nadúvanie alebo plynatosť (hovorovo tiež: prd alebo prd) je koncepčne derivát z latinčiny flatus „vietor, plynatosť“ a označuje plyny tvorené trávením, ako napr. uhlík oxid uhoľnatý, metán a iné kvasné a hnilobné plyny. Ako falošný priateľ Umgsangsprachleich navyše forma nadúvanie sa volá, pri ktorej stolica neúmyselne unikne s. To môže byť tiež príznakom rakovina konečníka.
Čo je to plynatosť?
nadúvanie nie je choroba, ale zvyčajne je to neškodné hromadenie plynov v črevách a všeobecne sa považuje za jednu z tráviacich porúch. Nafukovanie nie je choroba, ale väčšinou neškodné hromadenie plynov v črevách a všeobecne sa radí medzi poruchy trávenia. Z lekárskeho hľadiska sa rozlišuje medzi meteorizmom a plynatosťou. V prvej forme je plynatosť spôsobená nadmerným hromadením plynov v črevách, ktoré nemôžu unikať a niekedy môžu viesť až ťažké bolesť brucha u postihnutých. Z tohto dôvodu sa meteorizmus nazýva aj uviaznutý vietor. Na druhej strane je plynatosť charakterizovaná ťažko potlačiteľným a častým vylučovaním takzvaných črevných vetrov, ktorým sa hovorí nadmerné plynatosť.
Príčiny
Príčiny črevného vetra alebo plynatosti sú veľmi rozmanité. Najbežnejším spúšťačom je jedlo. Často ide o dočasné a neškodné nepohodlie, ktoré sa vyskytuje v spojení s určitými potravinami, ako sú fazuľa, kyslá kapusta a cibuľa. Vo väčšine prípadov však nevyvážené strava je zodpovedný za nedostatočné alebo nesprávne tráviace procesy, ktoré následne spôsobujú plynatosť. Najmä konzumácia jedál s vysokým obsahom vlákniny a nafukovania spôsobuje nadmerné množstvo črevných plynov, pretože tieto potraviny nie sú črevnými látkami úplne rozdelené. baktérie. Prehltnutie vzduchu počas jedenia môže tiež spôsobiť žalúdok nadúvanie. Najmä potraviny obsahujúce vzduch a sýtené nápoje, zmrzlina, zelenina, ovocie, káva rovnako ako cereálie patria medzi potraviny podporujúce plynatosť. Podobne, stres a unáhlené stravovacie správanie viesť na nepohodlie v tráviaci trakt. Tráviace plyny alebo prehltnutý vzduch sú vylučované z tela uvoľňovaním vetra, grganie alebo výdych. V zriedkavých prípadoch sa však vyskytujú závažné ochorenia žalúdok, črevá, pankreas, srdce, žlčníka or pečeň môže byť za plynatosťou. Okrem toho ďalšie príznaky resp bolesť nevyhnutná návšteva lekára, aby sa objasnila príčina sťažností. Vďaka tráveniu vznikajú plyny ako napr uhlík oxid uhoľnatý, metán a iné fermentačné a hnilobné plyny, prichádza k a nadúvanie z žalúdok alebo črevo. Výsledkom tohto procesu je potom často únik vyššie uvedených plynov. Bolestivé kŕče v bruchu sú často dôsledkom uviaznutých črevných plynov. Ako je všeobecne známe, v čreve sa pri každom tráviacom procese vytvárajú rôzne plyny. Veľká časť týchto plynov sa však už vylučuje pľúcami a krvným obehom. Nafukovanie je teda vylučovanie plynov, ktoré neodchádza touto cestou, ale je spôsobené prebytkom plynov v čreve.
Črevné plyny sa vytvárajú pri každom tráviacom procese. Väčšina z nich však vstupuje do krvi a vylučuje sa pľúcami. Prebytok plynu je teda skutočná plynatosť, ktorá sa uvoľňuje cez anus. Príčina zvýšenej tvorby plynov v čreve je zvyčajne zložením prijatej potravy alebo je spôsobená poruchou trávenia. Teraz je známe, že najmä strukoviny podporujú výrazné zvýšenie črevných plynov. Špeciálne cukor molekuly tu nemôže byť spracovaný tenké črevo a rozkladajú sa iba v hrubom čreve baktérie. Tieto potraviny, tiež známe ako vláknina, preto podporujú najmä plynatosť. Menej bežné príčiny plynatosti sú mlieko proteín alergie a laktózu neznášanlivosť. Tu to prichádza navyše stále zvýšené hnačka.
Choroby s týmto príznakom
- Syndróm dráždivého čreva
- žlčové kamene
- Cirhóza pečene
- Ulcerózna kolitída
- Zápal pankreasu
- Kolorektálny karcinóm
- Podráždený žalúdok
- cholestáza
- Črevná obštrukcia (ileus)
- Intolerancia laktózy
- zápal žalúdka
- Cystická fibróza
- Anémia
- Duodenálny vred
- Nezlučiteľnosť potravín
Komplikácie
Normálna plynatosť je hlavne bez komplikácií a zvyčajne nemá zásadný vplyv na postihnutých. Títo ľudia však trpia trápnym vetrom a často sú s nimi spojené nepríjemné pocity. Psychologické komplikácie teda majú tendenciu vystupovať do popredia. Nafukovanie však spôsobuje aj mierne až ťažké bolesť brucha. Ak je postihnutý v spoločnosti, nemôže uvoľniť plyny a nadúvanie - okrem boľavého brucha - sa zosilňuje. Ak sa nafukovanie vyskytuje pravidelne alebo dokonca každý deň, znamená to značné zníženie kvality života. Postihnutí sa stiahnu alebo sa vyhnú davom. Keďže väčšinou ide o určité potraviny, ako napr cibuľa alebo surové ovocie, ktoré spôsobuje plynatosť, trpiaci ľudia ich v mnohých prípadoch drasticky obmedzia strava s cieľom potlačiť príčiny. Vďaka tomu chudnutie resp podvýživa môžu nastať, ktoré sa môžu v závažnejších prípadoch spustiť koža poruchy alebo nervová dysfunkcia. Ak bolesť je obzvlášť zlý, existuje možnosť reumatoidných chorôb artritída. Najmä malé deti musia často bojovať s plynatosťou kvôli stále nestresovaným črevám. Následne kolika a čriev kŕče može sa stať. Ak nechcú nič jesť, môže to tiež viesť na podvýživa, ktorý je pre deti veľmi nebezpečný a môže spôsobiť vývojové škody. Ak plynatosť pretrváva dlhší čas, obráťte sa na lekára, aby ste objasnili presné príčiny.
Kedy by ste mali ísť k lekárovi?
Nafukovanie musí byť objasnené lekárom, ak je sprevádzané zmenenou konzistenciou stolice. Môže to byť viditeľne mäkká stolica, ale tiež perzistentná hnačka or zápcha. Indikácia k lekárovi je tiež častá stolica alebo náhla strata hmotnosti spojená s plynatosťou. Za plynatosťou s zvracanie, vážne kŕče, horúčka, nadúvanie aj napriek prázdnej žalúdok or strata chuti do jedla, môže existovať vážne ochorenie, ktoré by malo byť diagnostikované. Ak sa namiesto toho objaví nafúknuté brucho, ktoré však nie je sprevádzané plynatosťou, malo by to tiež objasniť lekár. Pre chronickú plynatosť je najskôr vhodný rodinný lekár. V prípade potreby odporučí návštevu gastroenterológa. Tu môžu prebiehať ďalšie diagnostické vyšetrenia, napríklad a gastroskopia or kolonoskopia. Ak sa nafukovanie objaví denne po dobu dlhšiu ako tri týždne, je to tiež dôvod na lekárske vyšetrenie. V takom prípade sa odporúča test na potravinovú intoleranciu. Vykonáva to alergik alebo gastroenterológ. Je potrebné vyhľadať lekára, najmä v prípade kojencov a malých detí s plynatosťou. Tu môžu viesť k vzniku koliky alebo črevná obštrukcia, čo je pohotovosť.
Liečba a terapia
terapie a liečba proti plynatosti závisí výlučne od príčiny. Ak sa nafukovanie objaví spolu s ďalšími príznakmi, liečba sa vzťahuje na základné ochorenie. Ak je však nafukovanie spôsobené stres alebo jedlo, vyhýbanie sa spúšťacím faktorom už pomôže dosiahnuť značnú úľavu. Výživové poradenstvo môže byť v tomto ohľade užitočná. Ak je to žiaduce, môžu sa na rozpustenie vzduchových bublín v črevách použiť lieky alebo bylinné prípravky. Na jednej strane je možné niektoré lieky kúpiť v lekárni v lekárni alebo lekár predpíše vhodný prípravok. Rôzne domáce opravné prostriedky majú tiež deflačný a spazmolytický účinok. Mäta pieporná, aníz, citrónový balzam, harmanček or fenikel možno použiť na plynatosť. Rôzne domáce opravné prostriedky sú známe už celé storočia a často sa odporúčajú. Existujú však aj lieky, ktoré vám môže predpísať lekár.
- Redukcia potravín podporujúcich plynatosť.
- Zdržanie sa jedla v prípade potravinovej neznášanlivosti.
- Masáže ľahkým prúdom pre deti na uvoľnenie uviaznutých plynových bublín
- Wäremzufuhr brucha, napríklad s horúcou voda fliaš.
- Lepšie trávenie vláknina by rasca, nie u kojencov.
Výhľad a prognóza
Nafukovanie zvyčajne prechádza bez akýchkoľvek komplikácií. Postihnutí ľudia trpia pravdepodobnejšie psychickými komplikáciami, pretože častá plynatosť ich znepríjemňuje. V spoločnosti chorí neuvoľňujú produkované plyny, takže sa tak môže plynatosť ešte prehĺbiť. To môže byť zložené z brušnej a dolnej časti bolesť brucha, ktorá sa časom stáva čoraz závažnejšou. Tí, ktorí trpia pravidelnou plynatosťou, sa cítia v každodennom živote nesmierne obmedzovaní. Postihnutí ľudia sa často stiahnu a vyhýbajú sa účasti na verejnom živote. Spúšťačom silnej plynatosti sú určité potraviny. Z tohto dôvodu sa pacienti obmedzujú na veľmi špecifické jedlá, čo ovplyvňuje aj stravovacie návyky. Dôsledkom toho môže byť chudnutie v extrémnych prípadoch alebo príznaky nedostatku spôsobené nedostatkom dôležitých zásob vitamíny. V najhoršom prípade môže takýto nedostatočný prísun dôležitých živín viesť k nervovej dysfunkcii resp koža chorôb. Existuje tiež riziko zápal z kĺby. Deti môžu tiež trpieť silnou plynatosťou, ktorá môže viesť k zvýšeniu koliky a extrémnej črevnosti kŕče. Všeobecne platí, že každý, kto trpí častou alebo dokonca chronickou plynatosťou, by mal navštíviť lekára, aby mu poskytli správne ošetrenie. Lekár určí príčinu plynu, aby bolo možné s ním výslovne zaobchádzať.
Prevencia
Vďaka proaktívnosti je možné predchádzať plynatosti alebo ju zmierniť.
- Jedzte jedlá, ktoré sa dajú ľahko stráviť: vyhýbajte sa nadmernému množstvu vlákniny, surovej zeleniny a ostrého korenia, ak je to možné.
- Vyhýbajte sa jedlám, ktoré spôsobujú plynatosť: Napríklad kapusta, šošovica, biela fazuľa, cibuľa, ale tiež orechy a hrozienka.
- Dajte si dostatok času na jedlo a poriadne maškrťte
- Jedzte niekoľko malých jedál počas dňa
- Citliví ľudia by sa mali vyhýbať nápojom s kyselinou uhličitou
- Pred jedlom by ste mali najskôr vypiť neperlivú minerálnu vodu v malých dúškoch
- Na podporu trávenia a prevenciu plynatosti pravidelne prispievajte športom a cvičením
Pokiaľ ide o existujúcu plynatosť, kruhové masáže v brušná oblasť môže poskytnúť úľavu. Tiež aplikácia horúceho voda fľaša pôsobí uvoľnene na nafúknuté brucho. Istý čajové zmesi of fenikel, rasca, aníz, rebríček podporujú trávenie a sú veľmi účinné proti plynatosti.
domáce ošetrovanie
Cieľom lekárskej následnej starostlivosti je predchádzať opakovaniu choroby a poskytovať každodennú podporu, aby sa zabránilo komplikáciám. Pri plynatosti to však často nie je potrebné. Po krátkom čase zmiznú samy. Zdržanie sa od niektorých potravín je postačujúce ako samomeranie. Môže sa opakovať plynatosť; nespôsobuje to však život ohrozujúce stav. Preto nie sú uvedené dôkladné a nákladné následné kroky. Iná situácia je, ak je plynatosť trvalá. V takom prípade spôsobujú iné sťažnosti alebo vplyvy vzduch v bruchu. Terapia je potom zameraný na odstránenie príčiny plynatosti. Ak je možné spúšťač vylúčiť, súvisiace reakcie zmiznú. Zmena liečby a liečby teda vo väčšine prípadov sľubuje úspech. Lekár sa so svojím pacientom dohodne na individuálnom rytme, aby mohol skontrolovať účinnosť terapie. Následná starostlivosť je na druhej strane zložitejšia, keď stres alebo úzkosť spôsobuje plynatosť. V tomto prípade, psychoterapie je obvykle vhodné, v ktorom relaxácie techniky sa učia. Lekár predpisuje príslušné recepty až do konečného úspechu.
Domáce lieky a bylinky proti plynatosti
- Pomáha feniklový čaj truhla problémy, tráviace ťažkosti a plynatosť.
- S plynatosťou sa najlepšie bojuje cesnak v akejkoľvek forme žiadosti.
Čo môžete urobiť sami
Na potlačenie plynatosti je veľa domáce opravné prostriedky sú vhodné. Použitím horúceho voda fľaša, nepríjemné pocity sa dajú rýchlo zmierniť. Rovnako krátka prechádzka po každom jedle má účinok na zníženie nadúvania. Je tiež vhodné vyhnúť sa plynatým, tučným a nadmerne sladkým jedlám. Okrem toho existuje veľa liekov na liečbu plynatosti. Môžete si vybrať medzi bylinnými a chemickými prípravkami. čaju, kvapky alebo oleje sú zvlášť vhodné na zmiernenie plynatosti. Za zmienku stojí divoký cesnak, bazalka a jelša rakytníková ako aj lieskový orech. Podobne zázvor, fenikel a rasca majú účinok na zmiernenie nadúvania. Tieto rastliny sa môžu ďalej používať ako bylinné doplnky k jedlám. Nafukujúce jedlá sú teda podstatne stráviteľnejšie. Chemické prípravky by sa mali používať iba vtedy, ak žiadne domáce lieky alebo lieky nedokázali poskytnúť úľavu. Berú sa ako žuvacie tablety or suspenzie a odbúrava plynové bubliny v čreve. Ich účinnosť je navyše otázna. Lieky obsahujúce galangal koreň sa odporúčajú. Zmierňujú psychovegetatívne ťažkosti a podporujú liečbu horúčka a prechladnutie. Majú tiež stimulačný účinok na chuť do jedla. Lieky s aktívnymi zložkami pankreasu prášok a simetikon sú tiež prospešné. Podporujú trávenie a rozpúšťajú akumuláciu plynov v gastrointestinálnom trakte. Odstraňujú tiež plynatosť a nahrádzajú chýbajúce enzýmy.
