Aký účinok majú ríbezle?
Listy čiernej ríbezle (Ribes nigrum) sa používajú ako tradičný bylinný liek na podporu liečby reumatických ťažkostí. Okrem toho sa dajú použiť na preplachovú terapiu pri miernych problémoch s močovými cestami.
Plody ríbezlí sú navyše zdravé: obsahujú veľa vitamínu C, vitamíny skupiny B, triesloviny, vlákninu a minerály ako draslík – ako, mimochodom, červené ríbezle. V ľudovom liečiteľstve sa preto čierne ríbezle považujú za tonikum pri horúčkovitých ochoreniach a údajne sú prospešné aj pri prechladnutí, zápale pľúc a čiernom kašli.
Ako sa používajú ríbezle?
Či už ako čaj, šťavu alebo olej, ríbezle využijete na rôzne spôsoby.
Ríbezle ako domáci liek
Listy čiernych ríbezlí, zbierané a sušené počas odkvitnutia alebo krátko po ňom, sú vhodné na prípravu čaju: Za týmto účelom zalejte dva až štyri gramy (čo zodpovedá dvom až štyrom čajovým lyžičkám) jemne nasekaných listov asi 150 mililitrov varu. vodou a po desiatich minútach sceďte.
Dennú dávku by ste nemali prekročiť šesť až dvanásť gramov listov.
Pri príprave čaju na zmiernenie príznakov močových ciest môžete listy ríbezlí kombinovať s inými liečivými rastlinami. Zmysel má napríklad pridať ortozifón, jablčník obyčajný, zlatobyľ, brezu či žihľavu.
Hotové prípravky s ríbezľami
Nesladený džús možno piť aj zriedený horúcou vodou, čo môže byť prospešné napríklad pri bolestiach hrdla a prechladnutí. Pohár ríbezľovej šťavy môžete vypiť aj počas rekonvalescencie (rekonvalescencie).
Niektorí pacienti s neurodermatitídou pravidelne užívajú olej z ríbezlí ako doplnok stravy. Vždy to však prediskutujte so svojím lekárom.
Aké vedľajšie účinky môžu spôsobiť ríbezle?
Nie sú známe žiadne vedľajšie účinky ríbezlí.
Doplnky však niekedy spôsobujú vedľajšie účinky, ako je mäkká stolica, mierna hnačka a plynatosť.
Na čo si dať pozor pri užívaní ríbezlí
- Ak sa príznaky močenia zhoršia, objaví sa horúčka, kŕče pri močení alebo krv v moči, určite sa poraďte s lekárom.
- Preplachovacia terapia nie je možná pri poruche činnosti srdca alebo obličiek.
- O užívaní a dávkovaní ríbezlí v tehotenstve, dojčení a u detí sa informujte u svojho lekára alebo lekárnika. V súčasnosti neexistujú žiadne štúdie o bezpečnosti.
- Veľké množstvo čiernych ríbezlí môže zmeniť farbu stolice na čiernu.
Ako získať produkty z čiernych ríbezlí
Ríbezle dostanete v potravinách alebo si ich vypestujete doma v záhrade. Sušené ríbezľové listy, hotové čajové prípravky s ríbezľovými listami, šťava z ovocia a doplnky stravy s ríbezľovým olejom nájdete v lekárňach a niekedy aj v drogériách.
Čo sú ríbezle?
Do rodu ríbezle (Ribes) patria rôzne listnaté kry z čeľade egrešov (Grossulariaceae). Majú delené (laločnaté listy) a päťlupienky, z ktorých sa vyvíjajú bobuľové plody. Sú to napríklad čierne v prípade čiernych ríbezlí (Ribes nigrum), červené v prípade červených ríbezlí (Ribes rubrum) a zelenkavé, žlté alebo červené v prípade egreša (Ribes uva-crispa).
Mimochodom, rodový názov „ríbezle“ vychádza zo skutočnosti, že ovocie dozrieva v čase sviatku svätého Jána (21. júna).
