Všeobecné opatrenia
- Ak sa vyskytnú päťročné sťažnosti („truhla tesnosť “, bolesť v hrudi) pretrvávajú dlhšie ako 20 minút alebo ťažkosti náhle zosilnejú a vyskytujú sa v kratších intervaloch, potom musí byť pacient okamžite hospitalizovaný v sprievode pohotovostného lekára (z dôvodu podozrenia na akútny koronárny syndróm = nestabilný) angína pectoris alebo akútny infarkt myokardu /srdce útok).
- Nikotín obmedzenie (zdržať sa tabak - úplné ukončenie fajčenie (abstinencia) je najdôležitejším jednotlivým terapeutickým opatrením u pacientov s vaskulárnym ochorením.
- Vyvarovanie sa pasívneho fajčenia
- Obmedzený alkohol spotreba (muži: <30 g alkoholu denne; ženy: max. 12 g alkohol za deň).
- Zamerajte sa na normálnu váhu! (pravidelná kontrola hmotnosti) Stanovenie BMI (index telesnej hmotnosti, index telesnej hmotnosti) alebo zloženie tela pomocou analýzy elektrickej impedancie.
- BMI 25-35 → účasť na programe chudnutia pod dohľadom lekára; redukcia hmotnosti v priebehu nasledujúcich 6 mesiacov o 5-10%.
- BMI> 35 → Účasť na programe chudnutia pod dohľadom lekára; zníženie hmotnosti v priebehu nasledujúcich 6 mesiacov o 10%.
- Zdriemnite si počas dňa - kontrolovaný 30-minútový spánok pomocou budíka - najmenej trikrát týždenne - znižuje riziko úmrtia na koronárne ochorenie o 37% srdce choroba (ICHS; ischemická choroba srdca) a jeho dôsledky (napr. infarkt myokardu /srdce útok); to isté pravdepodobne platí pre apoplexiu (mŕtvica).
- Aktivity vo voľnom čase a intímny život
- Sauna: Fínske príslovie hovorí: „Sauna je lekáreň chudobných“. Znižuje riziko náhlej srdcovej smrti (PHT), priaznivo ovplyvňuje ventrikulárne arytmie (srdcové arytmie pochádzajúce z komory / potenciálne život ohrozujúce; hodnotenie komorová tachykardia ↓) a vylepšuje stupeň NYHA (schéma pre známkovanie) zlyhanie srdca/zástava srdca; Úrovne BNP ↓). Ďalej má sauna pozitívny vplyv na systolický a diastolický krv tlak. Frekvencia angína pectoris klesá. Záver: pre pacientov po infarkte myokardu (infarkt) Sauna sa nezdá byť nebezpečná.
- Šport: pozri nižšie športová medicína
- Intímny život: Krv tlak počas sexuálneho aktu stúpne iba na 160/90 mmHg, pulzová frekvencia na 120 / min - potom trvá iba dve až tri minúty srdcovej frekvencie a krvný tlak obnoviť. Pre pacientov, ktorí môžu vykonávať miernu fyzickú aktivitu (energetický výdaj 3 až 5 MET * * bez utrpenia angínadyspnoe (dýchavičnosť), cyanóza (modré sfarbenie koža), arytmie alebo segment ST depresia (môže naznačovať nedostatočné krv tok do myokardu/ srdcový sval) môže mať príjemný sex. To isté platí pre pacientov s NYHA štádiom I a II a pre implantabilný defibrilátor kardiovertora (ICD; kardiostimulátor) nositelia.
- Preskúmanie trvalej liečby z dôvodu možného vplyvu na existujúcu chorobu.
- Fyzická aktivita môže znížiť riziko vzniku srdcových chorôb a úmrtnosti (úmrtnosť) (pozitívny vplyv na zápalové parametre a parametre srdcových a obličkových funkcií: CRP, troponín T, NT-proBNP, kreatinínu, cystatín C).
- Zabránenie psychosociálnemu stresu:
- Stres
- Zabránenie environmentálnemu stresu:
- Prach z nafty
- Cestovné odporúčania:
- Vyžaduje sa účasť na cestovnej lekárskej konzultácii!
- Poznámka: Akútne koronárne syndrómy sa vyskytujú najčastejšie počas prvých dvoch dní cesty. Počas prvých dní by preto mali existovať pohodlné cestovné podmienky.
* Metabolický ekvivalent úlohy (MET); 1 MET ≡ energetický výdaj 4.2 kJ (1 kcal) na kilogram telesnej hmotnosti za hodinu).
Konvenčné nechirurgické terapeutické metódy
- Perkutánna koronárna intervencia (PCI) - postup pri dilatácii (rozšírení) zúženého koronárne tepny (pozri nižšie Perkutánna koronárna intervencia (PCI)).
očkovanie
Odporúčajú sa nasledujúce očkovania:
- Očkovanie proti pneumokokom (> 65 rokov a vysokorizikoví pacienti s kardiovaskulárnymi ochoreniami).
- Očkovanie proti chrípke
Pravidelné kontroly
- Pravidelné lekárske prehliadky
Nutričný liek
- Poradenstvo v oblasti výživy založené na analýze výživy
- Výživové odporúčania podľa zmiešaných strava berúc do úvahy príslušnú chorobu. To okrem iného znamená:
- Znížený príjem cukru
- Denne spolu 5 porcií čerstvej zeleniny a ovocia (≥ 400 g; 3 porcie zeleniny a 2 porcie ovocia).
- Čerstvé morské ryby raz alebo dvakrát týždenne, tj mastné morské ryby (omega-3 mastné kyseliny) ako sú sardely, sleď, losos, makrela, sardinky, tuniak - Pravidelná konzumácia rýb môže znížiť riziko srdcových chorôb.
- S vysokým obsahom vlákniny strava (obilniny a výrobky z obilnín (ovos výrobky z jačmeňa), celé zrná, strukoviny, pektín- bohaté ovocie, ako sú jablká, hrušky a bobule).
- Neobsadené orechy
- Dodržiavanie nasledujúcich osobitných stravovacích odporúčaní:
- Vyvarovanie sa:
- Príliš vysoký príjem kalórií
- diéta príliš bohatý na tuky (vysoký príjem nasýtených mastné kyseliny, transmastné kyseliny - vyskytujú sa najmä v pohodlných potravinách, mrazených potravinách, rýchlom občerstvení, občerstvení - a cholesterolu).
- Príliš vysoký príjem živočíšnych bielkovín (bielkovín), najmä vrátane spracovaného mäsa.
- Príliš nízky príjem nenasýtených mastné kyseliny (mononenasýtené a polynenasýtené mastné kyseliny, ako sú omega-3 mastné kyseliny (morské ryby)); ICHS je tiež nepriamo spojená (spojená) s príjmom kyseliny linolovej.
- Strava bohatá na:
- vitamíny (B6, B12, kyselina listová, C).
- Minerály (horčík)
- Stopové prvky (selén)
- Omega-3 mastné kyseliny (morské ryby)
- Sekundárne rastlinné zlúčeniny (napr lykopén, naringenín, hesperitín, genisteín, daidzeín * glycitín, hrozno polyfenoly).
- Ostatné mikroživiny (L-karnitín).
- Vyvarovanie sa:
- Výber vhodnej potraviny na základe nutričnej analýzy
- Pozri tiež časť „Terapia s mikroživinami (životne dôležitými látkami) “- v prípade potreby príjem vhodnej stravy doplnok.
- Podrobné informácie o výživový liek dostanete od nás.
Športová medicína
- Vytrvalosť tréning (kardio tréning) a silový tréning (tréning svalov).
- aerobickej vytrvalosť tréning 3 až 7 krát týždenne, každý 15-30-60 minút, pod pulznou kontrolou pri vyčerpaní srdcovej frekvencie rezerva 40 - 60% (= intenzita nákladu) maximálnej kapacity pod angína prahová hodnota, tj v rozmedzí bez ischémie Tep srdca rezerva (podľa Karvonena) = (Maximálna srdcová frekvencia - pokojová srdcová frekvencia) x intenzita záťaže + srdcová frekvencia v pokoji Maximálna srdcová frekvencia (MHF, HFmax) = 220 - vek.
- Vhodnými športmi sú rýchla chôdza alebo turistika, nordic walking (vytrvalosť šport, pri ktorom je rýchla chôdza podporená použitím dvoch palíc v rytme krokov), pomalý bezat, cyklistika, bežky a plávanie.
- Silový tréning (dynamické silové zaťaženie) by sa malo vykonávať navyše 2 až 3 krát týždenne; je potrebné sa vyhnúť vysokým izometrickým zložkám.
- Pacienti, ktorí mali všetci infarkt myokardu (infarkt) alebo srdcová revaskularizácia a koronárna ischémia (znížený prietok krvi do koronárne tepny) alebo angiograficky potvrdená koronárna stenóza (zúženie koronárnych artérií) so stupňom stenózy vyšším ako 50% profitovala maximálne z fyzickej aktivity raz alebo dvakrát týždenne po dobu najmenej 20 minút, až po dýchavičnosť a zvýšenú srdcovú frekvenciu. Úmrtnosť (úmrtnosť) tejto skupiny počas sledovacieho obdobia 5 rokov bola asi o 20% nižšia ako úmrtnosť účastníkov v skupinách pacientov, ktorí hlásili malú fyzickú aktivitu (skupina 1) alebo ľahkú fyzickú aktivitu bez námahy (skupina 2); skupina 1 mala najvyššiu úmrtnosť (1.32 HR). Ak účastníci cvičili trikrát alebo dokonca viac týždenne, neprinieslo to pre nich žiadny ďalší úžitok.
- Srdcová rehabilitácia založená na cvičení bola spojená s poklesom kardiovaskulárnej úmrtnosti / úmrtnosti (RR 0.74; 95% interval spoľahlivosti 0.64-0.86) a hospitalizácií (RR 0.82; 95% interval spoľahlivosti 0.70-0.96) v porovnaní s pacientmi bez cvičenia. Ďalej to viedlo k zlepšeniu kvality života.
- Poznámky pre pacientov s ICHS, ktorí sa chcú zúčastniť súťažných športov:
- Účasť na súťažných športoch znamená, že pacienti musia byť schopní maximalizovať svoje kardiocirkulačné zaťaženie bez zvýšeného rizika srdcových príhod. Vyžaduje si to komplexné kardiovaskulárne vyšetrenie: napr. Maximálne pracovné zaťaženie v cvičiť EKG; ergometrická dokumentácia maximálnej cvičebnej kapacity vrátane detekcie akýchkoľvek ischemických zmien, arytmií; preskúmanie krvný tlak správanie pri cvičeníPoznámka: Ak sú výsledky z ergometria sú nepresvedčivé (napr. ST depresia 0.15 mV alebo atypické stúpajúce ST depresia) alebo v prípade neinterpretovateľných EKG u pacientov so skôr známymi blokovými vzormi, ďalšie objasnenie srdca pomocou stres odporúča sa testovanie (stresové echo / MRI / PET / SPECT). V prípade abnormálnej ergometrie sa odporúča vykonať koronárne CT alebo koronárnu angiografiu
- Nasleduje kontrolný zoznam na určenie pravdepodobnosti srdcových príhod; nízka pravdepodobnosť srdcových príhod je, keď sú splnené všetky položky:
- Žiadne kritické koronárne stenózy (<70%) major koronárne tepny (tepny, ktoré obklopujú srdce v koronárnom tvare a dodávajú krv do srdcového svalu) alebo <50% ľavého hlavného kmeňa.
- Normálna systolická funkcia ľavej komory (≥ 50%) a žiadne zistiteľné abnormality pohybu steny (echokardiografia, MRI alebo angiografia).
- Vylúčenie ischémie dňa ergometria.
- Vylúčenie komorových tachykardických arytmií v pokoji a počas cvičenia
- Výkon súvisiaci s vekom v normálnom rozmedzí
Pri duálnej antitrombotickej liečbe („zameranej proti trombóze“) sa treba vyhnúť kontaktným športom!
- Vývoj aterosklerotických plátov („vaskulárnych usadenín“) u súťažiacich športovcov vo vzťahu k druhu športu:
- Maratónci vyvinuli v priebehu času viac koronárnych zmien (vaskulárne zmeny srdcových chorôb) ako menej športovo aktívni jedinci
- U cyklistov je podstatne menšia pravdepodobnosť vzniku aterosklerotických plakov (upravený pomer šancí 0.41)
- Prevalencia koronárnych ciev tepna kalcifikácia (CAC) bola u cyklistov nižšia v porovnaní s bežcami.
- Pravdepodobnosť kalcifikovaných a tým stabilnejších plakov bola u cyklistov významne vyššia v porovnaní s bežcami (aOR 3.59).
- Príprava a vhodnosť or vzdelávacieho plánu s príslušnými športovými disciplínami na základe lekárskej prehliadky (zdravie skontrolovať alebo kontrola športovca).
- Podrobné informácie o športovej medicíne, ktoré od nás dostanete.
Psychoterapie
- Pacientom s depresiou, nedostatkom sociálnej a emočnej podpory by sa mali podľa potreby ponúknuť vhodné podporné psychoterapeutické intervencie.
- Stres redukcia /relaxácie techniky (progresívna svalová relaxácia podľa Jacobsona; autogénny výcvik).
- Podrobné informácie o psychosomatickej medicíne (vrátane zvládanie stresu), ktoré od nás dostanete.
Doplnkové liečebné metódy
- Akupunktúra - viedlo k významnému zníženiu pektanginálnych symptómov pri chronickej stabilnej angíne (CSA).
- elektroakupunktúra podľa pravidiel TCM (akupunktúra body LU9 a LU6) - bol schopný výrazne znížiť počet bolesť záchvaty u čínskych pacientov so stabilnou angínou pectoris, ale bez infarktu myokardu (infarkt) alebo srdcová arytmia historyNote: Čínska štúdia so 404 účastníkmi dokázala účinok elektroakupunktúry ako doplnkový terapie stabilnej anginy pectoris.