Čo je to zábal hrudníka?
Zábal hrudníka je obklad okolo hrudníka, ktorý sa tiahne od podpazušia po rebrový oblúk. Domáci liek sa už po stáročia používa na zmiernenie typických príznakov respiračných ochorení. Obklady hrudníka teda pomáhajú pri bronchitíde a kašli.
V prípade miernych príznakov môžu nahradiť klasické ortodoxné medicínske opatrenia. Pri ťažších ochoreniach môžu dopĺňať – napríklad liečbu antibiotikami – zmierňovať nepohodlie a tým zvyšovať celkovú pohodu.
Rozlišuje sa medzi:
- horúce obklady hrudníka
- studené obklady hrudníka
Veľmi často sa zábaly hrudníka robia horúcou alebo studenou vodou (vlhký zábal hrudníka). Rôzne prísady ako bylinkový čaj (napr. tymiánový čaj) alebo citrónová šťava môžu zvýšiť účinok zábalu. Na suchý obklad hrudníka možno použiť napríklad zemiaky. Tvaroh a niektoré éterické oleje sú tiež obľúbené prísady do obkladov hrudníka.
Ako funguje zábal hrudníka?
Teplé a studené zábaly hrudníka fungujú inak. Výber správneho zábalu závisí od nepohodlia a od individuálneho pocitu tepla alebo chladu.
Studený zábal hrudníka
Horúci obklad hrudníka
Pri pretrvávajúcom kŕčovitom kašli sa odporúča horúci obklad hrudníka za predpokladu, že postihnutý nemá horúčku. Teplý obklad pôsobí proti kŕčom na svaly priedušiek. Tiež uvoľňuje hlieny v dýchacích cestách a podporuje vykašliavanie.
Pri horúčke si nedávajte horúce obklady hrudníka, pretože môžu ešte zvýšiť už tak zvýšenú telesnú teplotu.
Ako sa robí kompresia hrudníka?
Či už teplý alebo studený, hrudný zábal pozostáva z troch vrstiev látky: prvá ide priamo na pokožku hrudníka. Látka – ak ide o mokrý zábal hrudníka – sa vopred namočí do horúcej alebo studenej vody (prípadne s prídavkom citrónovej šťavy alebo éterických olejov ako eukalyptus, mäta pieporná alebo tymián). Vlhký vnútorný uterák sa potom vyžmýka a pevne omotá okolo prsníka. Uistite sa, že v procese nie sú žiadne vrásky. Na to sa ako druhá vrstva položí čistý, suchý stredný uterák. Poslednou vrstvou je hrejivý vonkajší uterák, ktorý sa pretiahne cez stredný a vnútorný uterák a pevne sa stiahne.
Pre každú vrstvu by mali byť použité tkaniny vyrobené z prírodných vlákien, pretože syntetické vlákna neprepúšťajú dostatok vzduchu a vlhkosti. Napríklad na vnútorný uterák sa odporúča bielizeň. Na medziutierku môžete použiť napríklad utierky na ruky alebo kuchynské utierky z bavlny. Na zahrievanie vonkajšieho uteráka sa odporúča vlna.
Uistite sa, že teplota hrudného zábalu je primeraná. Horúci zábal hrudníka by nemal byť taký horúci, aby popálil pokožku (najskôr skontrolujte teplotu vnútornej látky na vnútornej strane predlaktia). Studený zábal hrudníka by nikdy nemal byť ľadový, pretože by to príliš zaťažilo kardiovaskulárny systém.
Kompresia hrudníka s citrónom, tvarohom alebo zemiakmi
Upokojujúci účinok hrudného obkladu môže byť ešte posilnený niektorými prísadami. Na tento účel sa osvedčili najmä citrónová šťava, tvaroh a zemiaky:
- Zábal hrudníka s citrónom: Tu sa využíva protizápalový, spazmolytický účinok citrónu. Na citrónový zábal pridajte šťavu z jedného ovocia do 250 ml teplej vody a vnútornú utierku namočte do citrónovej vody.
- Zábal hrudníka so zemiakmi: Na to použijeme uvarené, ešte teplé, zemiakové pyré, ktoré vložíme do vnútornej utierky. Zemiaky udržia teplo a tým umocnia účinok zábalu. Ale pozor – po uvarení nechajte zemiaky pred použitím na zábal hrudníka trochu vychladnúť. V opačnom prípade riskujete, že si bolestivo popálite hrudník.
Zábal hrudníka s éterickými olejmi
Chladivý hrudný obklad s levanduľou môže jemne znížiť horúčku. Okrem toho má liečivá rastlina protizápalové, analgetické, dezinfekčné a sedatívne účinky. Na obklad pridajte tri až päť kvapiek levanduľového oleja do litra vody. Jeho teplota by mala byť o dva stupne nižšia ako aktuálna telesná teplota pacienta. Túto zmes oleja a vody použijete na vytvorenie vlhkého hrudného obkladu (ako je popísané vyššie). V ideálnom prípade sa levanduľový zábal hrudníka aplikuje večer pred spaním a nechá sa cez noc.
Ako sa aplikuje zábal hrudníka?
Počas ošetrenia zábalom hrudníka by mal pacient ležať uvoľnene na chrbte.
Horúce zábaly hrudníka by mali zostať na hrudníku tak dlho, kým ich postihnutá osoba považuje za teplé a pohodlné.
Studené zábaly hrudníka pôsobia tak, že stimulujú organizmus k prehriatiu postihnutej časti tela. Ak sa tento efekt nedostaví po desiatich minútach, mali by ste zábal odstrániť. V opačnom prípade nechajte pôsobiť, kým sa nevyvinie intenzívny pocit tepla. Vo všeobecnosti sa to stane po 45 až 75 minútach.
Po odstránení zábalu by si mal postihnutý trochu oddýchnuť – odporúča sa aspoň 15 minútový odpočinok v posteli alebo na pohovke. Zábal hrudníka by sa vo všeobecnosti nemal aplikovať viac ako dvakrát alebo trikrát denne, niekedy menej. Obklady hrudníka s éterickými olejmi sa teda zvyčajne odporúčajú len raz denne.
Pri akých ochoreniach pomáha stláčanie hrudníka?
Obklady hrudníka pomáhajú pri bronchitíde a kašli. Pri zápale pľúc a astme môžu mať okrem medikamentóznej liečby aj analgetické a protizápalové účinky.
Kedy sa neodporúča používať obklady hrudníka?
Kompresie hrudníka nepoužívajte v nasledujúcich prípadoch:
- Problémy so srdcom alebo krvným obehom spojené s neznášanlivosťou silných tepelných úprav (horúcich obkladov hrudníka).
- Poruchy obehu
- precitlivenosť na chlad alebo teplo
- keď studený obklad hrudníka nevyvinie pocit tepla
- otvorené poranenia kože alebo podráždenie kože v oblasti hrudníka
- narušené vnímanie chladových alebo tepelných podnetov (napríklad pri diabetes mellitus)
Kto je precitlivený na niektoré éterické oleje, nemal by si s nimi robiť obklady hrudníka. S deťmi by ste vo všeobecnosti mali používanie esenciálnych olejov najskôr prediskutovať s odborníkom, napríklad skúseným lekárom alebo aromaterapeutom.
Niektoré oleje totiž môžu spôsobovať dýchacie ťažkosti, najmä u dojčiat a malých detí. V prípade určitých základných ochorení, ako je epilepsia a astma, by ste sa tiež mali najskôr porozprávať so svojím lekárom pred použitím éterických olejov na obklady hrudníka alebo iné liečebné aplikácie.
