Pálenie záhy, medicínsky známy ako reflux, je bežným vedľajším účinkom posledné mesiace tehotenstva. Začína sa spravidla v siedmom mesiaci roku tehotenstva a často nezmizne až do doručenia. Pálenie záhy počas tehotenstva je neznesiteľné zo skúsenosti, ale predstavuje nie zdravie riziko pre plod alebo matka.
Prečo tehotné ženy často trpia pálením záhy
Existujú dva dôvody pre výskyt pálenie záhy počas tehotenstva. Po prvé, je zakorenený v hormóne žltého tela progesterón. Toto sa vyrába v placenta a predpokladá sa, že uvoľňuje svaly v maternica aby sa zabránilo predčasnému pôrodu. Sfinkterový sval medzi žalúdok a pažerák je tiež ovplyvnený účinkom uvoľnenia a otvára sa dokonca aj mierne kontrakcie žalúdka. Na druhej strane príčina spočíva v samotnej brušnej dutine. Ku koncu tehotenstva neponúka pre matku takmer žiadny priestor vnútorné orgány kvôli rastúcemu dieťaťu. Následne aj ona žalúdok je zatlačený do hornej oblasti, kde vyvíja tlak na sval zvierača. Sval, už oslabený o progesterón, nevydrží tento tlak a otvorí sa. Tehotné ženy nemôžu ovplyvniť následný vplyv žalúdok kyselina do pažeráka.
Čo sa stane, keď sa počas tehotenstva objaví pálenie záhy?
Sfinkter, lekársky nazývaný pažerákový zvierač, zvyčajne zabraňuje vstupu agresívnej žalúdočnej kyseliny do citlivého pažeráka. Toto nie je obklopené ochranným krytom sliznice a je zraniteľný voči kyselina chlorovodíková žalúdočnej šťavy. Podráždenie spustí a horiace senzácia alebo bolesť za hrudnou kosťou, ktorá môže vyžarovať do čeľuste. Ďalej je možná regurgitácia kyslého obsahu žalúdka. Spôsobuje to horkosť klávesy v ústa a môže tiež ovplyvniť zuby, ak sa vyskytuje často. Pálenie záhy môže byť sprevádzané tlakom žalúdka, pocitom plnosti a silným prúdením slina, i zachrípnutie a kašeľ môže byť závažnými príznakmi reflux žalúdočnej kyseliny.
Všeobecné rady proti páleniu záhy
Priama prevencia pálenia záhy je nemožná, ale existuje niekoľko spôsobov, ako zmierniť nepríjemné symptómy a znížiť riziko recidívy. Najdôležitejším cieľom je minimalizovať a viazať prebytočnú žalúdočnú kyselinu. Lieskové oriešky, mandle, ovsené vločky a slnečnicové semienka údajne absorbujú žieravú šťavu a odporúča sa ich mať poruke počas posledných týždňov tehotenstva. To isté platí pre pikantné horčica, liečivá hlina rozpustená v voda piť, čerstvé zázvor čaj, mlieko alebo ešte lepšie nesladené jogurt. Žuvačka tiež zvyčajne obsahuje zložky, ktoré môžu neutralizovať žalúdočnú kyselinu. Neustále žuvanie zároveň stimuluje produkciu slina, ktorý môže tiež zastaviť kys. Pomoc na cestách poskytuje akupresúra. V strede hornej polovice palca je príslušný bod. Ak je stlačené na oboch rukách asi pol minúty, údajne dôjde k pozitívnemu účinku. V noci sa kvôli gravitácii odporúča spať so zdvihnutou hornou časťou tela. Ak nie je možnosť prispôsobiť posteľ alebo improvizovať niekoľkými vankúšmi, spánok by mal byť vždy na ľavej strane tela. Anatómia tráviaci trakt tam má malú výhodu. Ak žalúdočná kyselina vzniká kvôli stres, je vhodné zaradiť nižší stupeň a viac si oddýchnuť. Okrem toho dávajte pozor na oblečenie, ktoré by malo byť voľného strihu a už ďalej nestláčať žalúdok.
Diétne tipy na pálenie záhy
Okrem toho sa to dá napraviť stravovacím návykom. Mnoho potravín zbytočne stimuluje produkciu žalúdočnej šťavy a odporúča sa ich vylúčiť z jedálneho lístka. Patria sem citrusové plody, čokoláda a ďalšie sladkosti, výrobky z bielej múky a jedlá pripravené s ocot. Vo všeobecnosti by ste sa mali vyhýbať veľmi korenistým alebo tučným jedlám. Čím dlhšia je doba trávenia, a teda doba strávená v žalúdku misky, tým väčšia je pravdepodobnosť, že sa následne objaví pálenie záhy. Preto je tiež lepšie ponechať porcie malé a obzvlášť dobre žuť. Okrem toho je lepšie si po jedle neľahnúť ani jesť veľké porcie krátko pred spaním. Pitie by malo byť bohaté, ale nie počas jedla, inak je žalúdok nezmyselne natiahnutý.káva, šťavy s vysokým obsahom ovocných kyselín a sýtené nápoje sa neodporúčajú. Stále minerálne vody resp bylinné čaje bez pridania cukor sú ideálne. Alkohol a cigarety sú v tehotenstve a počas dojčenia tabu, ale rovnako by sa im malo vyhnúť, pretože tiež podporujú pálenie záhy.
Ak sa to príliš zhorší: Lieky na pálenie záhy
Ak rôzne odporúčania nepreukazujú nápravu, môžete sa uchýliť k farmaceutickým výrobkom. Odroda je voľne dostupná v obchodoch, alelieky počas tehotenstva by mali byť presvedčivo vylúčené. V prípade závažných symptómov lekár dodatočne skontroluje, či je možné vylúčiť závažnejšie ochorenia. Silne zapálený a spálený pažerák je citlivý na útoky a formy jazvy a vredy. Dôsledkom je zúženie trubice a možné krvácanie. V najhoršom prípade Barrettov pažerák, prekanceróza stav, sa vyvíja. Homeopatické lieky na pálenie záhy sú tiež na trhu. Aj tu je dôležité vopred sa poradiť s prírodným lekárom, aby ste prediskutovali dávkovanie prispôsobené vášmu tehotenstvu a chránili nenarodené dieťa pred možnými vedľajšími účinkami. Okrem toho stojí za to poradiť sa s pôrodnou asistentkou. Ich dlhoročné skúsenosti viesť k bohatému pokladu skúseností z iných tehotenstiev a ich sprievodných symptómov.
