Trvanie bolesti
V závislosti od stupňa závažnosti a lokalizácie odhadovaná doba trvania bolesť pri sedení sa značne líšia. Z tohto dôvodu a vzhľadom na individuálne rozdiely v procese hojenia je tiež ťažké urobiť všeobecné vyhlásenia týkajúce sa celkového trvania, aj keď napríklad zápalové procesy často vykazujú kratšie trvanie ako tie, ktoré sa vyskytujú v priebehu liečby. bolesť príčiny, ktoré majú ortopedickú povahu. Všeobecne by si však mali dotknutí pamätať, že trvanie sťažností závisí vo veľkej miere od disciplíny, s akou vedú príslušnú terapiu (aj keď len vo veľkej miere).
Nedostatočné dodržiavanie liečby môže značne spomaliť proces hojenia alebo dokonca viesť k chronickej závažnosti ťažkostí. kostrč bolesť sa nazýva kokcygodynia a kvôli polohe kostrč, sa vyskytuje hlavne pri sedení. Možné príčiny sú pomliaždenie alebo dokonca zlomenina spôsobený pádom, a kostrč fistula alebo zovretý nerv.
Jednoznačne najbežnejší spúšťač bolesť v kostrči, však sedí príliš dlho na nevhodnom sedadle. Najmä v povolaniach s prevažne sedavým zamestnaním sa významná časť pracovníkov sťažuje bolesť kostrče pri sedení. Bolesť je spôsobená takzvanými mikrotraumami (drobnými poraneniami) a atrofiou podporných svalov kmeňa.
Ak sa venujete takejto profesionálnej činnosti, odporúča sa robiť si pravidelné „prestávky v sede“, počas ktorých sa pracuje v stoji alebo chôdzi. Na zmiernenie prejavov ochorenia môžu pomôcť aj špeciálne vankúše kostrče. Stabilizačné cvičenia môžu posilniť držiace svaly drieku a viesť tak k zníženiu bolesti.
Ak dôjde k bolesti kolena pri sedení, je to bolesť v pokoji (na rozdiel od bolesti pri strese), ktorá sa musí všeobecne interpretovať ako varovný signál tela. U starších pacientov sa bolesť v pokoji a bolesť v strese kolien často vyskytujú vedľa seba. Počas niekoľkých mesiacov a rokov majú pacienti bolesti pri chôdzi a neskôr aj pri sedení.
Táto bolesť pri sedení sa má považovať za znak ďalšej progresie degenerácie kĺbov (artróza) a malo by viesť k konzultácii s ortopédom. Ortopedický chirurg môže kvantifikovať rozsah degenerácie kĺbov pomocou röntgen a vysvetlite dostupné možnosti liečby. Najbežnejším spúšťačom bolesti kolena pri sedení u dospievajúcich a mladších dospelých je Chondropathia Patellae.
Tento technický výraz sám o sebe popisuje iba „chrupavka choroba jabĺčka„. Tento klinický obraz sa často nazýva jednoducho syndróm bolesti predného kolena. Vyskytuje sa po dlhšom sedení so sklonenými kolenami (napr. V kine, v aute alebo v lietadle) a vníma sa ako obojstranná bolesť v oblasti kolenných kĺbov.
Syndróm bolesti predného kolena je zvyčajne vyvolaný nesprávnou funkciou (skrátením) stehno svaly, ktoré vytvárajú nepretržité ťahanie na patelu alebo nesprávnym umiestnením patelly. Možnými príčinami sú však aj predchádzajúce poranenia kolena. V závislosti od príčiny je možné vo väčšine prípadov účinne liečiť syndróm bolesti predného kolena; sťažnosti však aj tak po niekoľkých mesiacoch často samy od seba zmiznú.
Napriek tomu sa odporúča návšteva ortopedického chirurga, ktorý dokáže zistiť presné príčiny a minimalizovať tak riziko dlhodobého sekundárneho poškodenia.Bolesť semenníkov keď sedenie môže mať veľmi odlišné príčiny. Patria sem predovšetkým kýla, zápal semenníkov (orchitída) alebo krútenie semenníkov (torzia semenníka). Obzvlášť u dospievajúcich však občasné bolesť semenníkov vyskytuje sa tiež v súvislosti s pubertou a nie je možné ho interpretovať ako príznak choroby.
Navyše, bolesť semenníkov je tiež častejší po intenzívnej sexuálnej aktivite, aj keď je zvyčajne relatívne mierny a po niekoľkých hodinách zmizne sám od seba. Bolesť môže byť vo všetkých prípadoch závislá od polohy, to znamená, že môže zmiznúť v stoji a vyskytne sa iba v sede, alebo sa môže vyskytnúť iba pri chôdzi a zmizne v pokoji. Z tohto dôvodu pacientov, ktorí sa sťažujú na bolesť semenníkov iba v sede, nemožno ľahko identifikovať ako jedincov s konkrétnou príčinou.
Aj keď by zápal semenníkov sa v tomto prípade javí ako dosť nepravdepodobná, pretože zmiernenie semenníkov dosiahnuté sedením zvyčajne vedie k zmierneniu príznakov. Z tohto dôvodu by ste mali v prípade silnej bolesti alebo dokonca v prípade, že bolesť sama po niekoľkých dňoch sama neustúpi, okamžite vyhľadať lekára. Tento lekár môže objasniť možné spúšťače pomocou ultrazvuk a v prípade potreby začať nevyhnutné terapeutické opatrenia.
Hoci bolesť brucha sa všeobecne považuje za „bolesť ženy“, môže sa samozrejme vyskytnúť aj u mužov, pretože môže pochádzať nielen z maternica a vaječníky, ale aj v mechúr, močová trubica, genitálie alebo dolné črevné časti. Všetky choroby, ktoré môžu spôsobiť bolesť v podbrušku sa môžu vyskytnúť v závislosti od polohy - napríklad najmä pri sedení. Z tohto dôvodu nemožno vylúčiť žiadnu z možných príčin na základe skutočnosti, že bolesť brucha vyskytuje sa hlavne pri sedení.
Napriek tomu existujú rôzne choroby, pre ktoré je výskyt bolesť pri sedení je obzvlášť typický. Patria sem napríklad kŕčové žily v panve, ktoré okrem. často spôsobujú aj pocit ťažkosti v nohách bolesť brucha pri sedení. Veľmi časté ochorenie, pri ktorom sa bolesti brucha vyskytujú hlavne v sede zápal močového mechúra (Infekcie močových ciest).
Gynekologické príčiny bolesti brucha pri sedení zahŕňajú predovšetkým choroby vaječníkynapríklad zápal alebo cysty. Ďalej an slabinová prietrž sa môže prejaviť aj vo forme bolesti brucha a môže byť obzvlášť intenzívna pri sedení, ak podložka sedadla tlačí na herniálny vak alebo je herniálny vak zovretý medzi nohami. Skutočnosť, že bolesť sa objavuje hlavne pri sedení a klesá alebo dokonca úplne zmizne v iných polohách tela, by nemala zakrývať skutočnosť, že príčinou môže byť vážne ochorenie, najmä v prípade veľmi intenzívnej bolesti alebo bolesti, ktorá trvá niekoľko dní.
V takýchto prípadoch je potrebné vyhľadať lekára, ktorý s pomocou dokáže rýchlo a efektívne vylúčiť najnaliehavejšie príčiny krv parametre, an ultrazvuk vyšetrenie a v prípade potreby aj pohmat. Dva hlavné spúšťače pre bolesť slabín keď možno identifikovať sedenie: kýla alebo bedrový kĺb artróza, slabinová prietrž sa môže cítiť na mieste (tj. v slabinách) ako bolesť, ale niekedy je pravdepodobnejšie, že to bude rozptýlená bolesť brucha.
V takom prípade sedenie vedie k zvýšeniu tlaku na kýlu, a preto sa nepríjemné pocity pri sedení často zvyšujú. V pokročilejších štádiách osteoartrózy bedrový kĺb, bolesť v slabinách sa často vyskytuje po dlhšom sedení. Bolesť sa dá zmierniť určitým pohybom, a preto sa jej hovorí aj „začínajúca bolesť“.
Typické pre bedrový kĺb artróza is bolesť slabín vyžarujúce do stehno a koleno. Zriedkavejšia príčina bolesť slabín keď je sedenie nárazový syndróm bedra. Tu je hlava stehennej kosti zasiahne acetabulum bedrového kĺbu, zvyčajne kvôli známkam opotrebenia.
Okrem sedenia bolesť zvyčajne nastáva, keď je bedrový kĺb ohnutý a / alebo otočený. Ak je bolesť veľmi intenzívna alebo trvá dlhšie (dni až týždne), je potrebné vyhľadať lekára. Vo väčšine prípadov môže palpačné vyšetrenie potvrdiť alebo vylúčiť slabinová prietrž ako najbežnejšia príčina.Ak stehno bolesť sa objavuje hlavne pri sedení, primárnou príčinou je podráždenie ischiatický nerv alebo úpony šliach svalov zadného stehna a gluteálne svaly.
Podráždenie ischiatický nerv spôsobené stláčaním sa prejavuje vystreľovaním jednostrannej bedrovej bolesti, ktorá vyžaruje do stehna. Kompresiu často spúšťa herniovaný disk v dolnej časti chrbtice. Ďalším, často zanedbávaným vysvetlením, je spazmus piriformis sval.
Toto je sval v bedrovej oblasti, ktorý má iba asi hrúbku a prst a je zodpovedný za vonkajšia rotácia bedrového kĺbu. Môže sa vyvinúť najmä pri dlhodobom tlaku (napr. Dlhším sedením; častejšie u mužov, ktorí nosia peňaženku v zadnom vrecku) alebo pri jednostrannom zaťažení (napr. Ťažké asymetrické zdvíhanie závažia alebo u bežcov s noha dĺžkové rozdiely).
Vďaka svojej anatomickej blízkosti k ischiatický nerv, môže ho pri stlačení stlačiť, čím napodobňuje príznaky herniovaného disku. Pretože táto príčina vyžaduje úplne inú, a to konzervatívnu terapiu (šetrenie, tepelné ošetrenie) ako herniovaný disk, malo by sa o ňom uvažovať prinajmenšom u tých pacientov, u ktorých na rádiologických snímkach nemožno nájsť žiadny herniovaný disk zodpovedajúci symptómom. Podráždenie úponov šliach stehna a gluteálnych svalov sa vyskytuje hlavne u pacientov, ktorí nedávno zvýšili svoje športové aktivity.
Je to preto, že nielen svaly a kardiovaskulárny systém potrebujete čas na prispôsobenie sa vyšším výkonnostným požiadavkám, ale aj pohybového aparátu. Inzercie šliach ako rozhranie medzi svalom a kosťou sú obzvlášť citlivé na preťažovacie reakcie. Odporúča sa dočasné zníženie tréningovej záťaže, po ktorom nasleduje mierne, postupné zvyšovanie šľachy čas, ktorý potrebujú na prispôsobenie sa zvýšenému pracovnému zaťaženiu.
Bolesť v ischii prirodzene sa vyskytuje predovšetkým pri sedení. Vo väčšine prípadov možno príčinu sťažností priradiť k jednému z dvoch komplexov zápalu a traumy (úrazu). Na vznik zápalových reakcií sú obzvlášť citlivé kontaktné povrchy sedaciu kosť a body, kde je sval šľachy sú pripojené.
Prvé uvedené sú obzvlášť postihnuté u pacientov, ktorí trávia niekoľko hodín denne v sede (zvyčajne kvôli práci). Sval šľachy sa zapália predovšetkým u pacientov, ktorí obzvlášť intenzívne využívajú súvisiace gluteálne a stehenné svaly počas športových aktivít (napr jogging, silový tréning). V obidvoch prípadoch je zrejmá najsľubnejšia liečba: častejšie prestávky v sedení alebo lepšie čalúnené sedacie plochy na jednej strane a aspoň dočasne znížené športové vyťaženie na druhej strane zvyčajne spôsobujú, že sťažnosti prekvapivo rýchlo zmiznú.
Ak je príčinou poranenie bolesť v ischii, hľadanie príčiny je zvyčajne pomerne jednoduché. V takýchto prípadoch by sa malo ujasniť, či ide iba o a modrina alebo či a zlomenina je prítomný, pretože v zriedkavých prípadoch môže byť potrebný chirurgický zákrok. Bolesť pri sedení pri sacrum je takmer vo všetkých prípadoch spôsobený sakroiliakálnym kĺbom (ISG).
Sakroiliakálny kĺb je kĺb medzi sacrum a panvové naberačky, ktoré sú vysoko stabilizované svalmi a väzmi a majú veľmi malý pohyb. Bolesť, ktorá sa objaví pri postihnutí ISG, sa prejaví najmä pri predkláňaní alebo sedení (tu najmä pri prekrížených nohách) a môže vyžarovať do stehna. Možné príčiny ISG bolesť sú mimoriadne rozmanité a siahajú od úrazov (pádov) po nesprávne loženie hmotnosti (napr
noha dĺžkový rozdiel) na zápalové ochorenia (napr ankylozujúca spondylitída) alebo degenerácia kĺbov (artróza). Zmierniť sťažnosti môže tepelné ošetrenie, uvoľňovacie cvičenia, ako aj spevnenie zadku a dolných kmeňov. Prípadne alebo ako a doplnokje tiež možné ortopedické a fyzioterapeutické objasnenie alebo spoločná liečba.
Panvové dno bolesť je zvyčajne spôsobená napätím svalov panvového dna a vyskytuje sa najmä pri sedení. Cyklistika je postihnutými vnímaná ako obzvlášť nepríjemná, pretože ešte väčší podiel telesnej hmotnosti spočíva na panvové dno ako keď sedíte na stoličke alebo podobne. Napätie svalstva väčšinou vyplýva zo skutočnosti, že - často kvôli práci - sa veľká časť dňa trávi v sede. Možno teda usúdiť, že najúčinnejším opatrením na zmiernenie prejavov sú častejšie prestávky v sedení a dynamickejšie sedenie (napr. Na ergonomickej stoličke alebo loptičke v telocvični).
Ak ťažkosti pretrvávajú, je možné zvážiť takzvanú senzomotorickú terapiu, pri ktorej sú určité spúšťacie body v úponoch šliach panvové dno sa liečia na zmiernenie napätia. V priebehu tehotenstva, veľa budúcich matiek sa sťažuje na bolesti brucha, najmä keď sedia. Vo väčšine prípadov je to kvôli strečing procesy spôsobené rastom alebo prestavbou tkaniva, ako aj zmena v krv obeh.
V tomto prípade sa osvedčila fyzioterapeutická liečba. Overené doplnok je príjem magnézium, a to aj kvôli prakticky neexistujúcim vedľajším účinkom. Vzhľadom na svoju polohu v dolnej brušnej dutine bolesť vychádzajúca z vaječníky obvykle najsilnejšiu intenzitu vyvíja pri sedení.
Vo väčšine prípadov sa majú interpretovať ako sťažnosti spojené s cyklom, najmä počas menštruácie a v čase ovulácie, a preto ich možno považovať za neškodné. Teoreticky to však môžu aj naznačiť tehotenstva stalo sa. Treťou skupinou možných spúšťačov sú zápalové procesy vo vaječníkoch.
Najdôležitejším z nich je zápalové ochorenie panvy vyvolané chlamýdiami (zápal vaječníkov a vajíčkovody). Bakteriálne patogény migrujú smerom nahor z pošvy smerom k vaječníkom, kde pri sedení spôsobujú silnú bolesť, ktorá je nielen vnímaná, ale často obzvlášť silná. Ak sú príznaky vo vaječníkoch obzvlášť závažné, je potrebné vziať do úvahy možnosť akútneho zápalového ochorenia panvy a poradiť sa s gynekológom.
Gynekológ môže potvrdiť podozrenie na diagnózu a zahájiť adekvátnu antibiotickú liečbu. Vďaka svojej anatomickej polohe je prostaty má tiež sklon k vzniku bolesti, najmä pri sedení. Najčastejšie spúšťač pre prostatybolesť súvisí s prostatitídou, tj so zápalom prostaty.
Tu je potrebné rozlišovať medzi chronickým (= panvová bolesť syndróm) a akútnou prostatitídou a medzi bakteriálnou (zápalovou) a abakteriálnou, čo je najbežnejšia forma. Okrem bolesti, ktorá sa objavuje najmä pri sedení a močení, zostáva často aj zvyškový moč (postihnutý má nutkanie na močenie ale nemôže vyprázdniť mechúr úplne) a sexuálna dysfunkcia. V pokročilejších prípadoch horúčka sa môže aj rozvíjať.
Ďalšie choroby, ktoré môžu spôsobiť bolesť v prostate keď sedíte zahrnúť Rozšírenie prostaty (benígna hyperplázia prostaty) a zhubných chorôb (prostata rakovina). Ak sú príznaky intenzívne alebo pretrvávajú, je potrebné obrátiť sa na urológa, ktorý zistí príčinu a zaháji najlepšiu možnú liečbu. Termín hemoroidy opisuje vaskulárny komplex tvorený tepnami a žilami, ktorý sedí tesne nad zvieračovým svalom a spolu s ním utesňuje črevný vývod.
Hoci každý nakoniec má hemoroidysa pod pojmom „hemoroidy“ bežne rozumie rozšírenie tohto vaskulárneho komplexu. Najmä v pokročilejších fázach, tj hemoroidy sú už viditeľné voľným okom a už „spontánne“ (samy o sebe) „neskáču“ späť do konečník, bolesť nastáva pri sedení.
Tejto bolesti často predchádza krvácanie z čreva alebo podráždenie pokožky (často so svrbením) v dôsledku narušenej bariérovej funkcie vaskulárneho komplexu. Ak je bolesť v konečník keď sedíte alebo ak je možné hemoroidy vidieť voľným okom, odporúča sa návšteva rodinného lekára. Tento lekár môže diagnostikovať buď sám, alebo v závislosti od stupňa závažnosti odkázať pacienta na proktológa, ktorý potom prediskutuje možné možnosti liečby.
Vo väčšine prípadov prolaps maternica je výsledkom oslabenia panvového dna. Toto je zase založené hlavne na vekovom oslabení svalov alebo na uvoľnení svalov spojivové tkanivo v dôsledku pôrodu. V závažnejších prípadoch: maternica môže dokonca zostúpiť cez vagínu, ktorú potom špecialista zavolá prolaps maternice. Zníženie maternice spôsobuje trakciu na spojivové tkanivo štruktúry, ktoré ho držia, čo môže spôsobiť bolesť brucha.
Pretože sa táto trakcia zmierňuje v sediacej polohe, sťažnosti sa často znižujú v sediacej polohe. Iná je situácia s maximálnym variantom prolapsu maternice (pozri vyššie): Tu sedenie vyvoláva tlak na maternicu, a preto sťažnosti pri sedení pribúdajú. V obidvoch prípadoch môže byť bolesť sprevádzaná pocitom cudzieho telesa v genitálnej oblasti.
Herniovaný disk v bedrovej chrbtici (krížová chrbtica) často spôsobuje silné bolesti v dolnej časti chrbta, ktoré môžu vyžarovať od zadku po stehno a až po dutina kolena a teľa. Vzhľadom na anatomické podmienky sa bolesť často zvyšuje, keď noha je zdvihnutá smerom k hornej časti tela alebo keď je horná časť tela sklonená dopredu, napr. pri sedení. Táto okolnosť predstavuje dôležitú možnosť odlíšenia od spinálnej stenózy, ktorá je často sprevádzaná podobne lokalizovanou bolesťou.
Špecialista môže pomocou röntgenových lúčov rozlíšiť medzi týmito dvoma stavmi a prediskutovať potrebné ďalšie kroky. Bolesť v brušnej oblasti, najmä pri sedení, nie je nevyhnutne typická pre materské väzy. Aj keď tieto môžu spôsobiť bolesť v celom tele priebehu tehotenstva, táto bolesť je najvýraznejšia v stoji, pretože maternica obzvlášť silno ťahá za väzy matky, ktoré ich drží na svojom mieste.
Sedenie a najmä ležanie zvyčajne vedie k okamžitému zlepšeniu príznakov. Pre tento dôvod, strečing bolesť maternicových väzov pri sedení počas tehotenstva sa považuje za dosť nepravdepodobnú. Okrem alebo ako alternatívu k ľahu môžu matičné väzy uľaviť aj špeciálne oporné pásy.
