Všeobecné opatrenia
- Úprava existujúcich základných chorôb na optimálnu úroveň
- Nikotín obmedzenie (zdržať sa tabak použitia).
- Obmedzenie alkoholu (zdržanie sa alkoholu)
- Cieľ pre normálnu váhu! Stanovenie BMI (index telesnej hmotnosti, index telesnej hmotnosti) alebo zloženie tela pomocou analýzy elektrickej impedancie a účasti na programe chudnutia pod dohľadom lekára.
- Nárast fyzickej aktivity!
- Pravidelné vyšetrenia nôh a obuvi (starostlivosť o nohy) z dôvodu možného nárazu diabetická noha.
- Doprajte si dostatok spánku! (ideálny je spánok 6.5 až 7.5 hodiny
- Preskúmanie trvalej liečby z dôvodu možného účinku na existujúcu chorobu.
- Zabránenie psychosociálnemu stresu:
- šikanovania
- Duševné konflikty
- Stres
- Zabránenie environmentálnemu stresu:
- Nitrozamíny (karcinogénne látky).
- berýlium
- Viesť
Bariatrická chirurgia / Bariatická chirurgia
U ťažko obéznych pacientov žalúdočný bypass (umelo zmenšené žalúdok) môžu byť indikované z hľadiska metabolickej chirurgie. Podľa štúdie Schauera a spol. Má 42 percent diabetických pacientov normálny stav HbA1c (laboratórny parameter na stanovenie krv glukóza za posledné dni alebo týždne / HbA1c je „dlhodobá glukóza v krvi Pamäť„, Takpovediac) po operácii. V inej štúdii uskutočnenej spoločnosťou Mingrone až 75% pacientov dosiahlo remisiu cukrovka mellitus.
očkovanie
Odporúčajú sa nasledujúce očkovania, pretože infekcia môže často viesť k zhoršeniu súčasných stavov:
- Očkovanie proti pneumokokom
- Očkovanie proti chrípke
Pravidelné kontroly
- Pravidelné lekárske prehliadky
Nutričný liek
- Diéty bez lekárskeho dozoru takmer nikdy viesť k požadovanému výsledku.
- Výživové poradenstvo založené na a nutričný rozbor → trvalá zmena strava.
- Dodržiavanie nasledujúcich konkrétnych stravovacích odporúčaní:
- Zmiešaná strava so zníženým obsahom energie
- Vyhýbajte sa pôstnym kúram
- Rozdeľte jedlo na 3 jedlá denne, medzi jedlami žiadne občerstvenie
- Nízko purínová diéta
- Jedlo diabetikov by malo obsahovať 15-20% bielkovín (bielkovín), 30% tukov a 50-60% sacharidy.
- Vyberte si jedlo s nízkym obsahom kalórií hustota (definované ako kilokalórie na gram). Účinok je najväčší, ak na jednej strane pacient zje málo tuku - tuk má najvyššiu kalorickú hodnotu hustota (9.3 kcal / g) - a navyše radšej konzumujú jedlo s vysokým obsahom alkoholu voda obsah - teda ovocie, zelenina alebo nízkotučné polievky. Účastníci, ktorí dodržiavali tieto dietetické odporúčania, zhodili po jednom roku priemerne 7.9 kg, obézni iba s nízkotučným jedlom, iba 6.4 kg.
- Znížte príjem triglyceridy (neutrálne tuky, tuk z potravy) obsiahnuté v maslo, margarín, olej, mäso, klobása, mlieko, vajcia, orechy.
- Dôrazne obmedzte konzumáciu potravín obsahujúcich monosacharidy (jednoduché cukry) a disacharidy (dvojité cukry).
- cukor náhrady (fruktóza, sorbitol, xylitol) zvyšujú tvorbu triglyceridov a malo by sa im tiež zabrániť v kontexte hyperurikémia. Fruktóza-obsahujúce nápoje viesť k zvýšeniu kyselina močová sérové hladiny u asi 5% pacientov.
- Celkom 5 porcií čerstvej zeleniny a ovocia denne (≥ 400 g; 3 porcie zeleniny a 2 porcie ovocia).
- Strava bohatá na vlákninu (celozrnné výrobky) - vláknina je dôležitá pre väzbu a vylučovanie žlčových kyselín, čo znižuje hladinu cholesterolu
- Denné pitie by malo byť najmenej 2 litre, aby oblička má dostatočný prísun tekutiny pre kyselina močová vylučovanie.
- Príjem kuchynskej soli <6 g / deň („mierne nízky sodík strava").
- Sladké drievko kvôli účinku zvyšujúcemu krvný tlak konzumuje iba zriedka
- Žujte pomaly a vedome, aby vznikol pocit sýtosti
- V prípade potreby aj alkalizácia moču (diétna doplnok).
- Pozri tiež časť „Terapia s mikroživinami (životne dôležitými látkami) “- v prípade potreby príjem vhodnej stravy doplnok.
- Podrobné informácie o výživový liek dostanete od nás.
Športová medicína
- Vytrvalosť tréning (kardio tréning) a silový tréning (svalový tréning) → športová aktivita je dôležitým opatrením pri redukcii hmotnosti a vedie k trvalému udržaniu hmotnosti potom. Okrem toho zvýšené hladiny tukov pri hyperlipoproteinémii a glukóza sérové hladiny (krv cukor úrovne) je možné znížiť a inzulín citlivosť sa zlepšila.
- Príprava a vhodnosť or vzdelávacieho plánu s príslušnými športovými disciplínami na základe lekárskej prehliadky (zdravie skontrolovať alebo kontrola športovca).
- Podrobné informácie o športovej medicíne, ktoré od nás dostanete.
Psychoterapie
- behaviorálna terapie: po prvé, ako pri každom inom poruchy príjmu potravy, musí existovať vôľa na strane postihnutého znížiť nadváhu a s ňou aj početné spojené zdravie riziká. To sa dosahuje pomocou správania terapie. Po vykonaní tohto kroku je dôležité zmeniť strava rozumne.
- V prípade potreby zvládanie stresu
- Podrobné informácie o psychosomatickej medicíne (vrátane zvládanie stresu) je možné získať od nás.
Vzdelávanie
- Na školení pre diabetikov sa postihnutým osobám preukazuje predovšetkým správne používanie liekov inzulín, význam krv glukóza vlastnémonitoring a prispôsobená strava. Ďalej v týchto skupinách môže prebiehať vzájomná výmena skúseností.
