Pretože mierne kognitívne poškodenie môžu byť ovplyvnené somatickými podmienkami (vysoký tlak, hyperlipidémia, cukrovka tieto stavy by sa mali optimálne liečiť.
Všeobecné opatrenia
Pri starostlivosti o osoby trpiace miernym kognitívnym poškodením je potrebné brať do úvahy:
- Nikotín obmedzenie (zdržanie sa tabak použitia).
- Alkohol abstinencia (zdržať sa konzumácie alkoholu).
- Snažte sa udržiavať normálnu váhu! * Stanovenie BMI (index telesnej hmotnosti, index telesnej hmotnosti) alebo zloženie tela pomocou analýzy elektrickej impedancie.
- Klesnutie pod dolnú hranicu BMI (od 45:22 rokov; od 55:23 rokov; od 65:24 rokov) → Účasť na programe pod lekárskym dohľadom pre underweight (dodávka plne vyváženého strava na diétnu liečbu osôb s katabolickým metabolickým stavom - underweight / podvýživa).
- Používanie pamäťových pomôcok
- Pamäťové hry alebo hlavolamy podporujú koncentráciu - krátke jednoduché úlohy (nepretěžujte sa a frustrujte! Zabudnuté zvyšky zabudnuté, neuvoľnené!)
- Dodržiavanie denného rytmu a každodenných štruktúr; zmena obvyklého stavu často spôsobuje neistotu a úzkosť
- Fyzické cvičenia nezanedbávajú
- Zaspávanie a spánok ovplyvňujú regeneráciu organizmu mozog a nervy. Obdobie zaspávania by nemalo presiahnuť 30 minút a doba spánku by mala byť najmenej štyri a pol hodiny.
- Upozornenie: Používanie počítača alebo mobilného telefónu pred spánkom predlžuje čas zaspávania kvôli zložke modrého svetla.
- Zaistite bezpečnosť
- Pozorovať a reagovať na nadmerné požiadavky na opatrovateľov (ďalšie vzdelávanie opatrovateľov).
- Psychologické poradenstvo, ako aj v svojpomocných skupinách; najmä pre príbuzných postihnutých pacientov.
- Preskúmanie trvalej liečby z dôvodu možného účinku na existujúcu chorobu.
- Spánok a poruchy spánku majú vplyv na regeneráciu organizmu mozog a nervy. Fáza zaspávania by nemala presiahnuť 30 minút a fáza zaspávania by mala byť minimálne štyri a pol hodiny.
- Upozornenie: Používanie počítača alebo mobilného telefónu pred spánkom predlžuje čas zaspávania kvôli zložke modrého svetla.
- Preskúmanie trvalej liečby z dôvodu možného účinku na existujúcu chorobu.
- Zabránenie psychosociálnemu stresu:
- Vyhýbanie sa stresu v prostredí:
- Znečistenie ovzdušia zhoršuje myslenie
* demencie pacienti strácajú zhruba štyrikrát viac telesnej hmotnosti ročne ako pacienti rovnakého veku bez demencie v dôsledku chronických zápalov (zápalových procesov), sekundárnych chorôb a niekedy zvýšenej túžby po pohybe.
Drogová terapia
- Ani antidementia drogy ani dopamín agonisty a coxiby preukázali presvedčivé účinky na poznávanie resp demencie prepočítacie koeficienty [pozri usmernenie Americkej neurologickej asociácie AAN nižšie].
fytoterapie
očkovanie
Odporúčajú sa nasledujúce očkovania:
- Očkovanie proti chrípke
- Očkovanie proti pneumokokom
Nutričný liek
- Poradenstvo v oblasti výživy založené na analýze výživy
- Diétne odporúčania podľa zmiešané strava berúc do úvahy príslušnú chorobu. To znamená:
- Celkom 5 porcií čerstvej zeleniny a ovocia denne (≥ 400 g; 3 porcie zeleniny a 2 porcie ovocia).
- Raz alebo dvakrát týždenne čerstvé morské ryby, tj mastné morské ryby (omega-3 mastné kyseliny) ako losos, sleď, makrela.
- S vysokým obsahom vlákniny strava (celozrnné výrobky).
- Dodržiavanie nasledujúcich osobitných stravovacích odporúčaní:
- Strava bohatá na:
- vitamíny (B6, 12, kyselina listová(C, D).
- Minerály (vápnik, horčík)
- Stopové prvky (selén, zinok)
- Omega-3 mastné kyseliny (morské ryby)
- Sekundárne rastlinné zlúčeniny (napr beta-karotén).
- Acetyl L-karnitín; koenzým Q10fosfatidylserín.
- Strava bohatá na:
- Výber vhodnej potraviny na základe nutričnej analýzy
- Pozri tiež časť „Terapia s mikroživinami (životne dôležitými látkami) “- v prípade potreby príjem vhodnej stravy doplnok.
- Podrobné informácie o výživový liek dostanete od nás.
Športová medicína
- Vytrvalosť tréning (kardio tréning) a silový tréning (svalový tréning) - aj mierna fyzická aktivita chráni pred poklesom duševných schopností (prevencia pri ľahkých kognitívnych deficitoch a Alzheimerovej chorobe) demencie; terapie: iba malé účinky pri demencii Alzheimerovej choroby).
- Intervenčná štúdia 18 osôb bez kognitívnych porúch a 17 osôb s mierne kognitívne poškodenie (Mierne kognitívne poškodenie (MCI); všetci boli vo veku od 61 do 88 rokov) dokázal, že cvičenie zlepšuje Pamäť a jazykové znalosti. Účastníci tejto štúdie pravidelne cvičili v aeróbnej zóne dvanásť týždňov. Neuropsychologické hodnotenia sa uskutočňovali okrem iného na začiatku a na konci štúdie. Výsledky boli pozitívne. ZÁVER: Výsledky ukazujú, že začínajúcu demenciu možno pozitívne ovplyvniť fyzickou aktivitou; sú však potrebné ďalšie štúdie.
- pevnosť balančný tréning na prevenciu pádu.
- Telesná príprava [pozri usmernenie AAN Americkej neurologickej asociácie nižšie].
- Príprava a vhodnosť or vzdelávacieho plánu s príslušnými športovými disciplínami na základe lekárskej prehliadky (zdravie skontrolovať alebo kontrola športovca).
- Podrobné informácie o športovej medicíne, ktoré od nás dostanete.
Psychoterapie
- Ak je to nevyhnutné, psychoterapie (Vrátane zvládanie stresu).
- Relaxácia fázy nemusia chýbať v každodennom živote! Užitočné môže byť relaxačné techniky ako jóga, autogénny výcvik or Qigong.
- Podrobné informácie o psychosomatika (Vrátane zvládanie stresu), ktoré od nás dostanete.
Doplnkové liečebné metódy
- Pracovná terapia - výcvik alebo cvičenie na udržanie mozog výkon a motorické schopnosti (pri stredne ťažkej až ťažkej demencii). Terapia vykazuje nasledujúce zdravotné účinky:
- Kognitívna stimulácia (trénovanie duševných funkcií, ako sú schopnosti koncentrácie alebo pamäť; ťažko účinné pri ťažkej demencii):
- Odďaľuje mentálny pokles (pri ľahkej až stredne ťažkej demencii).
- Znižuje problémy so správaním, ako je agresia
- Senzorická stimulácia (senzorická stimulácia a zvýšené vnímanie stimulu, napríklad svetlom, vôňou alebo hudbou):
- Zlepšenie napríklad v každodenných činnostiach a sociálnom správaní (vo všetkých troch štádia demencie).
- Výcvik funkčných a zručností (fyzických aj psychických):
- Môže sa zlepšiť zdravie stav, nálada a kvalita života (v kombinácii s inými postupmi).
- Kognitívna stimulácia (trénovanie duševných funkcií, ako sú schopnosti koncentrácie alebo pamäť; ťažko účinné pri ťažkej demencii):
- Kognitívny tréning [pozri usmernenie Americkej neurologickej asociácie AAN nižšie].
Školiace zásahy
- Ďalšie vzdelávanie sestier
Rehabilitácia
- Pri ľahkej demencii sa uplatňuje „rehabilitácia pred starostlivosťou“. Rehabilitačný program by mal ponúknuť kognitívny tréning a cviky na to.