Vyvažovanie školení

Zostatok výcvik je jedným z fyzioterapeutických postupov a je dôležitou súčasťou prevencie pádov, najmä u starších pacientov. Okrem vekovej krehkosti a nedostatočného tréningu stav spôsobené prílišným sedením a ľahom, môže spôsobiť množstvo zdravotných ťažkostí vyvážiť poruchy. Patria sem predovšetkým neurologické choroby a tiež choroby ORL oblasti (ucho, nos a hrdlo). Zostatok tréning môže tiež podporiť proces hojenia po operáciách na končatinách, napr. po implantácii bedra alebo kolenná protéza, ako súčasť rehabilitačného procesu. Zostatok je riadený ústredňou nervový systém (CNS). V tomto procese dostáva CNS informácie z vestibulárneho orgánu (orgánu rovnováhy), zrakového systému (oči) az proprioception (citlivosť na dotyk alebo hĺbku). Ak je jeden z týchto zmyslov narušený alebo dôjde k poškodeniu CNS, môže to byť viesť na vyrovnanie porúch.

Indikácie (oblasti použitia)

Balančné cvičenie sa používa okrem iného aj na:

  • Choroby alebo poškodenie vestibulárneho orgánu - ZEg po TBI (traumatické poranenia mozgu).
  • Neistota chôdze
  • Detská mozgová obrna - Porucha mozgového pohybu, ktorej príčina je skorá detstva mozog poškodiť.
  • Roztrúsená skleróza (MS) - Chronické zápalové ochorenie centrálnej nervový systém.
  • Periférna neuropatia - Poškodenie periférnych zariadení nervy, najmä v nohách, ktoré sú zodpovedné okrem iného za citlivosť na hĺbku a registrujú polohu tela v priestore.
  • Rehabilitácia - napr. Po operácii v oblasti končatín.
  • Profylaxia pádu - najmä u starších pacientov resp osteoporóza (úbytok kostnej hmoty), zlomenina je indikovaná profylaxia (prevencia zlomenín).
  • Tréningová terapia pre fyzickú zdatnosť v starobe
  • Vertigo (závrat)
  • Podmienka n. Mŕtvica (mŕtvica)

Kontraindikácie

V zásade neexistujú žiadne konkrétne kontraindikácie pre vyvážený tréning. Mali by sa však poznamenať kontraindikácie týkajúce sa schopnosti vykonávať fyzický tréning. Patrí sem zvýšené riziko krvácania, akútne infekcie s horúčka, obehová nedostatočnosť a telesné postihnutie, ktoré zakazuje fyzickú námahu.

Pred tréningom

A fyzické vyšetrenie a pred tréningom by sa malo vykonať zhodnotenie pohybového stavu pacienta, aby sa vytvoril optimálny liečebný plán.

postup

Tréning rovnováhy by sa mal venovať statickej aj dynamickej rovnováhe. Okrem toho kombinácie s pevnosť a tréning chôdze sú užitočné ako súčasť prevencie pádov. Začnite s jednoduchými cvikmi, ktoré je možné pri postupe zvyšovať a doplniť ich o motorické a kognitívne vylepšenia (multitasking). Pretože tréning rovnováhy v sede alebo v ľahu je neúčinný, uprednostňujú sa cviky v stoji alebo v chôdzi. Okrem toho musí byť výcvik pre pacienta vnímaný ako náročný, pretože iba tak je možné primerane trénovať alebo zvyšovať rovnováhu. Cvičenie by malo trvať asi 25 minút, jednotlivé cviky by sa mali vykonávať 10-30 sekúnd. Po každom cvičení by mali byť nohy vytriasané a telo uvoľnené. Odporúča sa postupné zvyšovanie úrovne náročnosti:

  • Zmenšenie plochy na státie - napríklad pomocou jednéhonoha stáť.
  • Obmedzenie senzorických informácií - ZEg zatvorením očí, vratkým alebo mäkkým podkladom alebo hlava rotácie.
  • Dodatočné úlohy - napr. Hod guľou v stoji jednej nohy.
  • Narušenie rovnováhy - napr. Ľahké tlačenie terapeuta.

Dôležitá je možnosť intervencie terapeuta, ako aj prerušenie cvičenia, akonáhle pacient stratí stisk. Ak je úroveň cvičenia pacientom vnímaná ako ľahká, je možné prejsť na ďalšiu. Pre tréning rovnováhy pri vestibulárnych poruchách existujú tréningové programy založené na balančných cvičeniach podľa Cowthorna a Cookseyho. Cieľom je centrálne kompenzovať stratu vestibulárnej funkcie cvičením vykonávaným vzostupne v ľahu, sede a stoji.

Po tréningu

Po tréningu nie sú potrebné žiadne špeciálne opatrenia.

Možné komplikácie

Ak je indikácia správna a tréning rovnováhy sa vykonáva adekvátne, neočakávajú sa žiadne komplikácie.