Nedostatok živín sa môže vyskytnúť rôznymi spôsobmi. Nie vždy je za príznakmi výživa. Bez ohľadu na základnú príčinu je však nevyhnutná liečba, aby sa zabránilo sekundárnemu poškodeniu.
Čo je nedostatok živín?
Nedostatok živín je nedostatočná zásoba tela rôznymi látkami. Okrem tohoto sacharidy, proteíny a tuky, organizmus tiež vyžaduje rôzne vitamíny a minerály. Vyskytujú sa v diferencovanom zložení potravy. Ak sa konzumuje príliš málo ovocia a zeleniny alebo ak dôjde k funkčnej poruche čreva, organizmus nedostáva dostatok výživných látok. Pretože však tieto ovplyvňujú všetky procesy, objavujú sa príznaky. Ktoré príznaky sú nakoniec viditeľné, závisí od typu príslušného nedostatku. Niektoré môžu byť závažnejšie, zatiaľ čo iné majú miernejší priebeh. Navyše, nedostatok živín sa často zistí až pomerne neskoro. Najmä u starších ľudí sa príznaky čoraz viac pripisujú všeobecnému starnutiu. V niektorých prípadoch sa liečba nedostatku živín môže výrazne zlepšiť zdravie. V opačnom prípade hrozia choroby a náchylnosť na infekcie.
Príčiny
Príčiny nedostatku živín nemožno zovšeobecniť. Preto je v prípade negatívu veľmi dôležité presné vyšetrenie krv počítať. Nedostatok živín môže vzniknúť napríklad pri nevyváženosti strava. Koniec koncov, látky musia byť dodávané zvonka. Ak sa ovocie a zelenina alebo iné základné výrobky konzumujú iba zriedka, zistí sa nedostatok. Ale strava nie je vždy zodpovedný za sťažnosti. Živiny sa nakoniec vstrebávajú cez črevá. Ak tu dôjde k funkčnej poruche, orgán absorbuje iba malú časť látok, hoci boli pridané v dostatočnom množstve. Takúto poruchu môže spôsobiť napríklad an zápal z žalúdok, tenkého alebo hrubého čreva. Najmä mimo priemyselných krajín, choroby pažeráka v tejto súvislosti čoraz častejšie diagnostikovaná dysfágia. Zlé spracovanie živín je prítomné v cukrovka or rakovina. Nemalo by sa zabúdať ani na psychologickú zložku. Stres a stresové situácie môžu viesť na strata chuti do jedla. Iní ľudia sú na to náchylnejší hnačka, čím sa vyplavia aj dôležité látky.
Príznaky, sťažnosti a príznaky
Príznaky nedostatku živín sa veľmi líšia. Postihnutí často trpia únava a nedostatok jazdy. Poruchy spánku, svaly kŕče, zápcha a zvýšená nervozita môže naznačovať a magnézium nedostatok. A draslík nedostatok sa prejavuje vyčerpaním, svalová slabosť, strata chuti do jedla a nevoľnosť. Ak nestačí železo sa vstrebáva, ovplyvňuje to rôzne procesy v tele. Železo je potrebný na výrobu hemoglobín. To nie je len za červenou farbou krv, ale tiež zohráva rozhodujúcu úlohu pri preprave kyslík. Ak dôjde k nedostatočnej ponuke kyslík do jednotlivých buniek sa pacienti často cítia unavení a slabí. Dezorientácia a zmätenosť naznačujú nedostatok B vitamíny. nedostatok vitamínu B12 môže mať najmä negatívny vplyv. Napriek mnohým predsudkom takýmto ochorením trpia nielen vegáni a vegetariáni stav. Funkčné poruchy čreva viesť podobne aj u ľudí s podielom mäsa v stravovacom pláne na sťažnosti. Okrem toho výskyt vitamín B12 v mnohých živočíšnych produktoch je nižšia, ako sa predpokladá.
Diagnóza a priebeh ochorenia
Nedostatok živín je zvyčajne diagnostikovaný a krv počítať. Predchádza tomu však podrobná diskusia s lekárom, počas ktorej by mali byť popísané všetky príznaky. Mnohé príznaky poukazujú na odlišný nedostatok. Dôkazom je nakoniec rozbor krvi. Priebeh deficitu živín nemožno zovšeobecniť. Spravidla však väčšina príznakov zmizne, keď sa užijú konkrétne prípravky. Ak nedostatok už spôsobil vážnejšie škody, vyžaduje si to aj lekársku pomoc.
Komplikácie
Komplikácie, ktoré sa dajú očakávať od nedostatku živín, závisia od typu nedostatku. V prípadoch všeobecne podvýživa, neustále chudnutie, zníženie fyzickej výkonnosti a schopnosti sústrediť sa, stavy vyčerpania a obehová slabosť možno očakávať. V závažných prípadoch, napríklad keď je príjem potravy z dôvodu dlhodobo takmer úplne odmietnutý anorexia, môže dôjsť k zlyhaniu orgánu s následkom smrti. U detí a dospievajúcich môže byť trvalý nedostatok živín spojený s oneskoreným rastom, malformáciami chrbtice a kostry, mozog poškodenie a oneskorená sexuálna zrelosť. Bežný špecifický nedostatok živín je nedostatok železa, ktorý je najbežnejší u žien. Nedostatok železa sa prejavuje napríklad permanentne únava, krehký nechty, ústa otrhanie a vypadávanie vlasov. V závažných prípadoch už telo nedokáže produkovať dostatok hemoglobín, Čo má za následok nedostatok železa anémia. Ľudia, ktorí sa stravujú prevažne alebo výlučne z rastlín strava sú ohrození vitamín Nedostatok B-12, pretože táto látka sa prirodzene nachádza iba v živočíšnych produktoch. Pri vegánskom životnom štýle vitamín B12 musí byť preto nahradený. V opačnom prípade existuje riziko chronická únavavyčerpanie, nesústredenosť a svalová slabosť. V pokročilom štádiu nervové poškodenie, najmä ochrnutie, koordinácie poruchy a zhoršené Pamäť možno tiež očakávať. U malých detí ťažké vitamín Nedostatok B 12 kán viesť na trvalý mozog poškodiť.
Kedy by ste mali navštíviť lekára?
Spravidla stačí vyvážená strava, ktorá dodá telu potrebu živín z potravy. Mierny nedostatok sa dá zvyčajne vyrovnať voľnopredajnými prípravkami, ktoré je možné získať v lekárňach, zdravie obchody s potravinami alebo dokonca drogéria. Existuje niekoľko dôvodov, prečo by nedostatok živín mal viesť k návšteve lekára. Ak jasné príznaky naznačujú nedostatok živín, je potrebné vyhľadať lekársku pomoc. Lekár môže vyšetriť krv a určiť, či príznaky spôsobujú nedostatok alebo iné ochorenie. Po užití je potrebné vyhľadať aj lekára doplnky skontrolovať účinnosť. Niektoré nedostatky živín vedú k vážnym príznakom, ktoré si často môžu vyžadovať aj návštevu lekára. The železo nedostatok môže spôsobiť slabosť, bledosť, bolesť hlavy a dýchavičnosť pri námahe a draslík nedostatok môže viesť k srdcové arytmie, magnézium nedostatok môže spôsobiť svalstvo kŕče ako lýtkové kŕče v noci, ale aj psychologická labilita. Vo všetkých prípadoch slúži návšteva lekára na zabezpečenie predpokladu, že príznaky sú spôsobené nedostatkom živín. Lekár je tiež správnou adresou, ak nemôže vážny nedostatok kompenzovať samotný pacient alebo ak dôjde k poruche využitia.
Liečba a terapia
terapie nedostatku živín je navrhnutý tak, aby eliminoval príčinu javu. Preto je dôležité, aby sa vyšetrili nielen príznaky, ale aj diagnostikovala sa ich základná príčina. Inak by liečba mohla mať iba dočasný úspech. Ďalej by sa mal regulovať deficit živín tak, aby sprievodné príznaky zmizli súčasne. Pacient stav predovšetkým určuje, ktoré opatrenie sa použije. Ak je pacient pri vedomí a netrpí dysfágiou, liečba je založená na príjme potravy. Preto by mala byť strava výživná. Okrem toho sú predpísané špeciálne prípravky, v ktorých vitamín alebo minerál je prítomný vo vysokých dávkach. V prípade niektorých nedostatkov je tiež vhodné podať látku injekčne. To je napríklad prípad nedostatok vitamínu B12. Len čo je to čoraz závažnejšie, často sa to zmierni injekciou. Možno bude potrebné liečiť psychologické príčiny terapie, av prípade anorexia hospitalizácia niekedy neexistuje. Zápaly žalúdok a črevá sa najskôr zistia pri zrkadlovom vyšetrení a potom sa ošetria diferencovaným spôsobom. V prípade zápal napríklad hrubého čreva antibiotiká sa používajú pomerne zriedka a čoraz častejšie drogy ktoré potláčajú imunitný systém.
Výhľad a prognóza
Keď sa diagnostikuje nedostatok živín, prognóza sa viaže na súčasnú príčinu, ako aj na príznaky, ktoré už utrpeli. Ak nedostatok možno pripísať nesprávnej strave, je vo väčšine prípadov potrebné zmeniť príjem potravy. To si nie vždy vyžaduje spoluprácu lekára. Ak sa ešte nevyvinuli žiadne sekundárne poruchy, do niekoľkých týždňov alebo mesiacov sa často dokumentuje úplné zbavenie sa príznakov. Pre dlhodobú veľmi priaznivú prognózu je však nevyhnutná trvalá optimalizácia stravy. Inak by zdravie nezrovnalosti ustúpia do niekoľkých dní. Ak nedostatok živín vzišiel z funkčnej poruchy čreva, vyžaduje postihnutý lekársku starostlivosť. V droge terapie, zlepšuje sa črevná aktivita a zároveň sa vzniknutý nedostatok kompenzuje prísunom potrebnej živiny. Pravidelné kontroly sú potrebné, aby bolo možné v prípade zmien čo najrýchlejšie reagovať. Prognóza sa zhoršuje, akonáhle už došlo k ďalšiemu poškodeniu organizmu z dôvodu nedostatku životne dôležitých živín. Nie vždy sa dajú úplne vyliečiť. Možné sú chronické ochorenia aj dlhodobá liečba. Ak došlo k poškodeniu tkaniva v oblasti mozog, prognóza je nepriaznivá. Táto škoda je nenapraviteľná, a preto ju nemožno napriek všetkému úsiliu vyliečiť.
Prevencia
Nedostatku živín sa dá zabrániť v obmedzenej miere. Strava by mala pozostávať z dostatku ovocia a zeleniny, ideálne konzumovaných v surovom stave. Čím je strava farebnejšia, tým je pravdepodobnejšie, že dodá všetky potrebné živiny. Kofeínové nápoje, alkohol a tabak by mala byť výnimka.
domáce ošetrovanie
Cieľom následnej starostlivosti je predchádzať chorobám a poskytovať pacientovi každodennú podporu. Tento postup je zásadne dôležitý, najmä pre rakovina pacientov. Môže sa totiž opakovať život ohrozujúce ochorenie. Pacienti, ktorí trpia nedostatkom živín, môžu na druhej strane zabrániť opakovaniu choroby sami. Denná konzumácia surového ovocia a zeleniny zaisťuje vyváženú hladinu živín. Typické sťažnosti sa dajú väčšinou vyriešiť týmto spôsobom. Lekár informuje svojho pacienta o stravovacích tipoch. Za dôslednú implementáciu je však zodpovedný pacient. Okrem nesprávnej stravy spôsobujú nedostatok živín aj iné príčiny. Tieto zriedkavo nevedú k zdĺhavej následnej liečbe. Napríklad mladí ľudia sa často riadia falošnými ideálmi krásy, ktoré môžu nadobudnúť patologické črty. Postihnutí potom využívajú výhody ambulantne alebo stacionárne psychoterapie, avšak cukrovka, rakovina a funkčné poruchy čreva tiež vedú k následnej liečbe. Lekár a pacient si na tento účel dohodnú pravidelné schôdzky. Ich intenzita závisí od náchylnosti na komplikácie. Posudzujú sa stravovacie návyky a fyzické zmeny pacienta. A krvný test poskytuje informácie o živine vyvážiť. Lekár už často môže robiť výroky o pohode pacienta na základe jeho vonkajšieho vzhľadu. Za určitých okolností účasť na výživové poradenstvo sa navrhuje.
Čo môžete urobiť sami
Ak je nedostatok živín založený na nevyváženej strave, možno ho z dlhodobého hľadiska najlepšie napraviť zmenou stravovacích návykov. Je dôležité jesť rozmanité jedlá, ktoré uspokoja denné potreby proteíny, tuky, sacharidy, vitamíny, minerály a stopové prvky. Celozrnné výrobky a čerstvé ovocie a zelenina sú cennými zdrojmi výživných látok - tieto potraviny by mali byť v ponuke každý deň. Mliečne výrobky, mäso, ryby a vajcia poskytnúť dôležité proteíny, vitamín B12, železo, selén, jód a vápnik. Na vegánov a vegetariánov sa môžu alternatívne obrátiť kapusta, zelená listová zelenina, sója Produkty, orechy, semená a strukoviny. V prípade určitých intolerancií alebo nedostatku výživových látok súvisiacich s chorobou je užitočné vypracovať stravovací plán šitý na mieru individuálnym potrebám s ošetrujúcim lekárom alebo odborníkom na výživu. Strata živín počas varenie sa dá vyhnúť použitím jemných metód prípravy, ako je varenie v pare, a ovocie a zelenina sú obzvlášť bohaté na živiny ako surové jedlá. Hotové výrobky zvyčajne obsahujú viac tuku a podstatne menej minerály, vitamíny a stopové prvky ako čerstvo pripravené jedlo, tak rýchle občerstvenie by sa mali jesť iba vo výnimočných prípadoch. V niektorých prípadoch môže byť potrebné vyrovnať nedostatok živín pomocou liekov alebo stravy doplnky: Takéto prípravky by sa však mali užívať až po konzultácii s lekárom, pretože pri nekontrolovanom užívaní často narobia viac škody ako úžitku.
