Terapia
Pretože kŕč je spôsobený hlavne kombináciou nesprávneho namáhania svalstva a nevyváženého minerálu vyvážiť, tieto poznatky je možné využiť aj na šikovné zabránenie kŕčom lýtka. Stiahnutie prstov a tým aj strečing lýtkových svalov je prevenciou aj akútnou liečbou. Keďže a magnézium často býva príčinou nedostatok, lýtkovým kŕčom sa dá predísť užívaním horčíkových tabliet.
Magnézium ako prípravok je k dispozícii v rôznych verziách a dávkach. Šumivá tableta dostupná v každom supermarkete je obzvlášť populárna. Odporúča sa však poradiť sa s lekárnikom alebo lekárom.
Mnoho ľudí sa rád uchyľuje k alternatívnym liečebným metódam. Pre teľa kŕče the,en Schüßlerove soli sú zvlášť vhodné. Podľa správ o skúsenostiach možno vyriešiť veľa sťažností, aj keď je lekársky účinok skôr kontroverzný.
príznaky
Kŕč lýtka je zreteľný vo forme veľmi silného bodnutia bolesť k tomu dôjde náhle. Medzi prvými príznakmi kŕče a plne vyvinutým svalovým kŕčom uplynie iba asi tri až päť sekúnd. Ak sa dotknete lýtka v postihnutej oblasti, môžete zvonku cítiť, že sval je veľmi napätý a spevnený.
Kŕč je možné uvoľniť v priebehu niekoľkých sekúnd potiahnutím chodidla smerom k hornej časti tela. Dovtedy však existuje takmer neznesiteľné, vysoko akútne a náhle bodnutie bolesť. Ak sa vyskytne v noci, čo nie je práve vzácnosť, vytrhne dotknutú osobu priamo zo spánku.
Ak je sval stlačený zvonku, bolesť nezvyšuje ani nespúšťa. Toto oddeľuje lýtkové kŕče od zápalu v tele noha, napríklad. Obzvlášť v noci sú lýtkové ťažkosti pre postihnutých. Ľudia, ktorých sa často dotýka kŕče niekedy musia tvrdo bojovať s nočnými prerušeniami spánku.
Diagnóza
Väčšina ľudí má teľa kŕče z času na čas, aj v noci. V žiadnom prípade nie sú dôvodom na obavy. Často sú spôsobené preťažením svalov predchádzajúci deň.
Len čo prídu, opäť sa zastavia a zvyčajne sa už ďalej nevyskytujú. Najneskôr vtedy, keď dotknutá osoba trpí lýtkové kŕče nepretržite alebo bez zjavnej príčiny je vhodné poradiť sa s lekárom. Presná anamnéza (rozhovor) pacienta umožňuje veľa záverov o možných príčinách. Typ bolesti, čas a situácia jej výskytu, ale aj činnosti predchádzajúceho dňa môžu zvyčajne poskytnúť diagnózu lýtkového kŕče a určiť príčinu.
