Pokračovanie nedostatok vitamínu A v plechovke viesť na problémy so zrakom a zvýšenú náchylnosť na infekcie. Zvýšené riziko pre nedostatok vitamínu A sa vyskytuje u: Ľudia so zdravotnými problémami, ktoré ovplyvňujú spôsob absorpcie potravy v črevách, ako napr celiakia choroba, Crohnova choroba, cystická fibróza. Choroby postihujúce pečeň alebo pankreasu. Ľudia, ktorí sa živia prísnym vegánom strava. Predĺžené nadmerné alkohol spotreba resp alkoholizmus.
Čo je nedostatok vitamínu A?
vitamíny sú skupinou látok, ktoré telo potrebuje v malom množstve na udržanie dobrého stavu zdravie. Vitamín ľudské telo si ich nedokáže vyrobiť, čo z neho robí nevyhnutnú súčasť zdravého strava. Vitamín je dôležitý pre zdravé oči, dobrý zrak, zdravý kožaa na boj proti infekciám. Vitamín sa niekedy označuje ako retinol. Potraviny, ktoré obsahujú vitamín Zahrnúť jogurt, mlieko, vajciaa ryby pečeň oleje. Ďalšia látka tzv beta-karotén, ktorý sa nachádza v zelenom šaláte a oranžovej a žltej zelenine a ovocí, je možné previesť na vitamín A pri tele. Mierne formy nedostatok vitamínu A sa zvyčajne dajú liečiť bez dlhodobých účinkov. Vitamín Nedostatok je bežnejší v rozvojových krajinách, kam často vedie slepota a dokonca aj smrť. Odporúčané denné množstvo vitamínu A pre dospelých je 0.7 miligramu pre mužov a 0.6 miligramu pre ženy. Denne strava ktorá zahŕňa niektoré z vyššie uvedených potravín, je dostatočná pre zdravých dospelých. Prebytočný vitamín A si telo ukladá. Preto nevyhnutne nepotrebujete odporúčané množstvo vitamínu A každý deň. Veľmi vysoký príjem vitamínu A môže viesť na problémy ako drsné koža, suché vlasya zväčšený pečeň. Vysoké množstvo vitamínu A u tehotných žien môže tiež spôsobiť vývoj vrodených chýb u nenarodeného dieťaťa. Ženy, ktoré sú tehotné alebo otehotnejú, by preto nemali užívať vitamín A. doplnky. Ženy, ktoré sú tehotné alebo otehotnejú, by tiež nemali konzumovať pečeň alebo výrobky z nej, ako sú pečeňová paštéta a klobása.
Príčiny
Nedostatok vitamínu A môže byť spôsobený dlhodobým nedostatočným príjmom vitamínu A. To platí najmä v kultúrach, kde je ryža hlavnou zložkou stravy, pretože neobsahuje karotén. Nedostatok vitamínu A sa môže vyskytnúť aj vtedy, keď telo nie je schopné spracovať vitamín A z potravy. Môže sa to vyskytnúť v súvislosti s rôznymi chorobami, vrátane: celiakia choroba, Crohnova choroba, giardiáza (infekcia čriev), cirhóza pečeneprekážka žlč prúdia z pečene a žlčníka do čriev.
Príznaky, sťažnosti a príznaky
Môžu spôsobiť mierne formy nedostatku vitamínu A. únava. Mierna aj závažná forma nedostatku vitamínu A môže zvýšiť riziko:
Infekcie vrátane infekcií hrdla a hrudníka a gastroenteritídy
oneskorený rast a vývoj kostí u detí a dospievajúcich, neplodnosť, potrat. Závažné formy nedostatku vitamínu A môžu tiež spôsobiť problémy s očami a zrakom, v noci slepota, stenčenie a ulcerácia rohovky na povrchu očí, suchosť spojivka a rohovka na povrchu očí (xeroftalmia), oválne alebo trojuholníkové alebo nepravidelné penivé škvrny na očnom bielku (škvrny Bitot). Perforácia rohovky a ťažké zrakové postihnutie z dôvodu poškodenia sietnice pri zadná časť oka môžu tiež sprevádzať stav. Suchá koža, suché vlasya svrbenie (svrbenie) sú tiež častými príznakmi nedostatku vitamínu A.
Diagnóza a priebeh ochorenia
Ak má lekár podozrenie na nedostatok vitamínu A, a krv test je objednany. Po prvé, čaká sa na potvrdenie nedostatku vitamínu A. Potom skontrolujte, či sa nevyskytujú nejaké príznaky, ako napr anémia, sú prítomní. Ďalšie vyšetrenia budú zahŕňať testy zraku, najmä za nočných podmienok. Testovanie proteínu viažuceho sérové retinol je ľahšie uskutočniteľné a relatívne lacné. Stanovenie zinok úrovne môžu tiež pomôcť, ako nedostatok zinku interferuje s produkciou proteínu viažuceho retinol. U detí, x-lúče dlho kosti môžu byť užitočné na vyhodnotenie rastu kostí, ktorý sa môže oneskoriť pri deficite vitamínu A. Razornosť sa zvyšuje slepota je pokročilý. Medzi nezvratné stavy patrí bodkovaná keratopatia, keratomalácia a perforácia rohovky.
Komplikácie
Pretože vitamín A sa podieľa na mnohých metabolických reakciách, nedostatok vitamínu A môže viesť k viacerým komplikáciám. Po prvé, výrazný nedostatok vitamínu A sa prejaví výskytom nočná slepota. Ak je nedostatok intenzívny a pretrváva dlhšiu dobu, vedie tiež k dlhodobej deštrukcii očí tvorbou keratínu v spojivka a rohovka. Zvýšená vaskularizácia a infiltrácia leukocyty potom prebieha v rohovke. To vedie k edému a rozpusteniu kolagén matrica. Oči sú nenávratne poškodené. Ako výsledok, podvýživa a s tým spojený znížený prísun vitamínu A môže viesť k slepote. Koža a sliznice tiež čoraz viac keratinizujú, ak chýba vitamín A. Táto keratinizácia zase zvyšuje riziko prasklín na koži a slizniciach. Zároveň tieto kožné lézie výrazne zvyšuje riziko infekcie. Počet buniek produkujúcich hlien tiež klesá. To môže viesť k komplikovaným infekciám, najmä v dýchacích orgánoch. Často sú spojené s rozsiahlymi nekróza (odumieranie buniek). Vo výsledku vytrvalý pneumónia sa môže vyvinúť, čo je niekedy smrteľné. Časté infekcie močových ciest zvyšujú riziko vzniku mechúr kamene, okrem iného. Ďalšou komplikáciou, ktorá sa môže vyskytnúť pri nedostatku vitamínu A, je ďalšia tvorba kostí v uchu. To môže tiež viesť k hluchote alebo slepote v dôsledku premiestnenia nervy.
Kedy by ste mali navštíviť lekára?
Postihnutá osoba by mala kvôli nedostatku vitamínu A vždy vyhľadať lekára. Vo väčšine prípadov nemôže existovať žiadny samostatný liek na túto chorobu, takže je vždy potrebné ošetrenie lekárom. Čím skôr sa postihnutý poradí s lekárom, tým lepší je ďalší priebeh liečby, takže pacient by sa mal pri prvých príznakoch nedostatku poradiť s lekárom. Ak postihnutá osoba veľmi často trpí rôznymi infekciami, mal by sa poradiť s lekárom o nedostatku vitamínu A. U detí sú tiež časté zlomeniny kostí a ďalej tiež oneskorený rast. Veľmi často sa prejavuje aj postihnutý neplodnosť alebo zvýšené potraty. Nedostatok vitamínu A v očiach môže viesť k problémom so zrakom alebo dokonca nočná slepota, takže v týchto prípadoch je potrebné vyhľadať aj lekára. Ďalej veľmi suchá koža a závažné svrbenie na koži tiež naznačuje tento nedostatok. V prípade týchto sťažností je možné v prvom rade konzultovať s praktickým lekárom alebo pediatrom. Ďalšia liečba potom veľmi závisí od príčiny nedostatku vitamínu A, takže v tomto prípade nemožno urobiť všeobecnú predpoveď o ďalšom priebehu.
Liečba a terapia
Liečba ľahkých foriem nedostatku vitamínu A spočíva v konzumácii potravín bohatých na vitamín A - napríklad pečene, hovädzieho mäsa, kuracieho mäsa, vajcia, mlieko, mrkva, mango, sladké zemiaky a zelená listová zelenina. Ak nedostatok vitamínu A už spôsobuje závažnejšie príznaky, liečba zahŕňa aj užívanie vitamínu A každý deň doplnky. Závažné formy nedostatku vitamínu A môžu pri liečbe vitamínom A spôsobiť trvalú stratu zraku doplnky sa nepodáva predčasne. Ak sa mierne problémy s očami objavia skoro, liečba môže mať za následok úplné zotavenie bez trvalej straty zraku.
Prevencia
Pravidelný príjem potravín bohatých na vitamín A zvyčajne zabráni výskytu nedostatku vitamínu A na prvom mieste, pokiaľ nedôjde k chronickému stav zabránenie telu získať z potravy vitamín A, ktorý potrebuje. Odporúča sa jesť najmenej päť porcií ovocia a zeleniny denne. Vitamín A sa často pridáva do rôznych potravín, ako sú raňajky cereálie, pečivo, chlieb, cookies a vhodnosť tyče. Pre ľudí so všeobecne vyšším rizikom, najmä pre deti, môžu byť doplnky vitamínu A adekvátnym doplnkom bežnej stravy.
Nasleduj
Nedostatok vitamínu A si nevyžaduje rozsiahlu následnú starostlivosť. Ak sa nedostatok napraví včas, žiadne ďalšie príznaky resp zdravie nastanú komplikácie. Ďalšia následná starostlivosť sa odporúča iba v prípade príznakov závažného nedostatku, ktoré už mohli spôsobiť sekundárne príznaky. Napríklad zhoršenie videnia alebo zápal slizníc musí objasniť lekár. V rámci následnej starostlivosti môže špecialista preskúmať postihnuté oblasti tela, zobrať krv vzoriek a v prípade potreby zabezpečiť aj CT vyšetrenie. Cieľom je plne zachytiť obraz symptómov. Následne sa dajú príznaky cielene zmierniť Opatrenia. Intenzita a trvanie terapie závisí od toho, aké závažné sú príznaky nedostatku. V prípade únava or koncentrácie porúch, zvyčajne stačí objasňujúca diskusia s lekárom. Za určitých okolností možno predpísať mierne lieky. Súčasťou následnej starostlivosti môže byť aj diskusia s odborníkom na výživu. Počas následnej starostlivosti sa musí zabezpečiť, aby sa u pacienta znovu nevyvinul nedostatok vitamínu A. Zaistí to komplexné poradenstvo od odborníka na výživu, a ak je to potrebné, od ďalších odborníkov. Ak sa vyskytnú závažné príznaky, poskytuje následnú starostlivosť rodinný lekár pacienta alebo príslušný špecialista. Pretože náchylnosť na infekcie sa zvyšuje s nedostatkom vitamínu A, ľudia s už existujúcimi stavmi môžu potrebovať ďalšiu konzultáciu so svojím lekárom.
Čo môžete urobiť sami
Nedostatok vitamínu A môžu sami kompenzovať. Vo väčšine prípadov stačí zmena stravovania. Diéta musí obsahovať veľa živočíšnych potravín, najmä mliečne výrobky, ryby, pečeň a chudé mäso. Potraviny bohaté na vitamín A by mali byť tmavé a uzavreté v chladničke, pretože látka je citlivá na svetlo a kyslík. V prípade zjavných príznakov nedostatku, doplnky stravy s vitamínom A alebo beta-karotén sú odporúčané. O príjme doplnkov sa treba poradiť s lekárom, aby nedošlo k predávkovaniu. Tehotné ženy sú obzvlášť ohrozené a mali by hovoriť svojmu gynekológovi alebo všeobecnému lekárovi, ak majú nedostatok. Príznaky sa musia liečiť, aby sprevádzali príčinnú liečbu. Znížené videnie je možné dočasne znížiť vizuálnou pomôckou alebo použitím očné kvapky, V prípade únava a slabosť, odpočinok a relaxácie sú odporúčané. Ak dôjde k svalovému diskomfortu, pomôžu masáže a horúce kúpele. Suchá koža môžu byť ošetrené vhodným prostriedkom na starostlivosť z drogérie alebo homeopatie skrinka. Pri dýchacích problémoch pomôže prechádzka na čerstvom vzduchu. Známky anémia vyžadovať lekárske objasnenie. To isté platí pre trvalé vyčerpanie, nesústredenosť or zápal sliznice a kože.
