Menopauza, alebo z lekárskeho hľadiska klimakterická, je prirodzenou sexuálnou fázou vo vyššom veku každej ženy. Napriek typickým sťažnostiam a prejavom, ako napr návaly horúčavy a potenie, menopauza nie je choroba. The menopauza je vyvolaná silnými zmenami v hormóne vyvážiť a absenciou menštruácie (menopauza).
Čo je to menopauza?
Menopauza alebo medicínsky klimakterikum je prechodná fáza na konci sexuálnej zrelosti u žien vo vyššom veku. Zvyčajne sa to začína niekoľko rokov pred posledným menštruácie alebo menštruačné obdobie (menopauza). Menopauza sa často vyskytuje vo veku od 45 do 70 rokov. Samotnú menopauzu možno rozdeliť lekársky do štyroch rôznych fáz. 1. premenopauza: toto je obdobie približne dvoch až siedmich rokov pred skutočnou menopauzou. Vyskytuje sa nepravidelné menštruačné krvácanie, ktoré je často sprevádzané miernymi príznakmi. Menopauza: Menopauza je posledné menštruačné obdobie v sexuálne zrelom období ženy. Potom nie je menštruačné krvácanie spôsobené vaječníky. Štatisticky táto fáza začína u žien vo veku 51 rokov. 3. postmenopauza: ako samotný názov vyjadruje, táto fáza nastáva po menopauze. Pokrýva približne desať až 15 rokov a končí sa väčšinou iba 70. rokom života, ktorý je tiež známy ako Senium (vek). 4. perimenopauza: v období menopauzy a postmenopauzy nastáva subfáza, perimenopauza, ktorá zvyčajne pokrýva 49. až 53. rok života. Ak sa spoja všetky fázy, trvá menopauza maximálne 10 až 15 rokov. Počas tejto doby dôjde k silným hormonálnym zmenám, ktoré sú zodpovedné za sťažnosti alebo sprievodné príznaky. Typický príznaky menopauzy zahŕňajú asi 70% návaly horúčavy, viac ako 50% potenie a najmenej 40% závrat, zvýšená krv môže dôjsť aj k tlaku. Napriek tomu existuje aj veľa žien, ktoré sú úplne zbavené nepohodlia a fyzicky ani psychologicky si nevšimnú svoju menopauzu.
Príčiny
Hlavnou príčinou menopauzy sú hormonálne zmeny v tele sexuálne zrelej ženy. Približne vo veku 50 rokov je funkcia a výroba vaječníky klesá. ovulácie zastaví, aby nedošlo k ženskému pohlaviu hormóny (estrogény) je možné vyrobiť. Po poslednom menštruačnom krvácaní, ktoré je známe aj ako menopauza, dochádza tiež k zmene hormónu vyvážiť touto mozog, Tu je mozog produkuje viac stimulujúce folikuly hormóny, ktoré patria medzi gonadotropíny. Pretože estrogény vyrobené spoločnosťou vaječníky sú v tele zastúpené čoraz menej, ale mozog vyrába nové hormóny vyššie uvedené kompenzovať, je spočiatku ťažké nepohodlie (únavapalpitácie, návaly horúčavy) počas menopauzy, kým si telo nezvykne na nové životne dôležité hormóny.
Príznaky, sťažnosti a príznaky
Počas menopauzy mnoho žien bojuje s rôznymi symptómami. Napríklad sa náhle objavia návaly horúčavy, ktoré sa šíria z tváre na krk a hornej časti tela. Niektorí sa navyše sťažujú aj na suché sliznice v oblasti genitálií, ktoré môžu spôsobiť skryté infekcie resp bolesť počas pohlavného styku. V dôsledku hormonálnych výkyvov sa môže vyskytnúť aj nervozita, vnútorný nepokoj, apatia a depresívne nálady. Ďalej sa mení menštruačný cyklus, tj menštruačné krvácanie sa predlžuje alebo skracuje a niektorí pacienti majú tiež silnejšie krvácanie ako predtým. Pretože v strednom veku klesá aj potreba kalórií, môže dôjsť k priberaniu. To je miesto, kde veľa pohybu a vyvážené strava môžem pomôcť. Hormonálne závislý prsník bolesť je tiež príznakom menopauzy. Patrí medzi ne citlivosť prsníkov, ktorú je cítiť na jednej alebo oboch stranách, ťahanie alebo bodanie bolesti v prsníku alebo zvýšená citlivosť na dotyk. mechúr problémy tiež nie sú nezvyčajné počas menopauzy, pretože močová trubica a močový mechúr strácajú pružnosť, čo môže sťažiť jeho uzavretie. Okrem toho koža tiež zmeny v strednom veku, vlasy začína vypadávať a nechty krehnúť. Ďalším možným príznakom je oneskorenie hojenie rán proces, tak koža hojenie lézií často trvá dlhšie.
Progresia ochorenia
Priebeh menopauzy sa môže u jednotlivých žien úplne líšiť. Existujú hlavne silné rozdiely v období, ako aj v intenzite sťažností. Ako už bolo uvedené, menopauza nastáva v priebehu 10 až 15 rokov, vo veku od 45 do 70 rokov. Ak neexistuje liečba u gynekológa, príznaky menopauzy približne po jednom až dvoch rokoch. Preto je potrebné vyhľadať lekárske ošetrenie, ktoré pomocou hormonálne prípravky. Typické príznaky ako napr nevoľnosť, bolesti hlavy, pribrať, kŕče a žalúdok bolesť sa dá dobre liečiť. Pri neliečenej menopauze môžu nastať komplikácie vo forme úbytku kostnej hmoty (osteoporóza).
Komplikácie
Počas menopauzy riziko kardiovaskulárnych chorôb, nástup dospelých cukrovka, osteoporózaa karcinóm prsníka zvyšuje. Kvôli nedostatku estrogénu niektoré biochemické mechanizmy prenosu informácií tiež nemusia ideálne fungovať. To vedie k zníženému prísunu kyslík do mozgu a v dôsledku toho na zábudlivosť, koncentrácie problémy a zhoršené Pamäť. Klesajúca hladina estrogénu tiež znamená, že určité neurotransmitery sa už nevyrábajú v dostatočnom množstve. To vedie k zmeny nálady, nepokoj, nervozita a podráždenosť. Niektoré ženy sa vyvíjajú depresia a ďalších duševných porúch počas tejto fázy. Spravidla to sprevádzajú poruchy spánku. Z dlhodobého hľadiska to vedie k stavom vyčerpania a zvyšuje sa aj riziko kardiovaskulárnych ochorení. Typickou komplikáciou počas menopauzy sú návaly horúčavy, ktoré občas spôsobujú vážne nepohodlie viesť na záchvaty paniky. Napokon sexuálne poruchy môžu nastať aj počas menopauzy. V dôsledku toho sa psychologické ťažkosti zvyčajne zvyšujú a zvyšuje sa pocit nepohodlia. Komplikácie môžu nastať aj pri liečbe príznaky menopauzy - napríklad vo forme vedľajších účinkov spôsobených hormónom terapie alebo sprievodné príznaky lieky proti bolesti a sedatíva.
Kedy by ste mali navštíviť lekára?
Menopauza je dlhý proces, ktorý niektorým ženám spôsobuje nepríjemné pocity. Lekárska pomoc je potrebná, keď nastanú komplikácie resp príznaky menopauzy príliš ťažké. Ženy, ktoré majú neobvykle skorý nástup menopauzy, by mali informovať svojho gynekológa. Skorý pokles hladiny estrogénu môže podporovať rôzne choroby. Tie obsahujú osteoporóza a artritída. Možno bude musieť lekár predpísať ďalšie hormóny. Ak sa krvácanie náhle vráti, je tiež vhodná návšteva lekára. Lekár musí objasniť, či maternica je zdravé. V jednotlivých prípadoch sa v orgáne vytvorí príliš veľa sliznice, čo môže spôsobiť bolesť a krvácanie. Pravidelná kontrola u gynekológa by sa mala vykonávať najmenej každých šesť mesiacov. S pribúdajúcim vekom by sa mali robiť ďalšie schôdzky, najmä ak príznaky menopauzy pretrvávajú dlhšiu dobu. Kostná denzitometria by sa mala tiež pravidelne vykonávať od 45 rokov. Hodnoty sú indikátorom osteoporózy a iných chorôb, ktoré sa môžu vyskytnúť v súvislosti s menopauzou. U niektorých žien sú to chronické príznaky, ktoré musí lekár neustále kontrolovať. Ak sú príznaky závažné, môžu sa obrátiť na alternatívnych lekárov. Gynekológ môže osloviť alternatívneho lekára alebo odporučiť pacientku na špecializovanú kliniku.
Liečba a terapia
Liečba menopauzy nie je vždy nevyhnutne potrebná, pretože veľa žien nemá vôbec žiadne príznaky alebo iba malé príznaky. Okrem toho menopauza tiež nie je choroba sama o sebe, ale prirodzený životný proces. Napriek tomu nemôže ublížiť lekárskej prehliadke, aby sa predišlo možným komplikáciám. Ženy, ktoré počas menopauzy trpia závažnými príznakmi, by však mali určite navštíviť gynekológa, aby zmiernil ich príznaky. Ako už bolo uvedené, nepríjemné pocity sú spôsobené nedostatkom hormónu estrogén. Preto hormón tzv terapie sa používa na lekárske ošetrenie. Cieľ tohto terapie je kompenzovať nerovnováhu hormónov (hormonálna substitučná terapia) a na zmiernenie ťažkostí už na začiatku nástupu menopauzy. Mali by sa tiež včas odhaliť a liečiť komplikácie ako strata kostnej hmoty (osteoporóza). Hormonálna terapia je obzvlášť účinná pri liečbe silnejších príznakov, ako je potenie a návaly horúčavy. Napriek týmto možnostiam by riziká a vedľajšie účinky tejto hormonálnej liečby nemali zostať nezmenené. Patrí sem zvýšené riziko vzniku karcinóm prsníka alebo utrpenie a mŕtvica or srdce útok. Lekár a pacient ešte musia zvážiť, či je liečba prospešná alebo nie. V pomerne zriedkavých prípadoch sa poruchy posledných menštruácií vyskytujú aj počas menopauzy. V takom prípade môže byť nevyhnutný chirurgický zákrok na odstránenie maternica. Ako prírodný a bylinný prostriedok proti klimaktériu, Ploštičník hroznovitý sa osvedčil, čo môže zmierniť príznaky pomocou prírodných fytohormónov. Rovnako tak veľa pohybu a športu, ako aj vyvážené a zdravé strava s dostatkom vápnik a vitamín D pomáha proti mnohým menopauzálnym príznakom.
Prevencia
Menopauze u žien sa v zásade nedá zabrániť, pretože ide o prirodzený proces v živote. Napriek tomu možno príznaky spojené s menopauzou zmierniť alebo im zabrániť. To zahŕňa včasné vyšetrenie a ošetrenie u gynekológa, veľa športu a pohybu po celý život a zdravé zdravie strava bohatý na vitamíny a dostatočné vápnik. Pozor si treba dať aj na dostatočný spánok, nízky stres, alkohol a fajčenie ukončenie. Bahenné kúpele, sauna a studený terapie môžu byť tiež podporné.
domáce ošetrovanie
Plodnosť ženy s vekom postupne klesá - to je prirodzené. Avšak kým neprestane krvácanie dlhšie ako dvanásť mesiacov, existuje možnosť tehotenstva by stále nemalo byť vylúčené. Preto antikoncepcia Opatrenia v ktorých sa malo začať, by sa malo pokračovať - až do úplného konca menopauzy. Rôzne antidepresíva môže byť použitý pre depresia počas menopauzy. Ak poruchy spánku sú prítomné súčasne, môžu byť ošetrené aj správnym spôsobom antidepresívum. Ženy po menopauze majú zvýšené riziko osteoporózy kvôli nižšej hladine estrogénu. Znížená hustota kostí často vedie k zlomeninám kostí - dokonca aj z neškodných pádov. Z tohto dôvodu by najmä ženy po menopauze mali brať dostatočné množstvo vitamín D rovnako ako vápnik a nechávajú sa pravidelne vyšetrovať. Riziko kardiovaskulárnych chorôb (srdce a menopauzy) sa pravdepodobne zvýši po menopauze. Aby sa toto riziko čo najviac minimalizovalo, mala by sa pozornosť sústrediť na vyváženú stravu a dostatok pohybu. Touto cestou, krv lipidy možno udržiavať v dobrom vyvážiť. Rizikové faktory ako obezita a fajčenie je potrebné sa vyhnúť, kedykoľvek je to možné. Vysoký krvný tlak a existujúce cukrovka mellitus by mali byť optimálne kontrolované. Pravidelné vyšetrenia u gynekológa by mali byť povinné aj v období po menopauze, vrátane PAP sterov a mamografia.
Čo môžete urobiť sami
V priebehu menopauzy majú niektoré ženy príznaky, ktoré môžu výrazne ovplyvniť ich každodenný život. Okrem lekárskeho ošetrenia prostredníctvom hormonálne prípravky alebo inými lekárskymi metódami sa dajú príznaky zmierniť pomocou určitej svojpomoci Opatrenia. Postihnuté ženy môžu v zásade získať pomoc a informácie na tento účel v osobitných svojpomocných skupinách alebo na internetových fórach a vymieňať si informácie s inými postihnutými osobami. Šport a pohyb môžu viesť k úľave od príznakov vo väčšine prípadov. Nad všetkým, štúdium istý relaxácie techniky ako Reiki alebo jóga sa odporúča. Výrazne sa tak zvyšuje kvalita spánku napríklad u postihnutých. Kneippov kúpeľ pomáha pri potení a návaloch horúčky počas menopauzy. Ďalším dôležitým faktorom je strava. V ideálnom prípade by to malo byť bohaté na vitamíny a s nízkym obsahom tuku. Omega-3 nenasýtené mastné kyseliny, ktoré môžu byť prijaté aj vo forme kapsule, majú osobitný význam počas menopauzy. Diéty a hladovacie diéty sa však počas menopauzy neodporúčajú, pretože zvyšujú riziko osteoporózy. V prípade potreby je tiež vhodné prestať fajčenie. Pre mnoho žien je menopauza veľkou psychickou záťažou. Preto ďalšou stres by sa určite mala znížiť. Krátke výlety alebo kúpeľné pobyty môžu mať naopak regeneračný účinok.
