Aký účinok má horská borovica?
Mladé vetvičky a ihličie borovice horskej (borovica nôžka) obsahujú esenciálny olej so zložkami ako pinén, karén a limonén. Vonia veľmi aromaticky a má sekréciu, podporuje krvný obeh (hyperemický) a slabo redukuje choroboplodné zárodky (antiseptický).
Preto sa borovica horská (presnejšie olej z borovice horskej) oddávna používa na liečbu kataru (zápalu slizníc) dýchacích ciest, ako je prechladnutie, nádcha, sinusitída či bronchitída, ako aj na zmiernenie reumatických ťažkostí a nervových bolesť.
Pre zlepšenie alebo predĺženie liečebného účinku sa esenciálny olej z borovice horskej často kombinuje s inými liečivými rastlinami – napríklad s eukalyptovým alebo mätovým olejom.
Predovšetkým ľudia s cukrovkou, alergiami alebo citlivou pokožkou by mali byť pri používaní takýchto produktov opatrní a radšej sa vopred poradiť s lekárom alebo pedikérom na tému odstraňovania kalu borovicou horskou.
Mimochodom, horská borovica je tiež súčasťou liehu.
Ako sa používa horská borovica?
Existuje niekoľko spôsobov, ako aplikovať horskú borovicu.
Borovica horská v aromaterapii
Pokiaľ nie je uvedené inak, nasledujúce formulácie platia pre zdravých dospelých. U detí, tehotných žien, dojčiacich matiek, starších ľudí a ľudí s určitými základnými ochoreniami (ako je astma, epilepsia) je často potrebné znížiť dávkovanie alebo sa niektorým éterickým olejom úplne vyhnúť. Preto o používaní esenciálnych olejov u takýchto skupín pacientov diskutujte najskôr s aromaterapeutom (napr. lekárom alebo alternatívnym lekárom s príslušným dodatočným školením).
Držte hlavu nad miskou so zmesou vody a oleja a pomaly a zhlboka vdychujte stúpajúce výpary. Aby ste im zabránili uniknúť, mali by ste si zakryť hlavu a misku uterákom. Inhaláciou sa uvoľňuje sekrét v prieduškách, čím sa uľahčuje vykašliavanie.
Esenciálny olej z borovice horskej môžete použiť aj na potieranie: Zmiešajte štyri až päť polievkových lyžíc mastného základného oleja (ako je mandľový olej) s dvoma až tromi kvapkami oleja z borovice horskej. Pri prechladnutí a iných kataroch dýchacích ciest si ním môžete potrieť hrudník a chrbát. Alebo ním môžete masírovať boľavé svaly a kĺby či miesta, kde máte mierne bolesti nervov.
Analgetický účinok je spôsobený tým, že olej z borovice horskej funguje ako takzvané protidráždidlo – na koži sa spustí mierny bolestivý stimul (brnenie), ktorý odvádza pozornosť od skutočných reumatických ťažkostí alebo bolesti nervov, a preto je vnímaný ako upokojujúci. .
Domáce prostriedky na báze liečivých rastlín majú svoje limity. Ak vaše ťažkosti pretrvávajú dlhší čas, nezlepšia sa alebo sa dokonca zhoršia aj napriek liečbe, vždy by ste sa mali poradiť s lekárom.
Hotové prípravky s borovicou horskou
Borovicový olej alebo olej z borovice horskej možno často nájsť ako prísadu do hotových prípravkov na prechladnutie, bolesti svalov, kĺbov a nervov. Na vtieranie sú dostupné napríklad alkoholové prípravky, masti a krémy.
Okrem oleja z borovice horskej často obsahujú aj iné liečivé rastliny – napríklad eukalyptus. Existujú aj prísady do kúpeľa s horskou borovicou a zvyčajne inými liečivými rastlinami.
Pri zapálených dýchacích cestách, napríklad pri bolestiach hrdla, mnohí siahajú aj po cukríkoch s účinnými látkami borovice horskej.
Saunový nálev s borovicou horskou môže byť prospešný pre dýchacie cesty.
Aké vedľajšie účinky môže spôsobiť horská borovica?
Vonkajšie použitie borovice horskej môže spôsobiť podráždenie pokožky a ekzémy. Môže tiež dráždiť sliznice, napríklad pri inhaláciách.
Čo by ste mali zvážiť pri používaní oleja z borovice horskej
- Borovica horská sa nesmie užívať pri astme a čiernom kašli, inak sa môžu zvýšiť kŕče priedušiek.
- Osobitnú pozornosť treba venovať dojčatám a malým deťom do dvoch rokov. Olej z borovice horskej môže viesť k život ohrozujúcemu kŕču hlasiviek (spazmu hlasiviek) a zástave dýchania. Esenciálny olej by ste preto v žiadnom prípade nemali aplikovať sem do oblasti tváre. Vo všeobecnosti by ste mali používanie esenciálnych olejov u dojčiat a malých detí najskôr preventívne prediskutovať s lekárom alebo lekárnikom.
- Esenciálny olej neaplikujte do oblasti očí.
- Ak máte veľké poranenia kože, akútne kožné ochorenie, horúčkovité alebo infekčné ochorenie, zlyhanie srdca alebo vysoký krvný tlak, vo všeobecnosti by ste sa nemali kúpať naplno.
Ako získať produkty z horskej borovice
Vo vašej drogérii a lekárni dostanete olej z borovice horskej ako aj rôzne liekové formy na báze borovice horskej ako napr.
- cukríky
- masti
- Balzamy
- emulzie
- plné kúpele
- alkoholické prípravky
Pozrite si príslušnú príbalovú informáciu a opýtajte sa svojho lekára a lekárnika, ako správne používať a dávkovať prípravky.
Čo je horská borovica?
Vždyzelená borovica horská alebo borovica stehná (Pinus mugo) sa nazýva aj borovica horská alebo skrátene borovica horská. Podobne ako jej príbuzní jedľa strieborná, borovica, smrekovec a smrek patrí do čeľade borovicovité (Pinaceae) a delí sa na niekoľko poddruhov. Pochádza z hôr strednej Európy, kde rastie na hranici lesa.
Borovica horská je strom s často krovitým porastom. Krátky kmeň so šedo-čiernou kôrou je vzpriamený alebo položený a má hrubé konáre, ktoré často ležia blízko zeme a klenú sa.
Borovica horská sa pestuje na extrakciu esenciálneho oleja.
