Kŕče v nohe

Definícia

Kŕč je nežiaduce napätie svalu. kŕče sa môže vyskytnúť vo všetkých svaloch prítomných v tele. Obzvlášť náchylné sú však určité svalové skupiny kŕče.

Dôvod pre kŕče je vo väčšine prípadov a magnézium nedostatok, ale sú tiež spôsobené nedostatkom tekutín alebo všeobecným nedostatkom živín. V zriedkavých prípadoch sú príčinou kŕčov systémové choroby (choroby postihujúce celé telo). Z tohto dôvodu je potrebné vyhľadať lekára, aby objasnil príznaky, najmä v prípade opakovaných kŕčov napriek vyváženému obsahu tekutín a živín. vyvážiť.

Príčiny

Možné príčiny svalového kŕče v chodidle sú rôzne. Vo väčšine prípadov je hlavnou príčinou nedostatok určitých živín, najmä magnézium. Svaly potrebujú magnézium na zastavenie kontrakcie svalu.

Bez horčíka je proces oveľa pomalší, sval zostáva stiahnutý a vyvíja sa kŕč. Ak vás zaujíma biologické pozadie svalovej kontrakcie, môžete si podrobne prečítať o svaloch tu. Okrem nedostatku horčíka nedostatok vápnik, draslík or sodík chlorid môže tiež spôsobiť kŕče v chodidle.

Takýto nedostatok živín môže byť spôsobený rôznymi faktormi. Možné príčiny nedostatku živín sú nadmerné potenie, preťaženie a únava svalu, nedostatok tekutín, konzumácia alkoholu alebo v zriedkavých prípadoch systémové ochorenia. Kŕče sa niekedy vyskytujú aj bez preukázaného nedostatku živín. Napríklad kŕče sú častejšie počas tehotenstva ako u netehotných žien. Systémové choroby ako napr cukrovka melitus, hypotyreóza a nervové poškodenie, rovnako ako nesprávna poloha nôh môže spôsobiť kŕče v nohe.

Diagnóza

Aj keď vo väčšine prípadov brať elektrolyty pomáha predchádzať kŕčom, je niekedy užitočné poradiť sa s lekárom, aby ste zistili individuálnu príčinu kŕčov. Diagnostiku lekára môže uľahčiť presná anamnéza, kedy dôjde ku kŕčom a aké sú stravovacie návyky, a tiež či sa tieto kŕče vyskytujú v súvislosti so športovými aktivitami. A krv Test tiež poskytuje informácie o tom, či existuje nedostatok elektrolytov a ktorá terapia je vhodná pre jednotlivca.