spôsoby prevencie.
Čo je vzduch v bruchu?
Postihnutí jedinci sa často sťažujú na pocit plnosti, kŕčov bolesť, a nafúknuté, duto znejúce brucho (brucho bubna). Vzduch v bruchu alebo meteorizmus (grécky metéōros - plávajúci vo vzduchu) označuje prebytočný plyn produkovaný v žalúdok a črevá počas tráviaceho procesu. Spočiatku plyny neunikajú cez anus. Postihnutí jedinci sa často sťažujú na pocit plnosti, kŕčov bolesť, a nafúknuté, duto znejúce brucho (brucho bubna). Väčšinou, nadúvanie je neškodný a je skôr alebo neskôr vylúčený grganie alebo vo forme zväčšeného tela kŕče cez anus. V odbornej literatúre preto nájdeme ďalšie definície aj pod kľúčovým slovom Flatulenz (latinsky flatus - vietor nadúvanie). Určité množstvo vzduchu v žalúdok a črevá sú normálne, pretože oba orgány sú duté orgány.
Príčiny
Bežné príčiny meteorizmu a plynatosti sú zlé stravovacie návyky a návyky v oblasti životného štýlu. Je všeobecne známe, že potraviny ako sú strukoviny, cibuľa, špargľa, kapusta a sušené ovocie pôsobí nafukujúco. Nadmerná spotreba alkohol, cigarety, káva, sýtené nápoje, žuvačka, a príliš tučné alebo príliš sladké jedlá môžu byť tiež príčinou nafúknutého brucha. Stres a hektické tempo poskytujú aj možné dôvody. Pretože vzduch sa prehĺta aj pri každom príjme potravy, jeho podiel sa výrazne zvyšuje unáhleným a sotva žuvaným jedlom. Avšak hormonálne výkyvy, potravinová intolerancia alebo choroby z žalúdok, črevá a pankreas, ako aj liečba pomocou antibiotiká, môže byť tiež príčinou bolestivých pocitov vzduch v bruchu. Preto ak príznaky pretrvávajú, odporúča sa lekárska konzultácia.
Choroby s týmto príznakom
- Celiakia
- Potravinová alergia
- Intolerancia laktózy
- Zápal pankreasu
- Potravinová intolerancia
- Podráždené črevo
Diagnóza a priebeh
Na účely stanovenia diagnózy lekár objasní niektoré otázky v podrobnom rozhovore pred fyzické vyšetrenie. Aké sú stravovacie návyky pacienta? V akej situácii sa momentálne nachádza? Berie pacient pravidelne lieky? Má pacient dostatok pohybu? Existujú ďalšie sťažnosti, napríklad opakované nevoľnosť a časté hnačka, zvracanie or koža podráždenie? Ak existuje podozrenie na fyzické choroby, je potrebné preskúmať krvstolica, gastroskopia a / alebo kolonoskopia je vhodné. Nielen hormonálne poruchy možno zistiť prostredníctvom krv test. Špecifický krv test tiež dokáže zistiť prítomnosť intolerancia lepku, celiakia ochorenia. Laktóza neznášanlivosť, neznášanlivosť mlieko cukor, možno diagnostikovať špeciálnou dychovou skúškou.
Komplikácie
Vzduch v bruchu má rôzne príčiny, z ktorých niektoré sú výživové a nespôsobujú iné komplikácie ako bolesť brucha a nadúvanie. Na druhej strane môžu byť za tým aj niektoré choroby, ktoré môžu byť neškodné alebo nebezpečné. Laktóza netolerantní ľudia zvyčajne nemajú žiadne ďalšie komplikácie okrem toho, že by už nemali jesť mliečne výrobky. To môže spôsobiť ich nedostatok vápnik, ktorý je dôležitý pre tvorbu kostí. Môže to mať za následok osteoporóza. Ak sú tiež vegetariánmi, sú pripravení o dôležitý zdroj bielkovín. Podobná situácia je fruktóza intolerancie. Aj malé množstvá fruktóza môže spôsobiť ťažké bolesť brucha a v najhorších prípadoch ovplyvňujú aj pečeň a obličky. Postihnutí navyše prichádzajú o mnohých vitamíny kvôli nízkejfruktóza strava, takže treba očakávať zodpovedajúce príznaky nedostatku. Syndróm dráždivého čreva nie je v skutočnosti nebezpečný a nemusí nevyhnutne znamenať komplikácie. V skutočnosti nie je dĺžka života obmedzená. Neustále problémy s črevom môžu napriek tomu vyvolať nepohodlie a úzkosť, a tak mať silný vplyv na psychiku. Závisí to od toho, ako často a dôrazne sa vyskytujú sťažnosti. Pacienti sa môžu izolovať od životného prostredia a vyhnúť sa mnohým jedlám a jedlám, ktoré nie sú pre jednotlivca skutočne nebezpečné.
Kedy by ste mali navštíviť lekára?
Vzduch v bruchu je nepríjemný a prejaví sa bolesť brucha a nadúvanie, okrem iných príznakov. Niektoré domáce opravné prostriedky a Opatrenia zmierniť pocit plnosti rýchlo a efektívne. Väčšinou už stačí upraviť stravovacie návyky. Tí, ktorí pravidelne trpia vzduchom v žalúdku, by mali jesť najmenej štyri až päť malých jedál denne a pri každom jedle vypiť najmenej pol litra. Potraviny by sa mali dobre žuť, aby sa uľavili žalúdku. Je tiež dôležité vylúčiť z jedla nadýchané jedlá, surovú zeleninu a tučné mäso strava. Sýtené nápoje a stimulanty ako alkohol a kofeín treba sa tiež vyhnúť. Cvičenie vypudzuje vzduch zo žalúdka: krátka prechádzka po každom jedle stimuluje tráviace procesy a uľahčuje odstraňovanie plynov. Relaxácia cviky ako napr autogénny výcvik, jóga or fyzioterapia môže pomôcť aj so vzduchom v žalúdku. Navyše, domáce opravné prostriedky ako bylinné čaje s harmanček, aníz, rasca or fenikel sú odporúčané. Zahrejte napríklad vo forme vankúša z čerešňového kameňa alebo horkého voda fľaša, má tiež spazmolytický a odpudzujúci účinok. Ak nič z toho nepomôže, je potrebné vyhľadať lekára, pretože to môže byť vážne stav.
Liečba a terapia
Ako úspešná liečba často stačí iba preskúmanie a zmena životného štýlu a stravovacích návykov. Proti už uviaznutému vzduchu v tele pomáha cvičenie ako napríklad dlhá chôdza. Domáce opravné prostriedky, Ako sú aníz, fenikel, mäta pieporná or rasca vo forme čaju môže pomôcť. Masáž s mäta pieporná a čierny kmín olej je tiež prospešný. Ak však existuje potravinovej neznášanlivosti or potravinová alergia, je dôležité vyhnúť sa potravinám s nekompatibilnými prísadami. Ak by sťažnosti boli spôsobené stres, je vhodné prehodnotiť vlastnú životnú situáciu. V prípade organických príčin, a strava je často nevyhnutná. Napríklad v prípade zápal pečene or žlčníka, pozornosť by sa mala venovať nízkotučnej a ľahkej strave. Rovnako sa v prípade organických príčin zdržať hlasovania alkohol a cigarety, kofeín a korenené jedlá sú vhodné. V prípade chron zápal pankreasu, strava s nízkym obsahom vlákniny je nevyhnutná. Ďalej je potrebné liečiť potravinovú intoleranciu a alergie vyhýbaním sa niektorým potravinám. Napríklad pacient s celiakia choroba musí udržiavať a lepok-zdarma strava na celý život. Rovnako ako pacient s diagnózou laktózu intolerancia sa môže vyhnúť bolestivej plynatosti tým, že sa vyhne potravinám s vysokým obsahom laktózy. Neznášanlivosť na fruktózu, niekedy sa prejavuje silným brušným bolesť, je ľahko liečiteľný vylúčením z potravín, ktoré obsahujú fruktózu.
Výhľad a prognóza
Vo väčšine prípadov vzduch v bruchu nepredstavuje a zdravie riziko a nemusí byť nevyhnutne liečený lekárom. Vzduch v bruchu je zvyčajne výsledkom nesprávnej výživy a v mnohých prípadoch si ho môže upraviť sám pacient. Vedie k ďalším komplikáciám iba v niekoľkých prípadoch a nepredstavuje žiadne nebezpečenstvo pre ľudské telo. Postihnutí jedinci sa vždy cítia plní a nafúknutí vzduchom v bruchu. To môže byť z dlhodobého hľadiska pomerne nepríjemné. Správanie sa rovnako prejavuje v nafúknutom bruchu, ktoré je naplnené hlavne vzduchom a inými plynmi. V niektorých prípadoch vedie aj vzduch v bruchu kŕče, bolesti brucha, plynatosť a hnačka. Môže to veľmi sťažiť život a znížiť kvalitu života. Pretože vzduch v bruchu je zvyčajne spojený so zlou stravou, ošetrenie lekárom často nie je potrebné. Existujú však lieky, ktoré vypúšťajú bruško a výrazne tak znižujú hladinu vzduchu v žalúdku. Nemali by sa brať natrvalo. V niektorých prípadoch je vzduch v bruchu spôsobený neznášanlivosťou tela na niektorú zložku. Toto by sa malo prerušiť alebo sa má užívať iba spolu s liekom alergie tablety. Táto liečba zvyčajne vedie k úspechu.
Prevencia
Hovorí sa, že oko je spolu, pretože starostlivá príprava a chutne upravené jedlo už stimulujú žalúdočné šťavy. Ďalšie preventívne opatrenie sa nachádza aj v dôkladnom žuvaní potravy. Takto je včas zaznamenaný pocit sýtosti a zabráni sa prejedaniu. Toto samotné podporuje tráviace mechanizmy pre telo. Zdravá, rozmanitá a vyvážená strava s dostatkom ovocia, zeleniny a malým množstvom cukor a tuk udržuje žalúdok a črevá zdravé. Namiesto sýtených nápojov čaju, striekance alebo stále voda by sa malo uprednostniť. Pitie dostatočného množstva tekutín tiež uľaví od tráviaci trakt. Často, vyhýbajúc sa žuvačka, plynatosť a cigarety, rovnako ako mierna konzumácia alkoholu, tiež znižujú množstvo plynov v tele. Pravidelné cvičenie a ľahká gymnastika rovnako ako relaxácie cvičenia a špeciálne dýchanie techniky tiež zabraňujú plynatosti. A ešte jedna vec: V priemere je až 25 neočakávaných zrážok za deň neškodných a považujú sa za bežné.
Čo môžete urobiť sami
Proti vzduchu v žalúdku pomáhajú rôzne domáce lieky. Pre svojpomoc sa najskôr odporúča prehodnotiť stravu človeka. Postihnuté osoby by sa mali spočiatku vyhýbať nafukujúcim sa jedlám a tiež sýteným nápojom a do stravy začleniť dostatok potravín bohatých na vlákninu. Zázvor, cesnak, koriander, škorica a klinček najmä, ale aj tekvice, sú dobrou alternatívou k cukor a vyprážané jedlá kvôli ich odpudzujúcim účinkom. Cvičenie na čerstvom vzduchu je ešte efektívnejšie. Aj krátka prechádzka stimuluje trávenie a vypudzuje vzduch zo žalúdka. jóga, autogénny výcvik a ďalšie relaxácie cviky fungujú aj proti vzduchu v bruchu. A masáž s teplými olejmi tiež rýchlo odstraňuje prebytočný vzduch z brucha. Akútne pomáha teplo proti plynatosti. Horúca voda fľaša alebo čerešňová jama upokojuje črevá a znižuje tlak a bolesť brucha. Bylinné, rasca or fenikel čaj tiež pomáha proti miernemu nepohodliu a okrem spazmolytického účinku zvyšuje aj pohodu. Ak napriek všetkému zostáva vzduch v brušnej dutine a môžu ho sprevádzať nepríjemné pocity a iné sťažnosti, odporúča sa návšteva rodinného lekára.
