S kúpeľom je možné dosiahnuť najrozmanitejšie účinky na telo - podľa toho, ktorá prísada do kúpeľa sa používa. Pretože niektoré vône pôsobia uvoľňujúco, iné na zdvíhanie nálady, iné prísady do kúpeľa pôsobia primárne ako starostlivosť. Ako éterické oleje a spol. ovplyvňujú vašu pohodu pri kúpaní a ako si sami môžete pripraviť vhodné prísady do kúpeľa, prečítajte si tu.
Éterické oleje v prísade do kúpeľa
Ak je vaša nálada na dne, teplý aromatický kúpeľ dokáže zázraky. Pretože nič neovplyvňuje našu náladu rýchlejšie ako vôňa. Aromatické oleje sa získavajú - zvyčajne destiláciou s vodnou parou - z kvetov, listov alebo koreňov. Nemajú nič spoločné s normálnymi olejmi (napríklad ošetrujúce oleje alebo varenie oleje). Nie sú mastné, ale prchavé, a preto sa nazývajú éterické oleje. Ako prísada do kúpeľa majú obrovský vplyv na myseľ a pohodu. Kým voda otvára póry, časť oleja je absorbovaná koža, zvyšok sa odparí pri pôsobení tepla a pary a je vdychovaný. V tomto procese môžu oleje dosahovať rôzne účinky:
- extrakty of levanduľa, ruža a harmanček majú vyrovnávací a relaxačný účinok.
- neroli, ylang-ylang, santal a pelargónie zvyšujú zmyselnosť.
- Zázvor a vápno majú povzbudzujúci účinok.
- Citrón, mandarínka a mäta pieporná osviežiť a podporiť tvorivosť.
- Podstata bergamot je známy ako zosilňovač nálady.
- gáfor a rozmarín a zmierniť napätie a svaly bolesť.
Prísady do kúpeľa sa vyrábajú sami - tak dobre!
Hotové prísady do kúpeľa so sofistikovanými arómovými zmesami (ako krémové kúpele, olejové kúpele alebo penové kúpele) môžete kúpiť vo všetkých variáciách. Môžete si ich však vyrobiť aj sami. Na úplný kúpeľ potrebujete asi 10 kvapiek jedného alebo viacerých aromatických olejov. Dôležité: Na svoju čistú formu by ste nemali dávať éterické oleje koža. Týmto spôsobom môžu oleje spôsobiť alergie. Aby sa dobre distribuovali v voda a môžu úplne rozvinúť svoj účinok, zmiešajte ich vopred s pol šálky ošetrovacieho oleja, krému alebo tela mlieko. Pre slávny kúpeľ Aphrodite zmiešajte 3 kvapky neroli, 2 kvapky ylang-ylang a 1 kvapku bergamot s pol hrnčeka smotany a všetko pridajte do pripraveného kúpeľa voda. Ďalej uvádzame ďalšie recepty na domáce prísady do kúpeľa.
Farebná voda do kúpeľa zvyšuje účinok
Ak chcete zmyslové potešenie ešte zvýšiť, môžete pridať aj farebné prášok (najmä pre farebné kúpele) alebo nejaké potravinárske farbivo do vody do kúpeľa. Voda údajne prenáša vibrácie farieb:
- „Červená“ znamená vitalitu
- „Orange“ znamená fyzickú a duševnú energiu
- „Žltá“ dodáva teplo a vitalitu
- „Zelená“ vyjadruje harmóniu
- „Modrá“ sľubuje pokoj a relaxáciu
Kvetinový kúpeľ: čistý luxus
jazmín, gardénia, kosatec, ibištek, pelargónie, magnólie, ruža, slez, popínavé rastliny - a teraz sa už len ponorte! V Ázii je podľa náboženských tradícií kúpeľ voňavých kvetov symbolom očistenia od pozemských škvŕn. V mnohých SPA vytvára zmyselný záver wellness procedúry, predĺženia relaxácie a potešenie. Podobne ako aromatické oleje majú aj kvety veľmi individuálny vplyv na náladu. Prírodné krásy vás navyše svojím vzhľadom a dotykom na vás pozývajú do bezhraničných snových svetov koža. Fantázii sa pri vytváraní vlastného kvetinového koberca medze nekladú. K tomu sa jednoducho nechajte viesť vôňou. Kvety môžu skrášliť všetky druhy kúpeľní. Či už oni vznášať sa na čistej vode, v mlieko alebo v oleji, v každom prípade stelesňujú kvintesenciu tropického potešenia z kúpania. Pre film hodný okvetných lístkov ruží rozpustite 5 kvapiek ružového oleja v šálke krému alebo pridajte dve šálky ružovej vody do teplej vody do kúpeľa. Potom prisypte niekoľko hrstí lupienkov ruží. Tip: Ideálne sú kvety z vlastnej záhrady alebo z ekologických škôlok. Dajú sa aj sušiť.
Soľ do kúpeľa vyživuje pokožku
Každý, kto pravidelne pláva v mori alebo chodí na kúru Thalasso, môže potvrdiť: Pokožka je znateľne pevnejšia a ružovejšia, dokonca nepríjemná pomarančová kôra pokožka sa vyhladzuje. Dôvod: slaná voda nespôsobuje toľko opuchu pokožky ako normálna voda. Napriek tomu rozpúšťa zrohovatenie a nečistoty a tiež čerpá prebytočnú vodu z tkanív smerom nahor z hlbších vrstiev kože. Zároveň, minerály a stopové prvky sú zavedené. Je to preto, že slaná voda je podobná ľudskej krv plazma v jej zložení a obsahu živín a minerály. Preto sa tieto látky môžu vymieňať aj cez pokožku.
Soľný kúpeľ z Mŕtveho mora
Pre morský vánok vo vlastnej kúpeľni je dostatok hotových kúpeľov soli, čisté alebo s rôznymi vonnými prísadami. Mŕtvy Morská soľ sa považuje za obzvlášť bohatú na vyhladzovanie a hojenie minerály. Pomáha pri kožných problémoch ako napr svrab, reguluje výrobu mazové žľazy a kvôli vysokému obsahu magnézium a brómu, napína tkanivo a dokonca pomáha boľavé svaly. Na vaničke sa počíta s 1/2 až 1 kilogramom soli. Existuje aj takzvaná „tekutá soľ“, koncentrovaná soľanka z Mŕtveho mora, ktorá sa okamžite a úplne rozpúšťa vo vode, dokonca aj studený. Ideálne po športe alebo na napätie. Môže sa používať aj v sprche.
Svieži vánok pre domácnosť
Pre povznášajúci a povzbudzujúci soľný kúpeľ jednoducho vyveste hrsť čerstvého rozmarín a hrsť čerstvej mäty v gázovom vrecku s vodou. Spolu s niekoľkými kvapkami eukalyptus olej, soľný kúpeľ predchádza prechladnutiu. Tip: Pretože soľ čerpá vodu z tela, vypite po kúpeli aspoň jeden veľký pohár minerálky. A: aj keď je pokožka teraz príjemná a napnutá, treba ju ešte nakrémovať.
Bomby do kúpeľa ako prísada do kúpeľa
Okrem kúpeľa soli, čoraz populárnejšie sú aj kúpeľové oleje, krémové a penové kúpele, takzvané „bomby do kúpeľa“. Bublajúce guľky sa dajú kúpiť hotové alebo vyrobiť sami. Niektoré vyzerajú ako zmrzlinové guľky, iné ako nadrozmerné pastelovo zafarbené pilulky, guľky alebo škrupiny. Aj v trblietavom prevedení sú obľúbenými dekoratívnymi prvkami v každej kúpeľni. V zmesi s éterickými olejmi sú vôňa ako more, Orient, les, kvety, korenie alebo ovocie. Všetky však majú jednu spoločnú vlastnosť: ak ich hodíte do vody, uhlík oxid uvoľnil bubliny na povrch ako šampanské. Bomby do kúpeľa, ktoré sa tiež nazývajú bublinkové jazýčky alebo vane tablety, zanechajte na pokožke príjemne brnenie. Podľa zloženia a vône môžu upokojiť, povzbudiť, relaxovať alebo povzbudiť. V teplej vode pôsobia obzvlášť intenzívne. Aj keď po niekoľkých minútach bublinkový efekt ustane, vôňa zostane vo vode z kúpeľa. Po náročnom dni sú skvelým osviežovačom predtým, ako idú von. Okrem toho majú často zvlhčujúci účinok, pretože ich obsahujú Kokosový olej, olivový olej, jojobový olej alebo shea maslo. Tip: Pre optimálny pocit vírivky si najskôr urobte pohodlie v teplej vode a potom zahoďte záložky. Umiestnené pod chrbtom rozvinú celý svoj potenciál.
Mliečny kúpeľ - kráľovské potešenie
Z Kleopatry je známe, že sa kúpala v somárovi mlieko s med a soľ. Javanské princezné si tiež vážili zmäkčovacie mlieko proteíny ako elixír večnej mladosti po tisíce rokov. V dnešnej dobe ponúka každý wellness hotel svoju vlastnú špecifickú verziu Kleopatrinho kúpeľa - niekedy ako telový zábal, niekedy ako kúpeľ. Mlieko sa však zvyčajne nahrádza srvátka. Má rovnaký efekt a inšpiruje aj moderných výskumníkov pleti. V mlieku našli takzvané rastové faktory, ktoré stimulujú kožné bunky k častejšiemu deleniu. Takto zostane pokožka mladá a ružová. Mliečny tuk navyše stabilizuje ochranný kyslý plášť pokožky a vyhladzuje ju vrásky spôsobené suchom. Kyselina mliečna viaže vlhkosť a pôsobí ako píling. Minerály a vitamíny obsiahnuté v ňom stimulujú metabolizmus.
Vyrobte si vlastný mliečny kúpeľ
Pohodlná alternatíva pre domácnosť: hotové mlieko do kúpeľa s výživnými prísadami, ako je kokos maslo or harmanček, alebo jemne voňavý kúpeľ mlieko v prášku. Môžete samozrejme použiť aj čerstvé mlieko alebo - na jemnú detskú pokožku - cmar alebo krém jogurt. Pre veľmi súkromný exkluzívny kúpeľ Kleopatra zmiešajte 1 - 2 litre kozieho alebo lepšie voňajúceho kravského mlieka s dvoma hrsťami morská soľ a 3 čajové lyžičky med. Kedy med a soľ sa rozpustili, všetko sa pridá do teplej vody do kúpeľa. Po kúpaní pokožku nesprchujte, iba ju osušte. Tip: Kúpele s pravým mliekom vyživujú pokožku mimoriadne mäkko, môžu však šíriť nepríjemný zápach. Citlivé nosy pridajú do vane 10 kvapiek svojho obľúbeného aromatického oleja.
