Cvičenia jogy sa stávajú stále obľúbenejšou alternatívou ku klasickým posilňovacím a relaxačným cvičeniam kvôli ich univerzálnosti pri liečbe rôznych chorôb pohybového aparátu. Cvičenia jogy je možné prispôsobiť a zvýšiť podľa rôznych fyzických podmienok. Cvičenia jogy pre dvoch/partnera Možným cvičením jogy pre 2 osoby je predklon. … Cvičenie jogy
Jógové cvičenia pre chrbát Existuje mnoho rôznych jogových cvičení na posilnenie chrbtových svalov a zlepšenie pružnosti chrbta. Cvičenie na posilnenie chrbtových a ramenných svalov je čln. Ak to chcete urobiť, ľahnite si na zem v polohe na bruchu, ruky natiahnuté dopredu, čelo opreté o podlahu. … Cvičenie jogy na chrbát | Cvičenie jogy
Cvičenia jogy na chudnutie Pri cvičeniach jogy na chudnutie je obzvlášť dôležité, aby boli vykonávané čo najdynamickejšie, napríklad v sérii cvičení a stimulovali kardiovaskulárny systém. Viac cvikov na chudnutie nájdete tu: Cvičenia proti brušnému tuku Delfín je napríklad vhodný ... Cvičenie jogy na chudnutie | Cvičenie jogy
V ideálnom prípade existuje rovnováha medzi kyselinami a zásadami, rovnako ako by mal byť vyvážený príjem potravy s následným vylučovaním metabolického odpadu. V rovnováhe by mal byť aj pomer príjmu energie k výdaju energie. Pufrujúce látky v krvi Krv v ľudskom organizme má pH 7.35 až 7.45 - takže ... Hodnota pH
Keď teploty v zime klesajú, často bojujeme so studenými rukami, studenými nohami alebo studeným nosom. Je to spôsobené tým, že chlad spôsobuje, že sa cievy v našich končatinách sťahujú a dostáva sa im do nich menší prietok krvi. Ak však máte neustále studené ruky, môžete mať za sebou aj chorobu. Dáme … Chladné ruky: Čo robiť?
Po každej šálke kávy by ste mali vypiť aj pohár vody, pretože káva „poháňa“, preto často dobre mienené rady. Je však pravda, že káva čerpá vodu z tela, a preto sa nezapočítava do príjmu tekutín? Nie, podľa odpovede DGE. Pitie pohára vody nie je na škodu ... Káva dehydratuje organizmus?
Vírusová hepatitída je zápal pečene spôsobený vírusmi, ktoré môžu mať chronický priebeh. Neexistuje žiadna konkrétna diéta, ktorá by mohla viesť k vyliečeniu tejto choroby. Diéta môže len pomôcť udržať zdravie a zvýšiť pohodu. To sa má dosiahnuť predovšetkým zdravou a zdravou stravou. Strata chuti do jedla/hmotnosť… Diéta pre vírusové hepatitídy
Pri ochoreniach pečene je zdravá a zdravá strava významným prínosom pre zdravie a progresiu ochorenia. Pokiaľ pečeň plní svoje funkcie, nie sú potrebné obmedzujúce diétne opatrenia. Pečeňové diéty propagované v minulosti alebo pečeňová mäkká diéta sa už nepoužívajú. Len v… Diéta a pečeň
Vnútorné napätie, pocit preťaženia a strach z toho, že by sme nesplnili niekoho očakávania, nás oberajú o radosť zo dňa. V uponáhľanej dobe nám navyše často chýba čas na odpočinok a načerpanie síl pre každodenné požiadavky. Príčiny nervozity a nepokoja sú rôzne, ale dôsledky sú takmer ... Stavy nepokoja: Keď sa telo a myseľ nemôžu usadiť
Fyzioterapia/cvičenia Fyzioterapia môže postihnutému pomôcť dostať svalové zášklby pod kontrolu. Rôzne možnosti môžu viesť k úspechu. Masáže môžu zmierniť napätie a poskytnúť pacientovi relaxáciu. Za určitých okolností je možné zvážiť aj ultrazvukovú, tepelnú alebo chladovú terapiu. Veľkú časť času na liečbu zvyčajne zaberajú cvičenia… Fyzioterapia / cvičenia Svalové zášklby - fyzioterapia
Zhrnutie Súhrnne sa dá povedať, že svalové zášklby, bez ohľadu na to, na ktorej časti tela, sú niekedy pre postihnutých extrémne nepríjemné, ale väčšinou sú neškodné. Stres a psychické vypätie sú často spúšťačom zášklbov. Iba vtedy, ak sú zášklby veľmi silné alebo pretrvávajú dlhší čas ... Zhrnutie Svalové zášklby - fyzioterapia
Svalové zášklby známe širokej verejnosti sú technicky nechcené sťahy svalov. Môžu sa vyskytovať pravidelne alebo v nepravidelných intervaloch. Obvykle sú postihnuté jednotlivé svalové vlákna, ale môžu byť ovplyvnené aj zväzky svalových vlákien alebo dokonca celý sval. To potom vedie k nekontrolovaným pohybom postihnutej časti tela. V… Svalové zášklby - fyzioterapia
