Synonymá
Čínština: Zen Jui; Tuina; An-Mo (tlakové disky) lat. : acus = ihla a premere = stlačte
Definícia / úvod
Akupresúra je dôležitou súčasťou tradičnej čínskej medicíny. Cielene masáž at akupunktúra bodov sa dosahuje liečivý účinok pri ľahkých a stredne ťažkých poruchách a chorobách. Teda na rozdiel od akupunktúra, môže sa laik liečiť aj sám. Vďaka tomu je akupresúra ideálna na liečbu malých „každodenných bolestí“.
História
História akupresúry ide ruka v ruke s vývojom akupunktúra. Obe formy terapie sú súčasťou TČM (tradičnej čínskej medicíny) a používajú sa tam už viac ako 6000 rokov. Pretože akupresúra je šetrnejšia metóda (bez bodania), predpokladá sa, že je to možno aj staršia metóda.
In Čína nazýva sa to „An-Mo“ alebo „Tuina“. Hlavný princíp akupresúry je založený na myšlienke, že všetka energia (Qi) tela prúdi v energetických kanáloch, takzvaných meridiánoch. Ak dôjde k nerovnováhe alebo disharmónii spôsobenej vonkajšími alebo vnútornými faktormi, ako je chlad, napätie, stres atď., Telo ochorie. Akupresúra je určená na obnovenie vyvážiť jemným tlakom z určitých bodov na tieto poludníky a zaistením opätovného prúdenia energie.
Diagnóza
Pred akoukoľvek samoliečbou pomocou akupresúry musí ošetrujúci lekár stanoviť presnú diagnózu, aby sa zabránilo maskovaniu alebo rozpoznaniu závažných alebo zhubných chorôb. Akákoľvek akupresúra pre svojpomoc by sa preto mala vopred prekonzultovať s ošetrujúcim lekárom. Akupresúra tiež nenahrádza akupunktúrnu liečbu alebo konvenčnú terapiu, ale a doplnok a podpora ďalších liečebných metód.
Akupresúrny terapeut získava spoľahlivú diagnózu buď použitím metód TČM alebo pomocou elektrických prístrojov, ktoré sú v Európe rozšírené. Či tak alebo onak - diagnóza by sa mala stanoviť pred liečbou. Akupresúra sa používa hlavne na bolesť stavov a chorôb pohybového ústrojenstva.
Ďalšie oblasti použitia sú: Technika akupresúry je jednoduchá, rýchla na naučenie a s trochou praxe sa stáva rutinou. Väčšina bodov sú takzvané spúšťacie body (bolesť body napnutých svalov). Na samoliečbu je najlepšie ľahnúť si na pokojnom mieste (v posteli alebo na gauči).
Môžete však tiež zostať sedieť. Potom hľadáte bolesť- citlivé body na tele a jemne, ale pevne stlačte konček prsta v tomto bode. Mali by sa vykonávať kruhové pohyby.
Musíte silno tlačiť, ale s veľmi citlivými bodmi zaobchádzajte iba jemne. Ak žiadna oblasť nie je citlivá na bolesť, použite opísanú oblasť. Ak dostanete nesprávny bod, nebolí to.
Môže sa len stať, že liečba nemá požadovaný účinok, pretože akupresúra je úplne bez vedľajších účinkov. Dĺžka liečby sa líši. Mal by si masáž jeden bod doma aspoň na 30 sekúnd.
Vyškolený akupresúrny terapeut lieči blízke body v oblasti choroby 30-60 sekúnd za bod a vzdialené body na rukách a nohách 1-2 minúty. Celkovo trvá akupresúrna kúra asi pol hodiny a môže sa opakovať niekoľkokrát týždenne. Účinok akupresúry nie je vo všeobecnosti taký hlboký ako účinok akupunktúry, ale jej účinnosť preukázali štúdie, najmä bolesti hlavy.
Niet pochýb ani o jeho priaznivom vplyve na vnútorné orgány a samoliečebné sily. Akupresúra by sa napriek tomu nemala používať na poškodené kosti, svalov alebo orgánov, alebo na chorých, zapálených miestach kože a na kardiovaskulárne ťažkosti. - Bolesti hlavy / Migréna
- Sťažnosti spojené so stresom, ako sú poruchy spánku, únava, únava
- čkanie
- Choroby paranazálnych dutín, krvácanie z nosa
- Sťažnosti kĺbov a svalov
- Poruchy trávenia
- Problémy s krvným obehom
- Metabolické ochorenia
- Choroby dýchacích ciest / pľúc
- Bolesti chrbta
- Bolesť kĺbov
- Chronická bolesť
