Fyzioterapeutický zásah
rotátorová manžeta môžu byť vyškolení prostredníctvom určitých cvičení vo fyzioterapii. Patrí sem školenie v vonkajšia rotácia pre svaly teres major, infraspinatus a supraspinatus a tréning vnútornej rotácie pre sval subscapularis. Podporné cviky sú navyše veľmi vhodné na spevnenie rotátorová manžeta.
Existujú určité koordinačné cvičenia, ktoré podporujú a zlepšujú cielenú aktiváciu ramenný kĺb fixačné svaly v prípade nestability. Školenie pre vonkajšia rotácia je pre vnútornú rotáciu často dôležitejšia ako vnútorná rotácia, pretože v každodennom živote sa často nachádzame v prostatívnejšej polohe, v ktorej sú ramená ťahané dopredu a vonkajšia rotácia je obmedzená. Podporné cviky ako napr predlaktie podpora, poloha štyroch nôh alebo dokonca poloha push-up tiež trénuje rotátorová manžeta.
Počas cvičenia je vždy dôležité udržiavať správne držanie tela a nadmerne nezaťažovať pasívne štruktúry kĺbov, ale cielene posilňovať svaly. Cviky je možné obmieňať a sťažovať zdvíhaním oporných stĺpov alebo posúvaním váhy. Podporné cvičenia nájdete v článku fyzioterapeutické cvičenia späť.
koordinácia cvičenia sú tiež často užitočné. Prostredníctvom manuálnych podnetov a odporu priamo na ramene hlava terapeut sa môže pacient naučiť cielene aktivovať svoju rotátorovú manžetu a môže sa zlepšiť prípadná nestabilita kĺbov. Neskôr sa dajú takéto cviky sťažiť pridaním lopty alebo iného AIDS ktoré narúšajú koncentráciu na kĺb, kým sa v každodennom živote neposkytne bezpečná fixácia.
Ďalšie mobilizačné cvičenia pre rameno nájdete v článku Fyzioterapia koordinácia a Zostatok Školenie. Svaly rotátorovej manžety pomáhajú pri pohybe nadlaktie v rôznych smeroch pohybu, ale sú obzvlášť dôležité aj pre fixáciu ramena hlava v zásuvke a tým vykonávať koordinačné práce. Bežné klinické obrázky rotátorovej manžety sú prasknutie alebo náraz nárazovej rotačnej manžety.
U mladých ľudí je prvý prípad zvyčajne následkom úrazu, zatiaľ čo u starších ľudí môže spôsobiť aj opotrebenie šľachy rotačnej manžety natrhnúť. Náraz je tiež známy ako stenóza ramena. The hlava ramena je posunutý nahor v jamke pod tzv Akro- mión, čo má za následok zúženie štruktúr bezat tam.
Patria sem pripájacie šľachy svalov supraspinatus a infraspinatus. Pri tomto ochorení je rozšírenie paže často obzvlášť bolestivé a obmedzené. Aj tu môžu nastať zápalové zmeny v kĺbe, ktoré nakoniec vyústia do pleca artróza.
Všetky články v tejto sérii:
