Definícia
Posturálna deformácia chrbtice znamená nefyziologické držanie tela a tvar chrbtice z rôznych príčin.
Všeobecné informácie
Aj keď chrbtica musí absorbovať obrovské množstvo sily, musí byť stabilná, fyziologická lordóza a kyfóza majú tiež slabé stránky. Je to preto, lebo obe formy chrbtice sa môžu za určitých okolností zosilniť. Napríklad, lordóza a kyfóza môžu byť viac zakrivené, ako bolo určené.
Toto zvýšené zakrivenie vedie k nerovnováhe prirodzenej stability chrbtice. S každým nárastom zakrivenia tela stavca už nestoja paralelne navzájom, ale v čoraz viac naklonenej polohe. To vedie k nerovnováhe v rozložení síl a tým k zvýšenému tlaku na okraje, čo má za následok ďalšie nakláňanie tiel stavcov.
Choroby spôsobujúce posturálne chyby
Okrem posturálnych deformácií spôsobených nefyziologickým sedením existujú aj niektoré ochorenia, ktoré môžu tiež viesť k nesprávnym polohám chrbtice. Bekhterevova choroba je autoimunitné ochorenie, ktoré progreduje do relapsov a vedie k silnému chrbtu bolesť, najmä v mladom veku. S pribúdajúcim vekom začína chrbtica čoraz viac tuhnúť (tzv. Bambusová chrbtica). Najmä starší ľudia s ankylozujúca spondylitída sa dajú spoznať podľa toho, že niekedy kráčajú dopredu sklonené. Liečba choroby nie je možná, možno sa pokúsiť dosiahnuť zmiernenie príznakov pomocou kortizón a lieky proti bolesti.
Prevencia posturálnych deformácií
Najlepšie je, aby ste na prvom mieste nedostali posturálne chyby. Pre ľudí, ktorí často sedia často, často strečing pomáha tu, pretože nie je celkom možné zabrániť ich automatickému prepadnutiu kyfóza, Najlepší strečing Cvičením je pokúsiť sa dosiahnuť stropy prstami v sede. Toto cvičenie by ste mali opakovať niekoľkokrát denne. Úľavou pre ľudí, ktorí často sedia, je kľačiace kreslo, kde si osvojíte polohu v kľaku, vďaka čomu bude váš chrbát rovnejší.
