Všeobecné akútne alebo chronické avitaminóza - tiež známy ako hypovitaminóza - je nedostatok stav ktoré môžu vyústiť do mnohých chorôb. Ako ľahko liečiteľná situácia s nedostatkom avitaminóza je možné napraviť ústne správa of vitamíny a zmeny stravovania. Všetky metabolické poruchy spôsobené akútnymi alebo chronickými avitaminóza sa dá úplne vyliečiť správnym strava a terapie.
Čo je nedostatok vitamínov?
Vitamín nedostatok je definovaný ako akútna alebo chronická absencia požadovanej látky vitamíny v organizme. Ak vitamín nedostatok jednej alebo viacerých základných životne dôležitých látok pretrváva dlhší čas, môže mať za následok vážne choroby z nedostatku vitamínov, ako je skorbut, pellegra alebo beri-beri. Vitamín nedostatok je možné definovať ako akútnu alebo chronickú nedostatočnosť, ako aj nesprávnu kombináciu jedál, zhoršené využitie vitamíny v organizme, alebo zvýšená konzumácia vitamínov - napríklad počas chemoterapie or tehotenstva.
Príčiny
Vzhľadom na voľný prístup k potravinové doplnky a potraviny, ktoré sú korenené pomocou syntetických vitamínov, by mal byť nedostatok vitamínov v našich zemepisných šírkach skutočne vylúčený. Nedostatky v priemyselne vyrábaných potravinách alebo nedostatok vitamínov v dôsledku nevyváženosti strava sú dnes kompenzované prostredníctvom „funkčného jedla“ alebo vitamínu doplnky. Faktom však je, že všeobecný nedostatok vitamínov sa často vyskytuje v dôsledku nesprávnej výživy alebo nevyváženosti strava. Závažný nedostatok vitamínov je zaznamenaný v rozvojových krajinách alebo v EÚ anorexia. V starobe môže nedostatočný príjem potravy a tekutín viesť k latentnému nedostatku vitamínov. V priemyselných krajinách vysoko spracované potraviny čoraz viac spôsobujú diagnostiku latentného alebo akútneho nedostatku vitamínov. Najčastejšie sa pripisuje chronický nedostatok vitamínov podvýživa, poruchy príjmu, nadmerná konzumácia počas tehotenstva alebo určitých stavov, určitých chorôb alebo v dôsledku určitých lekárskych zásahov alebo liečby. Akútnemu nedostatku vitamínov čelí organizmus tak, že si pomáha zo svojich zásob alebo deklaruje hlad. Väčšina vitamínov sa však musí dodávať každý deň a nemôže sa v tele ukladať. Nedostatok vitamínov môže byť vyvolaný aj kombináciou faktorov. Stres ako lupič vitamínov v kombinácii s jednostrannou stravou s nízkym obsahom životne dôležitých látok bude mať veľmi pravdepodobne z dlhodobého hľadiska za následok nedostatok vitamínov. Chemoterapia môže tiež spôsobiť dramatický nedostatok vitamínov. Niektoré choroby - napríklad akútne alebo chronické pečeň a oblička dysfunkcia, pomerne zriedkavé alergie na svetlo, príp cukrovka - môže spôsobiť nedostatok vitamínov.
Príznaky, sťažnosti a príznaky
Príznaky nedostatku vitamínov môžu byť rôzne a rôzne. Vyvíjajú sa v závislosti od súčasného deficitu. Určité príznaky sa môžu považovať za príznaky nedostatku niekoľkých vitamínov. Časový priebeh do objavenia sa príznakov sa líši v závislosti od vitamínu. Fyzické a psychické reakcie môžu byť rôzne únava príznaky nebezpečných kardiovaskulárnych problémov, rakovina or depresia. Známky nedostatok vitamínu A zahŕňajú zmeny videnia, najmä za súmraku a v tme. Navyše zvýšené únava a náchylnosť k infekcii sa môže vyvinúť, rovnako ako byť suchá, šupinatá koža. Môže to spôsobiť aj nedostatok vitamínu B1 únava rovnako ako podráždenosť, zmeny nálady a zábudlivosť. Nedostatočná ponuka vitamínu B2 môže viesť na svalovú slabosť, depresívne nálady a chudoby spaľovanie tukov. Príliš málo B3 môže viesť poruchy spánku, koža problémy a predčasná únava. Medzi príznaky nedostatku vitamínu B5 patria: koncentrácie, Nízka krv tlak a bolesti hlavy a závrat. Chute a svaly kŕče môže tiež nastať. Nedostatočná ponuka vitamínu B6 môže spôsobiť príznaky ako napr hnačka, zvracanie or strata chuti do jedla. Emočné a pohybové poruchy, zmätenosť, nervové poškodenie or dýchanie ťažkosti môžu nastať v dôsledku deficitu vitamín B12. Nedostatok hlavnej ochrannej vitamín C môže viesť k zníženiu výkonu a náchylnosti na infekcie. Príliš málo vitamín D môže spôsobiť poruchy rastu u detí a celkovo zvýšiť únavu a náchylnosť k infekciám. vitamín E nedostatok môžu naznačovať svalové problémy, zrýchlené starnutie kožaa postihnutých koncentrácie.
Diagnóza a priebeh
V závislosti od príčiny sa diagnóza a priebeh nedostatku vitamínov líšia. Najprv to však musí byť v prvom rade viditeľné. V prípadoch chronických podvýživa alebo viacnásobné chemoterapie, nedostatok vitamínov je pravdepodobný, ale v prípade zjavne normálnej výživy je pravdepodobnejšie, že nie. Všeobecný nedostatok môže zostať dlho nepovšimnutý. Okrem toho môže mať nedostatok iba jeden vitamín, alebo vstrebávanie vitamíny môžu byť narušené z mnohých dôvodov bez toho, aby si to niekto všimol. Vo väčšine prípadov je nedostatok vitamínov najskôr zaznamenaný vo forme anémia, chronická únava, dlhotrvajúca strata výkonu, kožné problémy, poruchy obehu, noc slepota, osteoporóza alebo iné príznaky. Novo narodené deti môžu trpieť napríklad takzvanými poruchami neurálnej trubice spina bifida, kvôli nedostatku materských vitamínov. Zvyčajne sa končia smrťou dieťaťa. krivica nastane, keď vitamín D chýba a skorbut kvôli vitamín C nedostatok. Obidvom chorobám z nedostatku vitamínov sa dnes dá ľahko čeliť.
Komplikácie
Nedostatok vitamínov môže spôsobiť rôzne komplikácie. Ak choroba nie je liečená dlhší čas, najskôr je viditeľná zlým vzhľadom pokožky a roztrhnutými rohmi kože. ústa, takzvané ragády. Môže spôsobiť nedostatok vitamínov B5, B6 a B12 anémia, čo je viditeľné okrem iného na nadmernej únave a vyčerpaní, koncentrácie problémy a zvýšené infekcie. Ak vitamín D nedostatok sa neopravuje, zvyšuje sa riziko osteomalácie, zmäkčenia kosti spojené s deformáciami, chronické bolesť a ďalšie komplikácie. Nedostatok vitamínov môže ďalej viesť k sekundárnym ochoreniam, ako je skorbut, beri-beri, Korsakowov syndróm alebo anencefália. Podobne bolesť nervu a môžu sa vyskytnúť neurologické deficity. Nedostatok vitamínu A môže spôsobiť xeroftalmiu, ktorá v pokročilých štádiách vedie k slepota u pacienta. Tehotné ženy, ktoré trpia kyselina listová nedostatok rizika rozvoja otvoreného chrbta u ich dieťaťa. Účinky takýchto spina bifida môže zahŕňať deformáciu a svalovú nerovnováhu v oblasti bedier, kolien a členok kĺby. Zakrivenie chrbtice sa vyskytuje asi u polovice detí. Pri liečbe nedostatku vitamínov môže byť v najhoršom prípade otrava spôsobená stravou doplnky. Intravenózne podanie nedostatku vitamínov má občas za následok infekciu a zranenie.
Kedy by ste mali navštíviť lekára?
Ak únava, závrata objavia sa ďalšie príznaky nedostatku vitamínov, odporúča sa návšteva lekára. Môže existovať vážne základné ochorenie alebo bude potrebné upraviť stravovacie návyky pod vedením lekára. V každom prípade by sa mal objasniť nedostatok vitamínov. Na niektoré vitamíny, ako napr vitamín B12 a vitamín D si hladinu vitamínu v tele môžete vyskúšať sami. Príslušné domáce testy sú k dispozícii v lekárňach alebo u lekárov. Nedostatkom vitamínov sú obzvlášť ohrození ľudia trpiaci poruchami stravovania. Nedostatky sa rýchlo vyskytujú aj u starších ľudí a ľudí s hemofílie. Každý, kto patrí do týchto rizikových skupín alebo trpí iným ochorením, by mal okamžite informovať svojho lekára, ak sa u neho vyskytnú neobvyklé príznaky. Správnou kontaktnou osobou je rodinný lekár alebo internista. V prípade porúch stravovania spôsobených psychickými faktormi je potrebné vyhľadať psychológa. Odborník na výživu spolu s pacientom vypracuje plán stravovania a poskytne tipy, ako zlepšiť každodenný život. Nedostatok vitamínov sa prejavuje jasnými príznakmi. Bledosť a únava naznačujú anémia, ktoré je potrebné rýchlo objasniť. Bolesti hlavy, závrat a nesústredenosť sú jasnými znakmi nedostatku. Ak sa vyskytnú dlhšie ako niekoľko dní, musí sa vyhľadať lekár. Rodičia, ktorí spozorujú príznaky nedostatku vitamínov u dieťaťa hovoriť k pediatrovi.
Liečba a terapia
Liečba nedostatku vitamínov je pomerne jednoduchá. Môže byť úspešný prostredníctvom zmeny stravovacích návykov. Pri určitých formách chorôb v dôsledku nedostatku vitamínov môže byť užitočné užívať dodatočnú výživu doplnkyAby sa zabránilo nebezpečnému nadmernému alebo poddávkovaniu niektorými vitamínmi, mali by sa brať pod lekárskym dohľadom. Pri iných vitamínoch sa nadbytok jednoducho vylúči. Ak nedostatok vitamínov nie je spôsobený nedostatkom výživy, ale organickými chorobami resp vstrebávanie poruchy sa musia liečiť.
Prevencia
Na prevenciu nedostatku vitamínov stačí strava bohatá na životne dôležité látky a rozmanitá, ktorá obsahuje všetky dôležité živiny. Známi lupiči vitamínov, ako je biela múka, cukor or stres by sa malo znížiť. Vitamín D môže byť tvorený iba slnečným žiarením, takže je užitočný každodenný pobyt na čerstvom vzduchu.
domáce ošetrovanie
Úspešne liečená akútna hypovitaminóza nevyžaduje komplikované sledovanie. Ak podvýživa alebo podvýživa spôsobuje nedostatok vitamínov, pacient by mal pri príprave nových pokynov pre všeobecnú výživu spolupracovať s lekárom alebo ešte lepšie s odborníkom na výživu. Dodržiavanie týchto pokynov a ich účinnosť sa musí pravidelne monitorovať krv testy v laboratóriu. Týmto spôsobom je možné v počiatočnom štádiu čeliť opätovnému poklesu stabilizovaného zásobníka vitamínov a zabezpečiť ďalšiu úspešnú liečbu. Liečenie suchých a popraskaná pokožka, ktorý je typický pre nedostatok vitamínov, je možné navyše podporiť pomocou krémy aplikujte zvonka na príslušné oblasti pokožky. Normálne sa však tieto sprievodné príznaky rovnako rýchlo regulujú ako špecifické príznaky. Príznaky spôsobené hypovitaminózou úplne a z vlastnej vôle zmiznú. V priemyselných krajinách, ako je Nemecko, sa nezvratné škody zvyčajne nevyskytujú. Teda okrem následných krv kontroly v pravidelných intervaloch, žiadna špeciálna následná starostlivosť Opatrenia treba brať. Predpokladom toho je však to, aby boli telu vlastné zásoby vitamínov počas liečby úplne doplnené. V zásade dodržiavanie preventívnych Opatrenia, tj optimalizovaná strava a životný štýl, je zároveň najlepšou následnou starostlivosťou.
Čo môžete urobiť sami
V prípade nedostatku vitamínov treba najskôr konzultovať s lekárom. K tomu je potrebné priložiť svojpomoc Opatrenia dá sa vziať. Mierny nedostatok vitamínov sa dá kompenzovať zmenou stravovania. Menu by malo obsahovať potraviny bohaté na vitamíny, ako je ovocie a zelenina. Súčasťou stravy sú aj chudé ryby, fazuľa a celozrnné výrobky, pretože tieto potraviny obsahujú látky, ktoré pomáhajú telu vstrebávať vitamíny. V prípade závažného nedostatku vitamínov doplnky stravy treba brať. Príjem sa najlepšie robí po konzultácii s lekárom, aby sa zabránilo nadmernému množstvu vitamínov a alergickým reakciám. To by malo byť sprevádzané primeraným spánkom a odpočinkom. Telo je zvyčajne veľmi oslabené v prípade nedostatku vitamínov, a preto by sa nemali vykonávať žiadne namáhavé športové aktivity. Po niekoľkých týždňoch by sa mal nedostatok vitamínu upraviť. Postihnutí by si však pre istotu mali urobiť ďalšie lekárske vyšetrenie. Po odstránení nedostatku sa môže v športe pokračovať. Mierna fyzická aktivita stimuluje metabolizmus a prispieva k rýchlemu vstrebávanie vitamínov. Je potrebné venovať pozornosť všetkým varovným signálom tela. V prípade silnej únavy, kardiovaskulárnych problémov alebo depresívnych nálad môže už existovať závažný nedostatok, ktorý si vyžaduje lekárske ošetrenie.
