Ostatky, kĺby, šľachy a svaly: udržiavajú nás vo vzpriamenej polohe, dostávajú nás z jedného miesta na druhé a umožňujú nám vykonávať najrôznejšie pohyby. Formy opotrebenia našej kostrovej štruktúry sú ale rôzne, zvyčajne bolestivé a dôsledkom pre prácu a voľný čas. Aká je funkcia kosti a kĺby a ako je vsetko prepojene? Aké sťažnosti môžu nastať a aké vyšetrenia môže lekár vykonať? Tu uvádzame najdôležitejšie súvislosti.
Štruktúra a funkcia kostí a kĺbov
Ľudská kostra sa skladá z viac ako 200 kosti, z ktorých väčšinu spája kĺby. Kĺbové povrchy sú pokryté chrupavka a synoviálna tekutina - umožnenie pohybu. šľachy a svaly podporujú kĺbové spojenia a umožňujú pohyb kostí v kĺbe. Kostra nás spolu so svalmi drží vo vzpriamenej polohe a umožňuje nám vykonávať širokú škálu pohybov - pre nás prirodzených, až kým nás nepohodlie neprinúti prehodnotiť naše pohybové vzorce.
Bežné spoločné sťažnosti
Bolesť je najbežnejšia v muskuloskeletálnom systéme. Či už je krk, chrbát alebo koleno bolesť, bolesť pri pohybe alebo po páde, boľavé svaly alebo končatina, ktorá zaspala, bolesť má mnoho podôb. Bolesti chrbta sa môžu vyskytnúť aj u detí, pretože hmotnosť školskej tašky je často vyššia, ako je povolené. ústrel (tiež sa nazýva lumbago) je bežná a môže ju vyvolať okrem problémov s diskom aj napätie v chrbtových svaloch. Okrem bolesti je obmedzený pohyb ďalším dôležitým príznakom toho, že niečo nie je v poriadku so svalmi alebo kĺbmi. Opotrebenie kĺbov (artróza) alebo kĺb zápal, ako pri reumatoidoch artritída, Môže viesť na obmedzený pohyb, ako môže jazvy alebo kosť zlomenina, ako sa často vyskytuje v osteoporóza alebo v detstva. Nesprávne polohy kĺbov, ako v Hallux valgusalebo kostí vo vzájomnom vzťahu, ako v plochá noha alebo duté zápustné zapustené nohy, sú tiež bežnými podmienkami. Okrem infekcií kostí alebo kĺbov rakovina kostí vyskytuje sa aj na kostre - príp metastázy z prsníka resp dvojbodka rakovina rozvíjať, čo vedie k závažným bolesť v chrbtici. Bolesť a obmedzený pohyb sú často spojené s opuchmi a prehriatím postihnutej oblasti v prípade reumatických chorôb zápal. Okrem toho môže dôjsť k znateľnej strate výšky - to sa netýka bežného výškového rozdielu, ktorý sa vyskytuje u každého počas celého dňa, ale straty výšky ako v prípade ankylozujúca spondylitída.
Reumatizmus: štyri skupiny tejto choroby
Reuma je vlastne skôr súhrnný názov rôznych chorôb: 200 až 400 chorôb pohybového aparátu je zoskupených pod pojmom reumatizmus. Štyri hlavné skupiny zahŕňajú:
- Degeneratívne choroby ako napr osteoartritída bedrových kĺbov, sťažnosti na Achilovej šľachy, tenis or rameno myši a poškodenie medzistavcového disku.
- Zápalové reumatické choroby, napríklad reumatoidné artritída, ankylozujúca spondylitída, spoločné zapojenie do svrab alebo počas a po infekcii (Lyme choroba a Reiterova choroba).
- Metabolické choroby s reumatickými ťažkosťami ako napr dna, osteoporóza - ktoré sa môžu vyskytnúť u mužov aj u žien - alebo krivica.
- Reumatizmus mäkkých tkanív, ako je fibromyalgia
Zranenia kostí, kĺbov a väzov od mierneho vyvrtnutia po a zlomenina alebo slzná väzba, patria medzi choroby kostného systému. Tým obaja v detstva so zeleným drevom zlomenina, potom počas športovo aktívneho stredného veku a v starobe hrozí typické nebezpečenstvo - či už preťažením (často v prípade zlomeniny krk stehennej kosti po páde) alebo precenenie vlastných schopností (v športové zranenia).
Vyšetrenia týkajúce sa problémov s kosťami a kĺbmi
V prípade problémov s kosťami a kĺbmi má lekár niekoľko možností na stanovenie diagnózy. Uvádzame najdôležitejšie Opatrenia nižšie.
História medicíny
Všetky sťažnosti možno ďalej zúžiť položením konkrétnych otázok. Je to presne toto spochybňovanie história medicíny ktorá sa odohráva v kontexte anamnézy. Najmä trvanie bolesti a závislosť výskytu od dennej doby alebo aktivity často umožňujú počiatočné rozlíšenie medzi chorobou z opotrebenia alebo reumou zápal.
Inšpekcia a bicie nástroje
In dna a pokročilé reumatoidné ochorenie, prst a kĺby palcov na nohách sú často charakteristicky zdeformované. Lekár to určí pohľadom (kontrolou) na príslušné časti tela. Starostlivé poklepanie (poklepanie) na chrbticu môže naznačovať, či sú do vzoru bolesti zapojené krčné, hrudné alebo bedrové stavce v prípade ústrel.
Funkčné testovanie
Každý kĺb je možné ohnúť alebo predĺžiť v konkrétnom uhle. Jemný pohyb všetkých kĺbov naznačuje, o koľko sa zmenší rozsah pohybu. Najmä v priebehu ochorenia sú tieto hodnoty dôležité pre kontrolu, či ochorenie pretrváva alebo či terapie je úspešný.
Osteodenzitometria
Táto metóda sa používa na testovanie hustota kostí - meranie hustoty kostí je obzvlášť dôležitá v osteoporóza.
Krvné a hormonálne testy
Krv a hormonálne testy pomáhajú zistiť príčinu zvýšeného úbytku kostnej hmoty pri osteoporóze. Krv testy tiež pomáhajú pri reumatických chorobách nájsť látky produkované v tele, s ktorými imunitný systém napáda svoje vlastné telo (autoimunitné protilátky).
Zobrazovacie techniky
Zobrazovacie techniky zahŕňajú röntgen, ultrazvuk, počítačová tomografia (CT) a magnetická rezonancia (MRI). Rádiografy odhalia mnohé ochorenia kostného skeletu (zlomeniny, úpony a prestavba v kostných zónach v blízkosti kĺbov, vychýlenie chrbtice). Magnetická rezonancia (MRI) je veľmi dobrý pri zisťovaní poškodenia disku. Kĺbové a svalové zmeny sú viditeľné na ultrazvuk. Niekedy je tiež potrebné pozrieť sa do kĺbu - to si potom vyžaduje artroskop.
Tipy pre kosti a kĺby
Samozrejme, existujú rôzne možnosti terapie na každú chorobu, napríklad liekom alebo chirurgickým zákrokom. V mnohých prípadoch je však dôležitým pilierom pravidelné cvičenie a vyhýbanie sa nadmernej hmotnosti terapie - ako aj prevencia, mimochodom. Nadmerná váha dodatočne zaťažuje kosti a kĺby - preto je pre postihnutých lepšie schudnúť každé kilo nadváhy. Cielené cviky pomáhajú budovať svaly a znižovať napätie. Fitness - tiež na pracovisku - a zabrániť sedeniu v škole a v kancelárii priateľským k chrbtu bolesť v chrbte. Kosť nohy zdravie môžu byť podopreté správnou obuvou.
Cvičenie na posilnenie kostí a kĺbov
Ak máte bolesť v chrbte, existuje veľa cvikov na spevnenie chrbta. Či už s Pezziball alebo Thera-Band, s gymnastikou chrbta alebo so svalovým tréningom - možnosti urobiť niečo pre slabé miesto chrbta sú veľké. Avšak fyzický vhodnosť je potrebné určiť pred rozšírenými športovými aktivitami, aby nedošlo k ďalším zraneniam. Severská chôdza alebo jazda na bicykli sú športy, ktoré sú jednoduché na chrbát. Aj tu však môže príliš veľa spôsobiť škody. Pre športové zranenia, aplikujte Pravidlo PECH (odpočinok, ľad, kompresia, vyvýšenie); enzýmy môže tiež pomôcť. Enzýmy or kolagén hydrolyzát sa podáva aj na opotrebovanie kĺbov alebo bolesti kolena, takže chirurgický zákrok môže byť zbytočný.
Zdravá strava pre kĺby a kosti
A strava bohatý na vápnik, ktorý tiež obsahuje veľa vitamín D a vitamín C, prospieva kostiam a spojivové tkanivo. Rovnako aj oxid kremičitý pomáha telu regenerovať. Avšak diétne doplnky, pretože sú často ponúkané pre športovcov, sú zvyčajne nadbytočné. Najmä do zabrániť osteoporózesa vápnikbohatý strava (veľa mliečnych výrobkov) by mala byť už od mladého veku samozrejmosťou. Kolesá najmä ako obľúbený nápoj pre dospievajúcich, môže trvale znižovať hustota kostí a mali by sa preto piť iba v malom množstve.
Rôzne možnosti terapie
Chirurgický zákrok - okrem zlomenín - je často poslednou terapeutickou možnosťou pri liečbe liekmi a cvičebná terapia boli vyčerpané: Či už ambulantné, alebo hospitalizácia pre rozsiahle zákroky, existuje veľa nových koncepcií liečby, napríklad protéza krčnej platničky. Vybrané kliniky poskytujú liečenie pomocou počítača voda terapia alebo kombinácia TCM, termálneho kúpania a arteterapie pre reuma alebo poškodenie kolena.
