Kŕče v nohe

Definícia Kŕč je nechcené napätie vo svale. Kŕče sa môžu vyskytnúť vo všetkých svaloch prítomných v tele. Niektoré svalové skupiny sú však obzvlášť náchylné na kŕče. Príčinou kŕčov je vo väčšine prípadov nedostatok horčíka, ale spôsobuje ich aj nedostatok tekutín alebo celkový nedostatok živín. … Kŕče v nohe

Kedy sa vyskytujú vaše kŕče? | Kŕče v nohe

Kedy dochádza k vašim kŕčom? Kŕče v chodidle sa môžu vyskytnúť vo všetkých polohách tela. Kŕče sa však často vyskytujú presne vtedy, keď je noha najviac uvoľnená. Obvykle to tak je, keď ležíte. Bez ohľadu na to, či ležíte v noci na gauči alebo v posteli, kŕče v nohách zvyčajne nie sú spôsobené ležaním ... Kedy sa vyskytujú vaše kŕče? | Kŕče v nohe

Kŕče v lýtku

Úvod Kŕče lýtka sú bolestivé, väčšinou akútne a nie dlhotrvajúce bolesti vo svalovej oblasti lýtok. Môžu sa objaviť v pokoji a náhle, ale aj po a počas veľkej námahy. Vo väčšine prípadov dochádza k náhlemu nástupu bolesti v oblasti lýtkového svalu. Táto bolesť má ťahavý a kousavý charakter ... Kŕče v lýtku

Distribúcia frekvencie Kŕče v lýtku

Rozdelenie frekvencie V závislosti od základnej príčiny kŕčov sa u postihnutých vyskytujú viac alebo menej časté kŕče lýtka. V prípade symptómov systémového nedostatku sa môžu kŕče v lýtkach vyskytnúť takmer každú noc. V noci sa to stáva, pretože svaly sú v pokoji. U netrénovaných športovcov, ktorí napríklad bežia maratón, kŕče v lýtkach takmer vždy ... Distribúcia frekvencie Kŕče v lýtku

Profylaxia | Kŕče v lýtku

Profylaxia Aby ste predišli kŕčom lýtka, potrebujete poznať presné príčiny vzniku kŕčov lýtka. Ak sú príčiny neznáme, mali by sa prijať všeobecné opatrenia, ktoré zvyčajne fungujú veľmi dobre. Vyhnite sa preťažovaniu: Cvičenie by malo byť prispôsobené individuálnym tréningovým podmienkam. Platí to pre úplne netrénované osoby, ako aj pre súťaživých športovcov. Dokonca… Profylaxia | Kŕče v lýtku