úvod
Dysplázia bedrového kĺbu popisuje malformáciu zásuvky zásuvky bedrový kĺb, hlava stehennej kosti spolu s acetabulom tvoria bedrový kĺb. Z dôvodu existujúcej malformácie hlava z stehno leží nestabilne v kĺbe a nesie nebezpečenstvo luxácie (vykĺznutia).
A dysplázia bedra môže viesť k závažným obmedzeniam pri určitých pohyboch a súvisiacich bolesť. Spolu s konkrétnymi fyzioterapeutickými cvičeniami a športom sa robia pokusy pôsobiť proti spoločnému opotrebovaniu, ktoré sa často vyvíja v priebehu dysplázia bedra. Nie každý druh športu je však vhodný pre ľudí postihnutých dyspláziou bedrového kĺbu. Pri výbere vhodného druhu športu je dôležité, aby pohyby boli rovnomerné a príliš nezaťažovali bedrový kĺb a môže byť pacientom vykonaný bezbolestne.
Športujete pre dyspláziu bedrového kĺbu?
Šport je vhodnou metódou v prípade dysplázie bedrového kĺbu na posilnenie svalového aparátu okolo bedrového kĺbu a na potlačenie opotrebovania kĺbu. Nie každá športová činnosť je však rovnako vhodná na liečbu dysplázie bedrového kĺbu. Je dôležité si uvedomiť, že tento druh športu by mal byť spoločnou šetriacou variáciou.
Niektoré športy, ktoré si vyžadujú rýchlo sa meniacu dynamiku pohybu a zmeny, nie sú vhodné, pretože príliš zaťažujú kĺby. Medzi tieto športy patrí tenis, squash, futbal a jogging. V prípade dysplázie bedrového kĺbu sú to športy ako napr plávanie or vodná gymnastika, Odporúča sa severská chôdza, jazda na bicykli a kolieskové korčule na rovnom a rovnom povrchu.
Na jednej strane tieto podporujú budovanie svalov a zároveň chránia kĺby. jóga a Pilates sú vhodné aj ako fyzické cvičenie na dyspláziu bedrového kĺbu. Keď robíte silový tréning v posilňovni treba dbať na to, aby boli cviky vykonávané správne a aby príliš nezaťažovali bedrový kĺb.
V takom prípade sa odporúča vopred sa porozprávať s trénovaným trénerom a zvoliť spoločne cviky, ktoré zabezpečia ochranu kĺbu. Odporúčané športy sú iba príkladom. Samozrejme, stále existuje široká škála športových aktivít, ktoré je možné vykonávať bez ďalších obáv aj v prípade dysplázie bedrového kĺbu.
Vo všeobecnosti je potrebné dbať na to, aby sa športová činnosť vykonávala vhodným a zdravým spôsobom a aby nedošlo k nesprávnemu alebo nadmernému zaťaženiu. O tom, ktoré športy sú najvhodnejšie pre jednotlivca, sa môžete poradiť s lekárom alebo fyzioterapeutom. Ak bolesť športová činnosť by mala byť okamžite prerušená a mala by sa vyhľadať konzultácia s vyškoleným zdravotníckym personálom.
