Aké sú účinky čučoriedok?
K liečivému účinku čučoriedok prispievajú rôzne zložky, medzi nimi najmä triesloviny. Pôsobia adstringentne na sliznice, protizápalovo a antibakteriálne.
Ďalšími dôležitými zložkami sú antokyány. Pôsobia ako silné antioxidanty, t.j. majú schopnosť zachytávať a neutralizovať bunky poškodzujúce agresívne kyslíkové zlúčeniny (voľné radikály) v krvi.
- Na základe dlhoročných skúseností možno sušené bobule užívať vnútorne pri miernych hnačkách a zvonka pri miernych zápaloch slizníc ústnej dutiny a hrdla.
- Suché výťažky z čerstvých čučoriedok môžeme užívať vnútorne proti ťažkým nohám (v súvislosti s miernymi poruchami prekrvenia žíl) a na zmiernenie kŕčových žíl.
Ľudové liečiteľstvo aplikuje čučoriedky aj pri zvracaní, krvácaní a hemoroidoch, ako aj pri zle sa hojacich vredoch a kožných ochoreniach. Účinnosť v týchto prípadoch nie je preukázaná.
Ako sa čučoriedky používajú?
Čučoriedky možno použiť ako domáci liek alebo vo forme hotových prípravkov.
Čučoriedky ako domáci liek
Čerstvo pripravenú šálku čučoriedkového ovocného čaju môžete piť niekoľkokrát denne. Denná dávka je od 20 do 60 gramov sušených čučoriedok. Platí nielen pre dospelých, ale aj pre deti nad desať rokov a tínedžerov.
Pre ostatné vekové skupiny sa odporúča nasledujúca denná dávka:
- jeden až tri roky: 10 – 15 gramy
- štyri až deväť rokov: 15 – 20 gramy
Na vonkajšie použitie čučoriedok na zapálené sliznice úst alebo hrdla sú užitočné čajové odvary na kloktanie alebo výplachy. K tomu môžete tri polievkové lyžice sušených čučoriedok zaliať pol litrom studenej vody, zohriať, 30 minút podusiť a potom scediť. Kloktajte ním niekoľkokrát denne alebo si vypláchnite ústa.
Hotové prípravky s čučoriedkami
Existujú aj hotové prípravky na báze čučoriedok. Patria sem napríklad sušené a práškové čučoriedky, ale aj dražé s antokyánmi izolovanými z čerstvých čučoriedok (na zlepšenie nočného videnia). Takéto prípravky používajte podľa pokynov v príbalovom letáku alebo podľa odporúčania lekára alebo lekárnika.
Aké vedľajšie účinky môžu spôsobiť čučoriedky?
Čo treba zvážiť pri používaní čučoriedok
Na liečbu hnačky používajte iba sušené čučoriedky. Čerstvé bobule zvyšujú hnačku – v skutočnosti majú mierny laxatívny účinok.
Keďže zatiaľ nie sú k dispozícii žiadne výsledky výskumu o liečbe detí mladších ako štyri roky, liečbe malých detí čučoriedkami sa treba vyhnúť.
V ľudovom liečiteľstve sa niekedy odporúča čaj z čučoriedkových listov (napríklad pri hnačke). Pretože však listy vo vysokých dávkach môžu vyvolať príznaky otravy, neodporúča sa ich užívanie – a to ani v nízkych dávkach dlhodobo!
Ako získať čučoriedky a výrobky z nich
Zaujímavé fakty o čučoriedkach
Čučoriedka (tiež čučoriedka, Vaccinium myrtillus) patrí do čeľade vresovcovité (Ericaceae). Je rozšírený v chladných a miernych oblastiach severnej pologule. Na juhu (asi v strednej Európe) stúpa až do alpínskeho pásma.
