úvod
teľa kŕče sú bolestivé, väčšinou akútne a nie dlhotrvajúce bolesť v oblasti svalov lýtok. Môžu sa vyskytnúť v pokoji a náhle, ale aj po a počas veľkej námahy. Vo väčšine prípadov náhly nástup bolesť v oblasti lýtkových svalov.
Časť bolesť má ťahavý a hryzavý charakter a môže pokračovať aj do zvršku noha svaly. Pri dotyku s postihnutými svalmi je rýchlo badateľné silné otužovanie. The priečne pruhované svalstvo tela je tvorený takzvaným aktínom a myozínom, ktoré sú navzájom blokované.
Najbližšie porovnanie je možné vykonať pomocou zipsu. Keď dôjde k pohybu svalov, príslušné svaly sa stiahnu. Rôzne hlavy kĺžu okolo seba a po pohybe svalu sa „zafixujú“ do inej polohy.
Čím sú tieto vzdialenosti menšie, tým jemnejšie sa sval pohybuje. V prípade kŕče však hlavy preskočia zodpovedajúce body odpočinku, výsledkom čoho sú celé úseky, ktoré sa nezachytia na danom mieste. To je spojené so zodpovedajúcou silnou bolesťou.
Okrem bolesti a tvrdnutia svalov často existujú aj funkčné obmedzenia, tj obvyklé pohyby v oblasti noha nemožno vykonať po dobu, keď dôjde ku kŕčom. kŕče zvyčajne trvajú iba pár sekúnd alebo minút a samy sa uvoľnia. Niekedy môže dôjsť k niekoľkým kŕčom v rýchlom slede za sebou, čo je mimoriadne znepokojujúce a nepríjemné.
Priťažujúci faktor vo svaloch kŕče spočíva v tom, že sa človek trpiaci na lýtkové kŕče snaží uvoľniť svaly, čo sa mu však nepodarí a vedie to k opačnému, tj k zosilnenému spevneniu svalov, čo následne vedie k zvýšenej bolesti. Mnoho ľudí sprísňuje noha, skúsiť masáž zatvrdnutú oblasť rukami a relaxujte. V niektorých prípadoch je to úspešné.
Účinnejšie je naopak držať nohu pevne na podlahe. Je dôležité dostať nohu do iného pohybu. Ak sa postihnutý postaví na zodpovedajúcu nohu a niekoľkokrát sa odrazí na podlahe, kŕč zvyčajne zmizne. So zmiznutím kŕče sa okamžite uvoľnia aj lýtkové svaly. Hneď potom však dôjde k miernejšej ťahovej bolesti, ktorá často trvá ďalší deň alebo dva a je podobná boľavému svalu.
