Poznámky
Téma záchvaty paniky patrí do našej tematickej rodiny „AnxietyAnxiety Disorder“. Všeobecné informácie o tejto téme nájdete na adrese
- Strach
Synonymá
úzkosť, panická porucha, panika
Definícia
Panický záchvat je náhly výskyt fyzickej a psychickej poplašnej reakcie nejasnej príčiny, ktorá zvyčajne trvá iba niekoľko minút bez primeranej vonkajšej príčiny. Dotknutá osoba často nevie o existencii panického záchvatu. Vzorec paniky je inherentnou súčasťou každého človeka a slúži v skorších štádiách vývoja ako zdroj energie v život ohrozujúcich situáciách.
Epidemiológia
Pravdepodobnosť vzniku panickej poruchy v živote je medzi 1.5 a 3% (približne polovica pacientov tiež spĺňa kritériá agorafóbia). U žien je pravdepodobnosť vzniku poruchy asi dvakrát vyššia ako u mužov. Prvý výskyt panickej poruchy sa zvyčajne vyskytuje vo veku od 2 do 25 rokov.
Pacienti podstupujúci liečbu sú však zvyčajne o niekoľko rokov starší, pretože musia prejsť dlhou cestou fyzické vyšetrenie a diagnostika. Diagnózu panického záchvatu panickú poruchu by mal stanoviť psychológ, a psychiater alebo terapeut so skúsenosťami v odbore. Zvláštnym problémom pri diagnostike je, že tak pacienti, ako aj ošetrujúci lekári často majú podozrenie na fyzické príčiny. Vo väčšine prípadov nie sú fyzikálne diagnózy nijaké abnormality, takže človek trpiaci panickou poruchou počuje znova a znova, že je fyzicky zdravý. Vďaka tomu sa cíti bezmocný a opustený.
príznaky
Hlavnou črtou panickej poruchy sú takzvané záchvaty paniky. Tieto „útočia“ na pacienta, často znenazdajky, a zvyčajne ich nemožno pripísať nijakej konkrétnej situácii. Záchvat paniky sa zvyčajne začína niektorými príznakmi, ktoré pacient často pozná z predchádzajúcich záchvatov.
Tieto príznaky si pacient interpretuje ako ohrozujúce alebo dokonca život ohrozujúce. Pocitom ohrozenia sa strach opäť zvyšuje. To vedie k druhu „začarovaného kruhu“.
Typické fyzické príznaky záchvatu paniky sú. Existujú však aj ďalšie príčiny, ktoré vedú k pocitu zovretia a tlaku v truhla. Tento typ útoku sa zvyčajne zvyšuje počas prvých 10 minút po jeho začiatku. (niektoré sa zväčšia až o 30 minút).
Po uplynutí tejto doby sa príznaky zvyčajne opäť vyrovnajú a pomaly sa upokojujú. Problém však sťažuje takzvaná anticipačná úzkosť, ktorá nasleduje po záchvate paniky. To je strach z ďalšieho záchvatu paniky.
Hovorí sa mu aj strach z úzkosti. Frekvencia výskytu takýchto záchvatov úzkosti sa môže veľmi líšiť. Teoreticky môžu medzi 2 útokmi uplynúť mesiace, ale niekedy je to len pár hodín.
Ak si teraz predstavíte, že sa človeku v autobuse alebo v kaviarni stane taký hrozivý záchvat paniky, môžete si predstaviť, že sa pacient takýmto situáciám v budúcnosti vyhne. „Učí sa“, a to takpovediac, že táto situácia by pre neho mohla byť nebezpečná. Ale zo strachu sa dá vyhnúť aj miestam a situáciám, v ktorých nikdy neutrpel záchvat paniky.
Pacient si často stačí predstaviť, že v prípade záchvatu paniky môže byť únik z tejto situácie náročný alebo trápny. Tento problém sa nazýva agorafóbia. To znamená z gréčtiny preložené „strach z trhu“.
Toto bolo a stále je v súčasnosti často nepochopené. Nie je to len strach z veľkých a širokých štvorcov, ale je to chápané ako strach z určitých situácií, pretože sa vyskytujú aj na trhu. Davy ľudí, lietadlá a výťahy atď.
sa môže stať aj obsahom agorafóbia. Konkrétne pomenovaný pacient má strach, že v situáciách, ktoré považuje za ohrozujúce, by mohlo dôjsť k jednému alebo viacerým fyzickým príznakom uvedeným vyššie a že pomoc nemusí byť k dispozícii dostatočne rýchlo alebo že neexistuje možnosť úniku. Pre samotného pacienta je zlý nielen samotný záchvat paniky, ale aj bezmocnosť, ktorú prežíva v súvislosti s výskytom a vplyvom týchto záchvatov. Jedinou možnou stratégiou pre neho, ako je uvedené vyššie, je vyhnúť sa hroziacim situáciám.
To vedie k skutočnosti, že niektoré veci sa robia iba v spoločnosti iných, určité dopravné prostriedky sa už nepoužívajú atď. Výskyt agorafóbie je možný aj bez predchádzajúcej panickej poruchy. Tu je strach zo strachu hlavnou hnacou silou, ktorá vedie k vyhýbaniu sa.
Nočné záchvaty paniky môžu byť pre postihnutého človeka veľmi stresujúce. Všetky dôležité informácie o tejto téme nájdete pri nočných záchvatoch paniky - čo sa za nimi skrýva? Tento typ útoku sa zvyčajne zvyšuje počas prvých 10 minút po jeho začiatku.
(niektoré útoky môžu trvať až 30 minút). Po uplynutí tejto doby sa príznaky zvyčajne opäť vyrovnajú a pomaly sa upokojujú. Problém však sťažuje takzvaná anticipačná úzkosť, ktorá nasleduje po záchvate paniky.
To je strach z ďalšieho záchvatu paniky. Hovorí sa mu aj strach z úzkosti. Frekvencia výskytu takýchto záchvatov úzkosti sa môže veľmi líšiť.
Teoreticky môžu medzi 2 útokmi uplynúť mesiace, ale niekedy je to len pár hodín. Ak si teraz predstavíte, že sa človeku v autobuse alebo v kaviarni stane taký hrozivý záchvat paniky, môžete si predstaviť, že sa pacient takýmto situáciám v budúcnosti vyhne. „Učí sa“, a to takpovediac, že táto situácia by pre neho mohla byť nebezpečná.
Ale zo strachu sa dá vyhnúť aj miestam a situáciám, v ktorých nikdy neutrpel záchvat paniky. Pacient si často stačí predstaviť, že v prípade záchvatu paniky môže byť únik z tejto situácie náročný alebo trápny. Tento problém sa nazýva agorafóbia.
To znamená z gréčtiny preložené „strach z trhu“. Toto bolo a stále je v súčasnosti často nepochopené. Nie je to len strach z veľkých a širokých štvorcov, ale je to chápané ako strach z určitých situácií, pretože sa vyskytujú aj na trhu.
Obsahom agorafóbie sa môžu stať aj davy ľudí, lietadlá a výťahy atď. Konkrétne pomenovaný pacient má strach, že v situáciách, ktoré považuje za ohrozujúce, by mohlo dôjsť k jednému alebo viacerým fyzickým príznakom uvedeným vyššie a že pomoc nemusí byť k dispozícii dostatočne rýchlo alebo že neexistuje možnosť úniku.
Pre samotného pacienta je zlý nielen samotný záchvat paniky, ale aj bezmocnosť, ktorú prežíva v súvislosti s výskytom a vplyvom týchto záchvatov. Jedinou možnou stratégiou pre neho je preto, ako už bolo spomenuté vyššie, vyhnúť sa hroziacim situáciám. To vedie k tomu, že niektoré veci sa robia iba v spoločnosti iných, určité dopravné prostriedky sa už nepoužívajú atď.
Výskyt agorafóbie je možný aj bez predchádzajúcej panickej poruchy. Tu je strach zo strachu hlavnou hnacou silou, ktorá vedie k vyhýbaniu sa. Nočné záchvaty paniky môžu byť pre postihnutého človeka veľmi stresujúce. Všetky dôležité informácie o tejto téme nájdete pri nočných záchvatoch paniky - čo sa za nimi skrýva?
- Zrýchlené dýchanie až do dýchacích ťažkostí, často sprevádzané pocitom napätia v truhla.
- Závraty, ktoré často sprevádza pocit blížiacej sa bezmocnosti.
- Nevoľnosť, hnačka, plynatosť, bolesti brucha
- Zrýchlený tlkot srdca so zvýšeným vnímaním úderov srdca (palpitácie)
- Potenie, chvenie
- Návaly horúčavy, studené sprchy
- Strach zo straty kontroly, strach zo smrti
- Vysoký krvný tlak
- Pocit, že svet okolo vás sa stáva „neskutočným“, ako vo sne (skúsenosť s derealizáciou)
