Všeobecné opatrenia
- Dodržiavanie všeobecných hygienických pravidiel! Jedným z najjednoduchších spôsobov, ako udržať seba a ostatných zdravých, je pravidelné umývanie rúk. Ruky by sa mali umývať pod čistotou bezat voda najmenej 20 sekúnd.
- Nikotín obmedzenie (zdržať sa tabak použitia).
- Obmedzenie alkoholu (zdržanie sa alkoholu)
- Cieľ pre normálnu váhu! Stanovenie BMI (index telesnej hmotnosti, index telesnej hmotnosti) alebo zloženie tela pomocou analýzy elektrickej impedancie.
- Konkurenčné športy alebo vysoké fyzické pracovné zaťaženie v práci kompromitujú imunitný systém.
- Preskúmanie trvalej liečby z dôvodu možného účinku na existujúcu chorobu.
- Antibiotiká môže zničiť prírodné črevná flóra. Črevo je dôležité pre imunitnú obranu.
- Predchádzanie situáciám psycho-sociálnych konfliktov:
- šikanovania
- Duševné konflikty
- Sociálna izolácia
- Stres oslabuje telo a imunitný systém.
- Zabránenie nasledujúcim environmentálnym stresom:
- Vystavenie ionizujúcemu žiareniu
- Hluk
- Radiačný syndróm - komplex príznakov, ktoré sa môžu vyskytnúť po terapie/ vystavenie ionizujúcemu žiareniu.
- Poznámky k všeobecnému životnému štýlu:
- Splnený intímny život - Štúdie ukazujú, že ľudia, ktorí majú pravidelný sexuálny život, sú na tom lepšie zdravie než tí, ktorí majúlokedy majú sex.
- Bozkávanie je dobré nielen pre náladu, ale podporuje aj obranyschopnosť tela.
- Udržujte priateľstvo („sociálna sieť“) - priatelia sú tým najlepším poistením stres a osamelosť.
- Srdečne sa smejte každý deň, pretože smiech je zdravý. Staré príslovie hovorí: „Smej sa a svet sa s tebou smeje, plač a ty plačeš sám.“
- Zaistite pravidelný a primeraný spánok. Pokojný nočný spánok je veľmi dôležitý pre optimálne fungovanie imunitný systém. Nedostatok spánku znižuje aktivitu buniek prirodzeného zabíjania (NK). Rozpoznávajú a ničia abnormálne bunky, ako sú bunky infikované nádorom alebo vírusom. Ideálna je doba spánku od 6.5 do 7.5 hodiny.
- Striedavo teplé sprchy, masáže kefami, Kneippove odliatky, šliapanie voda, plávanie a kúpanie v saune posilňuje imunitný systém.
- Cestovné odporúčania:
- Pred začatím cesty a po návrate z cesty účasť na cestovnej lekárskej konzultácii alebo vyšetrení, ak je to potrebné! Poznámka: Riziko infekcií spojených s cestovaním závisí od stupňa imunosupresie.
- V dostatočnom časovom intervale do plánovaného dátumu cesty vykonajte očkovanie uvedené nižšie Poznámka: Chrípka vyskytuje sa celoročne v trópoch a subtrópoch.
- Pri silnej imunosupresii sú živé očkovania kontraindikované!
Konvenčné nechirurgické terapeutické metódy
- V primárnej imunodeficiencie (PDI), terapie od profylaxie antibiotikami, substitúcie imunoglobulínov, enzýmovej substitučnej liečby, transplantácia kmeňových buniek (pozri nižšie) a gen výmena terapie.
- Alogénne kostná dreň or transplantácia kmeňových buniek (presnejšie transplantácia krvotvorných kmeňových buniek; HSCT; transplantácia krvotvorných kmeňových buniek) pre ťažké kombinované imunodeficiencie (SCID).
očkovanie
Odporúčajú sa nasledujúce očkovania, pretože infekcia môže často viesť k zhoršeniu náchylnosti na infekciu:
- Pneumokoková vakcinácia Poznámka: U pacientov s imunosupresiou odporúča STIKO postupné očkovanie, pričom najskôr sa podáva PCV13 (konjugovaná vakcína) a PSV23 (23-valentná polysacharidová vakcína) sa podáva o 6-12 mesiacov neskôr. Táto stratégia má významne vyššiu ochrannú účinnosť ako pri očkovaní samotným PSV23.
- Chrípka očkovanie (chrípka strela).
- Očkovanie proti herpes zoster
Počas terapie s imunosupresíva by nemali byť očkovaní živými vakcíny. Administrácia živé vakcíny pred začiatkom liečby je možné s časovým intervalom zvyčajne najmenej 4 týždne, v prípade slabého imunosupresívneho účinku 2 týždne. Predtým alemtuzumab alebo terapiou oktrelizumabom by mal byť interval minimálne 6 týždňov. U pacientov s primárnou imunodeficienciou (PID) sa majú vykonať štandardné a indikované očkovania inaktivovanými vakcíny sú všeobecne možné bez ďalšieho rizika; živé očkovanie je na druhej strane kontraindikované u mnohých pacientov s primárnym ochorením imunodeficiencie. Očkovanie osôb s primárnou imunodeficienciou nájdete v časti Očkovanie proti imunodeficiencii - Aplikácia nižšie, kde nájdete informácie o očkovaní odporúčaných Stálym výborom pre očkovanie. Cestovné očkovanie v imunosupresii.
- Možné je očkovanie inaktivovanými vakcínami (hepatitída A, kliešťová encefalitída (TBE), obrna (inaktivovaná vakcína proti obrne), týfus, besnota, japonská B encefalitída a meningitída); imunitná odpoveď je však znížená
- Živé očkovania (relevantné pre cestovné lieky sú orálna obrna a brušný týfus očkovanie, rovnako ako žltá horúčka a intranazálne vplyv očkovanie) sú kontraindikované.
- Sprevádzajúce osoby by mali mať vždy optimálnu ochranu proti očkovaniu!
- Skontrolujte sérokonverziu (vyvinutie špecifických protilátok proti antigénom cudzieho telesa v rámci jednej vakcinácie) asi 4 týždne pred cestou!
Nutričný liek
- Poradenstvo v oblasti výživy založené na analýze výživy
- Výživové odporúčania podľa zmiešaných strava berúc do úvahy príslušnú chorobu. To okrem iného znamená:
- Denne spolu 5 porcií čerstvej zeleniny a ovocia (≥ 400 g; 3 porcie zeleniny a 2 porcie ovocia).
- Raz alebo dvakrát týždenne čerstvé morské ryby, tj mastné morské ryby (omega-3 mastné kyseliny) ako losos, sleď, makrela.
- S vysokým obsahom vlákniny strava (celozrnné výrobky, zelenina).
- Dodržiavanie nasledujúcich osobitných výživových odporúčaní:
- Pacienti s imunodeficienciou / náchylnosťou na infekciu, napríklad chemoterapie, musia byť v každodennom živote mimoriadne ostražití a opatrní. Napríklad potraviny, ktoré nie sú sterilizované, a teda obsahujú veľa patogénov (napr. N. Listeria) je potrebné sa vyhnúť. Pri výbere a príprave jedla by sa mali dodržiavať tieto pravidlá:
- Vyvarujte sa: Surové alebo iba na mäkko vajcia, ako aj praženice a jedlá obsahujúce surové vajcia (tiramisu, jedlá s rozšľahaným bielkom); surový mlieko alebo výrobky zo surového mlieka (syr zo surového mlieka).
- Všetky jedlá by mali byť varené najmenej pri 60 ° C najmenej 10 minút.
- Otvorené jedlo by sa malo spotrebovať alebo zvyšok vyhodiť.
- Zmrzlina iba z mrazničky; mäkká zmrzlina by sa nemala jesť, pretože často obsahuje patogény.
- Strava bohatá na:
- vitamíny (A, C, E, D3, B1, B2 B3, B5, B6, B12, kyselina listová, biotín).
- Stopové prvky (chróm, železo, meď, mangán, molybdén, selén, zinok).
- Omega-3 mastné kyseliny (morské ryby)
- Sekundárne rastlinné zlúčeniny (napr beta-karotén, lykopén. polyfenoly).
- Probiotiká (probiotické kultúry)
- Pacienti s imunodeficienciou / náchylnosťou na infekciu, napríklad chemoterapie, musia byť v každodennom živote mimoriadne ostražití a opatrní. Napríklad potraviny, ktoré nie sú sterilizované, a teda obsahujú veľa patogénov (napr. N. Listeria) je potrebné sa vyhnúť. Pri výbere a príprave jedla by sa mali dodržiavať tieto pravidlá:
- Ďalšie špecifické stravovacie odporúčania v závislosti od príčiny imunodeficiencie / náchylnosti na infekciu.
- Pozri tiež časť „Liečba mikroživinami (životne dôležitými látkami)“ - Vhodná diéta doplnok.
- Podrobné informácie o výživový liek dostanete od nás.
Športová medicína
- Vytrvalosť tréning (kardio tréning) a silový tréning (tréning svalov).
- Užitočný je akýkoľvek druh cvičenia (s mierou) zníženie stresu a posilniť imunitný systém.
- Vytrvalosť tréning strednej intenzity a mierne objem posilňuje imunitný systém; je dôležité prispôsobiť tréning individuálne vášmu tréningu stav. Napríklad školenia pre začiatočníkov majú úžitok z dvakrát až trikrát týždenne vytrvalosť školenie na asi 30-minútových školeniach. Vhodné školiace opatrenia sú: Jogging a (severská) chôdza na čerstvom vzduchu alebo alternatívne tréning v hale na cyklistickom ergometri, bežiacom páse, na crossovom trenažéri alebo s veslovanie stroj.
- Príprava a vhodnosť or vzdelávacieho plánu s príslušnými športovými disciplínami na základe lekárskej prehliadky (zdravie skontrolovať alebo kontrola športovca) v závislosti od príčiny imunodeficiencie / náchylnosti na infekciu.
- Ak chcete získať podrobné informácie o športovej medicíne, kontaktujte nás.
Fyzikálna terapia (vrátane fyzioterapie)
- Hydro- a balneoterapia (napr. striedavé sprchy).
- Inhalačná terapia
- Terapia magnetickým poľom
Psychoterapie
- Riadenie stresu
- Podrobné informácie o psychosomatika (Vrátane zvládanie stresu) je k dispozícii u nás.
Doplnkové liečebné metódy
- Antihomotoxická liečba
- Biologická liečba hromadením
- Autológna krvná terapia
- Liečba horúčky
- Hematogénna oxidačná terapia (HOT)
- mezoterapia
- prístroje na liečbu ozónom
- fytoterapie
- Nízkoúrovňová laserová terapia
- Regeneračná kúra
- Viacstupňová kyslíková terapia (SMT)
- Liečba týmusu (THX)