Melissa officinalis Bee-burina, ženská pohoda, citrónový balzamLemonový balzam dorastá až do výšky 70 cm. Štvorcová stonka, silne rozvetvená, malé listy a nenápadné biele kvety. Keď sa čerstvé listy vtierajú medzi prsty, vytvorí sa vôňa podobná citrónu.
Doba kvitnutia: júl až august. Výskyt: Pôvody v stredomorskej oblasti, u nás aj v záhradách. Citrónový balzam sa pestuje aj na liečivé účely.
Listy citrónového balzamu, zozbierané pred kvitnutím a jemne vysušené. Používajú sa na výrobu liekov. Esenciálny olej sa extrahuje z celej rastliny destiláciou s vodnou parou.
- Esenciálny olej z citrónového balzamu
- Triesloviny a horčiny
- Flavonoidy
- Minerály
Citrónový balzam má upokojujúci a mierne spazmolytický účinok. Primárne sa používa na upokojenie nervy a podporovať spánok. Citrónový balzam sa používa aj na nervy žalúdok sťažnosti a nadúvanie.
Citrónový balzam je súčasťou mnohých liečivých špecialít, napríklad čajových zmesí. Najznámejším produktom je pravdepodobne „Klosterfrau Melissengeist“. 1. čaj z citrónového balzamu na upokojenie a podporu spánku v prípade nespavosť: 3 čajové lyžičky nakrájaných listov citrónového balzamu sa zalejú 1⁄4 l vriacej vody, nechajú sa 10 minút lúhovať, osladia sa med a piť 3 šálky denne.
2. Kúpeľ s citrónovým balzamom (upokojujúci a vyrovnávajúci): 50 g listov citrónového balzamu sa privedie do varu s 1 litrom vody, nechá sa 10 minút lúhovať a preceďuje sa. Pridajte tento extrakt z citrónového balzamu do kúpeľa. Premiešajte rovnako a pripravte vynikajúci upokojujúci čaj.
Príprava, ako je popísaná vyššie. Ak máte tráviace problémy, môžete pripraviť nasledujúcu čajovú zmes: vezmite 1 čajovú lyžičku tejto zmesi, zalejte ju veľkým hrnčekom vriacej vody, nechajte 10 minút lúhovať. Potom preceďte a k jedlám vypite pohár nesladený. Zatiaľ sa pri konzumácii citrónového balzamu neočakávajú žiadne vedľajšie účinky.
- Valeriána lekárska
- Chmeľ a
- Melissa
- Listy citrónového balzamu 20.0 g
- Semená ostropestreca mariánskeho 30,0 g
- Púpava koreň 10.0 g
- Mäta pieporná listy 20.0 g
- Yarrow bylina 20,0 g
