únava

príznaky

Únava je fyziologická a subjektívna reakcia organizmu na psychickú a fyzickú námahu. Je nežiaduce, ak sa vyskytuje rýchlo, často a nadmerne. Únava sa prejavuje okrem iného nedostatkom energie, vyčerpaním, slabosťou, apatiou a zníženým výkonom a motiváciou. Môže to byť tiež sprevádzané podráždenosťou. Únava sa vyskytuje akútne a chronicky.

Príčiny

Psychický a fyzický stres a fyziologické príčiny:

  • Nerovnováha medzi námahou a zotavením, napríklad fyzickým alebo psychickým nadmerným používaním.
  • Stres
  • Poruchy spánku, nedostatok spánku
  • Tehotenstvo, vek
  • Nedostatok motivácie a nuda
  • Dospievanie: únava je u dospievajúcich častá a do istej miery normálna. Medzi príčiny patrí rast, nedostatok spánku a sociálne a školské požiadavky.
  • Po operácii

Choroby (sekundárna únava):

  • Vírusové infekčné choroby ako a studený, vplyvmononukleóza, HIV, zápal pečene, pásomnice. Únava sa objavuje aj po infekcii po skončení ochorenia.
  • Hypotyreóza
  • rakoviny
  • Nízky krvný tlak
  • Srdce choroba ako napr zlyhanie srdca, srdcové arytmie.
  • Psychiatrické poruchy ako a depresia, poruchy úzkosti.
  • Metabolické choroby: Diabetes mellitus
  • Ochorenie pečene, renálna insuficiencia
  • Dehydratácia
  • Ochorenia dýchacích ciest, ako napríklad CHOCHP
  • Roztrúsená skleróza

Stavy nedostatku:

Mnoho liekov, stimulantov a omamných látok:

Únava bez diagnostikovateľnej príčiny:

  • Idiopatická únava

Diagnóza

Diagnóza sa stanoví pri lekárskom ošetrení na základe anamnézy pacienta, s a fyzické vyšetrenie a laboratórne metódy. Musí sa ujasniť, či ide iba o fyziologickú únavu, alebo či ide o základné ochorenie.

Nefarmakologická liečba

  • Fyziologickú únavu spôsobenú nerovnováhou medzi námahou a odpočinkom možno liečiť odpočinkom, relaxáciea primeraný spánok.
  • Dobrá hygiena spánku
  • Zdravá diéta
  • Fyzická aktivita, šport, sociálne kontakty
  • Dobrá fyzická zdatnosť
  • Zmeňte alebo ak je to možné, vysaďte lieky, ktoré spôsobujú únavu
  • Liečba príčinných chorôb
  • Znížte preťaženie

Liečba drogami

Liečba liekom závisí od príčiny. Stimulanty ako kofeín:

Tonikum (tonikum):

  • Toniky obsahujú okrem iného vitamíny, stopové prvky, minerály, bylinné prípravky ako napr ginseng, cukry a aminokyseliny a tradične sa podávajú pri únave, v minulosti často ako sirup. Sú najúčinnejšie, keď je ich nedostatok.

Vitamíny a minerály:

Dextróza:

Aminokyseliny:

Rastlinné adaptogény:

Antihypotenzíva:

Hormóny štítnej žľazy:

Pokiaľ to nie je lekársky indikované, amfetamíny a modafinil by sa nemali používať na liečbu únavy z dôvodu nepriaznivé účinky. Nevhodné sú tiež omamné látky ako napr kokaín or nikotín, ktoré môžu viesť k závislosti a závažným vedľajším účinkom.