Očkovanie proti lymskej borelióze Existuje vakcína proti borelióze, ktorá však chráni len pred baktériami Borrelia, ktoré sa vyskytujú v USA. V Nemecku zatiaľ nie je dostupná vakcína proti borelióze, keďže v Európe sa vyskytujú rôzne druhy borélií. To je jeden z dôvodov, prečo je také ťažké vyvinúť… Očkovanie proti kliešťom: Postup, cena, vedľajšie účinky
„Kyvadlo na ruku“ Nakloňte hornú časť tela / ľavé rameno mierne dopredu. V ruke máte ľahkú váhu. Nechajte pôsobiť gravitáciu a nechajte kyvadlo na natiahnutú ruku nechať asi 15 sekúnd. Potom zmeňte ruku. Pokračujte k ďalšiemu cvičeniu
Vonkajšia rotácia s fixáciou: Theraband je umiestnený okolo kľučky dverí atď. A držaný v rukách. Nadloktie, ktorého rameno sa cvičí, leží oproti hornej časti tela a je v lakti ohnuté o 90 °. Otočte proti ťahu Therabandu, ktorý je teraz ovládaný smerom von/dozadu. Vykonajte 2 priechody s 15 opakovaniami. … Pretrhnutie manžety rotátora - cvičenie 5
Zhrnutie Pretože náš ramenný kĺb je najpohyblivejším kĺbom nášho tela, nie je dobre zaistený kosťami. Úlohu stability preberajú svaly - rotátorová manžeta. Leží veľmi blízko hlavy ramennej kosti a má zaistiť polohu nášho kĺbu v ... Zhrnutie Cvičenie pre manžetu rotátora
Náš ramenný kĺb je najpohyblivejším kĺbom, ale aj najmenej kostným kĺbom v našom tele. Ramenný kĺb patrí k ramennému pletencu. Pretože hlava kĺbu nie je dostatočne obklopená a stabilizovaná nadlaktím z plochého kĺbového povrchu na lopatke, zaistenie svalov a ... Cvičenie pre manžetu rotátora
Cvičenia s Therabandom 1. Theraband Tréning s Therabandom je ideálny na posilnenie rotátorovej manžety. Môžu sa vykonávať rovnaké cvičenia, ako je popísané vyššie. Pri cvičení vo vzpriamenej polohe môžete Theraband držať medzi rukami buď jednoduchými (menší odpor) alebo dvojitými (ťažšie) a potom ich pri otváraní paží odtiahnuť. … Cvičenia s Therabandom | Cvičenie pre manžetu rotátora
Fyzioterapeutická intervencia Rotátorovú manžetu je možné trénovať prostredníctvom určitých cvičení vo fyzioterapii. Patrí sem tréning vonkajšej rotácie svalov teres major, infraspinatus a supraspinatus a tréning vnútornej rotácie svalu subscapularis. Podporné cvičenia sú navyše vhodné na posilnenie rotátorovej manžety. Existujú určité koordinačné cvičenia, ktoré podporujú ... Fyzioterapeutický zásah Cvičenie pre manžetu rotátora
Cvičenia pre rotátorovú manžetu po operácii Po operácii je vždy dôležité dodržiavať pokyny lekára. Často sa stáva, že pohyb v kĺbe ešte nebol úplne uvoľnený. Vo väčšine prípadov nesmie byť rameno zdvihnuté a roztiahnuté viac ako 90 ° bezprostredne po operácii. … Cvičenie na rotátorovú manžetu po operácii Cvičenie pre manžetu rotátora
Tradičná čínska medicína (TCM) je liečebné umenie, ktoré bolo v Číne založené pred 2000 rokmi. Budhizmus, taoizmus a tiež konfucianizmus ovplyvnili TCM svojimi spôsobmi myslenia. Tradičnú čínsku medicínu možno považovať za východný náprotivok západnej ortodoxnej medicíny. TCM vidí celý organizmus ako fungujúcu jednotku. Okrem toho… Tradičná čínska medicína - naozaj pomáha?
Metódy liečby TCM Metódy liečby TCM pozostávajú z 5 pilierov. Náklady na liečbu TČM Náklady na ošetrenie TČM sa líšia od praxe k praxi, ale zvyčajne sa pohybujú v rozmedzí 60-100 EUR za hodinu. Niekedy sú vopred ponúkané bezplatné konzultácie. Môže byť potrebná dlhšia liečba ... Metódy spracovania TČM Tradičná čínska medicína - naozaj pomáha?
Školenie pre TČM V Nemecku sa môže školenia stať terapeutom TČM každý, kto je oprávnený vykonávať lekársku prax. Ide väčšinou o lekárov a alternatívnych lekárov. Školenie ponúkajú rôzne inštitúty a trvá rôzne dlho. K dispozícii je základné školenie v TCM a množstvo pokročilých… Školenie pre TCM Tradičná čínska medicína - naozaj pomáha?
Vzhľadom na jemné držanie tela dochádza k zníženiu sily a skráteniu predĺženia lakťa a zápästia, ako aj k rotácii zápästia. Na skrátenie týchto svalových skupín sa teda používajú strečingové cvičenia. Tento typ naťahovacích cvičení by nemal byť príliš krátky a je možné ich vykonávať dlhšie ... Cvičenie na preťahovanie tenisovej ruky
