Joga je pôvodne filozofiou života, nie športom, ale v západnom svete je joga často chápaná ako špecifická forma tréningového programu pozostávajúceho z jemných cvičení zahŕňajúcich dýchanie. Pre začiatočníkov je joga na začiatku malou výzvou pre silu, stabilitu a rovnováhu. Existujú však cvičenia (ásany), ktoré sú… Jóga pre začiatočníkov
Cvičenia jogy pre začiatočníkov Jednoduché cvičenia jogy, ktoré sú vhodné aj pre začiatočníkov, sú napríklad klasický pozdrav slnku, ktorý je základom mnohých rôznych foriem jogy. Začnite zo stojacej polohy a sústreďte sa na prúd vlastného dýchania. Zo stojacej polohy položíte ruky na podlahu,… Cvičenie jogy pre začiatočníkov Jóga pre začiatočníkov
Aké nástroje môžem použiť ako začiatočník? DVD sú pravidelne odporúčané na internete a v časopisoch (fitness časopisy, jógové časopisy), aby mohli vykonávať a učiť sa cvičenia jogy bez jogového štúdia. DVD s dynamickými obrázkami a väčšinou profesionálnymi pokynmi je samozrejme dobrým spôsobom, ako sa začiatočníci dostať do ... Aké nástroje môžem použiť ako začiatočník? | Jóga pre začiatočníkov
Cvičenia jogy pre začiatočníkov DVD DVD sa pravidelne odporúča na internete a v časopisoch (fitness časopisy, časopisy o joge), aby ste mohli vykonávať a učiť sa cvičenia jogy bez jogového štúdia. DVD s dynamickými obrázkami a väčšinou profesionálnymi pokynmi je samozrejme dobrým spôsobom, ako sa s cvičeniami zoznámiť začiatočníci ... Cvičenie jogy pre začiatočníkov DVD Jóga pre začiatočníkov
Roztrúsená skleróza je neurologické ochorenie, ktoré znamená chronický zápal centrálneho nervového systému. Hovorí sa mu aj choroba „mnohých tvárí“, pretože symptómy a priebeh ochorenia nemôžu byť odlišnejšie. Pri roztrúsenej skleróze dochádza k zápalu v dreňových puzdrách nervových vlákien centrálneho nervového systému,… Cvičenie na roztrúsenú sklerózu (MS)
Fyzioterapia Fyzioterapia pre roztrúsenú sklerózu závisí od symptómov pacienta. Rovnako dôležitá pri liečbe roztrúsenej sklerózy je talk terapia, ktorá ovplyvňuje fyzioterapeuta rovnako ako psychoterapeuta. Pacient by mal byť schopný hovoriť o svojich príznakoch a obavách a vyjadriť svoje obavy, aby… Fyzioterapia Cvičenie na roztrúsenú sklerózu (MS)
Porucha chôdze Pri roztrúsenej skleróze sa vyvíja porucha chôdze v dôsledku sprievodných symptómov. Obvykle ukazuje trochu nestabilný vzor chôdze s miernym kývaním, najmä v rohoch alebo cez dvere. K tomu môže dôjsť v dôsledku ťažkostí s koordináciou/rovnováhou, pretože je narušené vnímanie seba samého a vzdialenosti sú kvôli existujúcim poruchám zraku ťažšie odhadnúť. Cvičenie chôdze… Porucha chôdze | Cvičenie na roztrúsenú sklerózu (MS)
Príčiny syndrómu karpálneho tunela Karpálny tunel je kanál na zápästí, presnejšie medzi loptičkou malíčka a palcom. Tvoria ho malé zápästné kosti a na vonkajšej strane pevný pás spojivového tkaniva. Šľachy flexorových svalov ... Príčiny syndrómu karpálneho tunela Syndróm karpálneho tunela - cvičenia, ktoré pomáhajú
Ktoré prsty zaspávajú Jednotlivé prsty ruky sú zásobované konkrétnymi nervami. Tieto nervy sú zodpovedné za to, že cítime veci a udržiavame prsty flexibilné. Takzvaný ulnárny nerv, ktorý prebieha pozdĺž predlaktia, je zodpovedný za malý prst a vonkajšiu stranu prstenníka. Pre … Ktoré prsty zaspávajú | Syndróm karpálneho tunela - cvičenia, ktoré pomáhajú
Ďalšie terapeutické opatrenia K ďalším opatreniam pri liečbe syndrómu karpálneho tunela patrí elektroliečba, samo-masáž fasciálnym valčekom, tejpovanie alebo nosenie dlahy na zápästie na úľavu od postihnutej oblasti a tiež liečba krčnej chrbtice. V tejto oblasti sa často vyskytujú problémy so syndrómom karpálneho tunela, kde stredný nerv vystupuje medzi stavcami ... Ďalšie terapeutické opatrenia Syndróm karpálneho tunela - cvičenia, ktoré pomáhajú
Homeopatia V homeopatii existuje mnoho rôznych liekov, ktoré je možné použiť na syndróm karpálneho tunela. Príslušné prostriedky vyberie skúsený odborník, pretože musia presne zodpovedať pacientovým symptómom. Lieky, ktoré sa ukázali ako obzvlášť účinné, sú napríklad Arnica montana na tupú bolesť a poranenie šliach a väzov Rhus ... Homeopatia | Syndróm karpálneho tunela - cvičenia, ktoré pomáhajú
Cvičenia po operácii Napriek tomu, že ruka musí byť imobilizovaná 3 týždne po operácii syndrómu karpálneho tunela, je dôležité začať s ľahkými cvičeniami deň po operácii. To nielenže zabráni zbytočnému tuhnutiu štruktúr predlaktia, ale má tiež pozitívny vplyv na proces hojenia. … Cvičenie po operácii Syndróm karpálneho tunela - cvičenia, ktoré pomáhajú