Cukrovka: Liečba a každodenný život

Úprava životného štýlu je najdôležitejším opatrením pri liečbe cukrovka. To zahŕňa zníženie nadmernej hmotnosti a stabilizáciu krv glukóza hladinách, najmä konzumáciou zdravých potravín a dostatkom pohybu. Na začiatku typu 2 cukrovka, ďalej nie Opatrenia sú často potrebné. Postupom času však došlo k zmene strava a samotné cvičenie často nestačí na udržanie cukrovka v šachu. Terapia s tablety or inzulín je potom niekedy nevyhnutné. Ako vyzerá liečba a každodenný život s cukrovkou?

Cukrovka: zmena životného štýlu ako základná terapia.

Pri liečbe cukrovky je prvým krokom pokúsiť sa dostať metabolizmus pod kontrolu zmenou životného štýlu. Pri cukrovke typu 2 obezita je často jednou z príčin, preto je potrebné zníženie hmotnosti. Často bývajú aj ďalšie faktory, ktoré môžu negatívne ovplyvniť priebeh ochorenia, ako napr fajčenie, musia byť tiež vylúčené. Príslušné školiace kurzy pomáhajú diabetikom 2. typu získať vedomosti o chorobe a o tom, ako ju zvládnuť, ako aj dozvedieť sa o možných sekundárnych ochoreniach a potrebných zmenách životného štýlu. Dotknutí tiež dostanú tipy na potrebné sebestačnémonitoring s cukrovkou, napríklad na krv glukóza Meranie.

Zmeny stravy pri cukrovke

Právo strava je obzvlášť dôležitá pri cukrovke, pretože priamo ovplyvňuje krv glukóza A keď inzulín injekčne - tiež množstvo potrebného inzulínu. Špeciálna cukrovka strava v tomto prípade zvyčajne nie je potrebné; namiesto toho sa odporúča vyvážená a zdravá zmiešaná strava s množstvom vlákniny. Dlhý reťazec sacharidy z ovocia a zeleniny sú výhodnejšie, pretože na rozdiel od sacharidov z bielej múky a cukor, spôsobujú pomalšie stúpanie hladín glukózy v krvi. Alkohol si treba vychutnať iba s mierou a opatrne, ako hypoglykémie môže byť ohrozený, diabetik nervové poškodenie je možné zvýšiť, podporuje sa vysoká hladina tukov v krvi a alkohol je veľmi vysoká v kalórií. Tu poskytujeme podrobné informácie o správna výživa pre cukrovku.

Zvýšte fyzickú aktivitu

Fyzická aktivita je obzvlášť dôležitá pre pacientov s cukrovkou, pretože pohyb znižuje hladinu glukózy v krvi a zlepšuje sa inzulín citlivosť buniek, klesá krvný tlaka AIDS pri chudnutí. Prvým krokom v tomto procese je čo najviac obmedziť sedavé aktivity alebo ich pravidelne prerušovať. Je tiež vhodné začleniť malé jednotky cvičenia do každodenného života, napríklad častejším chodením po schodoch, chôdzou na krátke vzdialenosti alebo záhradníčením.

Aké druhy športu sú vhodné pri cukrovke?

Popri cvičení v každodennom živote by sa mal nájsť šport, ktorý je samozrejme primárne zábavný, ale zároveň sa zvyšuje vytrvalosť Ak je to možné. Kombinácia s silový tréning je tiež dobrý nápad. Odporúča sa najmenej 150 minút cvičenia strednej intenzity týždenne. Mierna intenzita to znamená dýchanie je zrýchlený, ale stále môžete hovoriť. Alternatívou je 75 minút cvičenia s vyššou intenzitou týždenne. Toto zahŕňa dýchanie tak rýchlo, že sú možné iba krátke výmeny slov. Vhodné športy pre diabetikov sú:

  • Plávanie alebo aqua fitnes
  • Bicyklovanie alebo spinning
  • Jogging
  • Chôdza alebo nordic walking
  • Turistika
  • tanec

Šport ako napr jóga alebo tai chi môžu tiež trénovať flexibilitu a koordinácie, čo sa považuje za vhodné, najmä vo vyššom veku, na prevenciu pádov. Najmä v prípade už existujúcich podmienok, ak ste veľmi nadváha alebo ak ste dlhšiu dobu nešportovali, výber vhodného športu by sa mal uskutočniť po konzultácii s ošetrujúcim lekárom.

Hypoglykémia možná kvôli športu

Diabetici by si mali uvedomiť, že cvičenie ovplyvňuje potrebu inzulínu. Preto existuje riziko hypoglykémie z cvičenia, hlavne počas terapie s inzulínom alebo sulfonylmočoviny. Preto je dôležité starostlivo sledovať hladinu glukózy v krvi a vhodne upraviť inzulín dávka alebo príjem sacharidy. Metabolické vykoľajenia sa môžu vyskytnúť aj hodiny po cvičení. Znižovanie vysokého krvného tlaku a zvýšených hladín lipidov v krvi

Mnoho ľudí s cukrovkou má iné rizikové faktory na rozvoj sekundárnych chorôb. Patria sem zvýšené hladiny lipidov v krvi a vysoký krvný tlak.Ďalšie terapie tu môžu byť požadované, ktoré by mali byť individuálne prispôsobené postihnutej osobe.

Liečba cukrovky liekom

Po stanovení diagnózy lekár konzultuje s postihnutou osobou, ktoré lieky sú pre ňu najlepšie. U diabetikov 2. typu existuje často možnosť použitia liekov na zvýšenie produkcie inzulínu v tele alebo na ovplyvnenie inzulínová rezistencia. Tieto krvný cukor-púšťanie tablety sa nazývajú orálne antidiabetiká. Akonáhle je však produkcia inzulínu príliš slabá alebo - ako je to typické pri cukrovke 1. typu - úplne prestane fungovať, musí sa pridať cudzí inzulín.

Liečba perorálnymi antidiabetikami

Cieľ brať antidiabetikum drogy pri cukrovke typu 2 je zníženie HbA1c úrovni a uviesť ho do individuálne dohodnutého cieľového rozsahu. Na tento účel sú k dispozícii rôzne typy prostriedkov. Lieky môžu napríklad:

Všetko tablety sa majú používať opatrne a užívať ich podľa pokynov lekára, pretože môžu mať aj vedľajšie účinky. Môže to napríklad spôsobiť prílišnú stimuláciu produkcie inzulínu hypoglykémie. interakcie s inými liekmi alebo sú možné aj kontraindikácie v prípade akýchkoľvek iných už existujúcich stavov. Terapia je preto lekárom presne na mieru pacienta. Pretože diabetes typu 2 je progresívne ochorenie, bude možno potrebné občas upraviť liečbu. V priebehu času často dôjde k nárastu na dvoch rôznych agentov. Kombinácia orálneho antidiabetiká a inzulín (BOT) je tiež možný. Kroky v tomto odstupňovanom režime by sa mali zvyčajne udržiavať tri až šesť mesiacov súčasne.

Cukrovka: liečba inzulínom

Ak tablety na zníženie hladiny glukózy v krvi už nie sú dostatočné alebo ak si telo už inzulín neprodukuje, je nutná liečba inzulínom - pri cukrovke 1. typu je to vždy tak, pri cukrovke 2. typu to trvá často aj niekoľko rokov. Lekár prejde s postihnutou osobou rôzne možnosti inzulínovej terapie - konvenčný režim, intenzívnu liečbu alebo bazálnu asistovanú orálnu liečbu, inzulínovú pumpu alebo pero - a v každom prípade vyberie najvhodnejšiu metódu. Injekcia inzulínu už nie je tak zložitá vďaka dnešným nástrojom, ako je inzulínové pero. Seba-monitoring hladiny glukózy v krvi sa dá zvládnuť aj s trochou praxe. Podrobné informácie o inzulínovej terapii nájdete tu. Skúmajú sa alternatívy celoživotnej inzulínovej terapie - v jednotlivých prípadoch je možné juvenilný diabetes liečiť bunkami ostrovčekov transplantácia (transplantácia buniek produkujúcich inzulín z cudzieho pankreasu) a v oblasti výskumu kmeňových buniek sa hľadajú terapeutické prístupy. Diskutuje sa tiež o dávkovej forme inzulínu, ale inzulínové tablety nie sú v súčasnosti k dispozícii.

Život s cukrovkou: tipy na každodenný život

Každý novo diagnostikovaný diabetik si prirodzene kladie otázku, do akej miery z dlhodobého hľadiska zmení cukrovka jeho život. Aké sú následky diagnostikovania cukrovky? Čo ovplyvňuje krvný cukor? S cieľom odpovedať na tieto otázky a posilniť sebavedomie postihnutých pri liečbe tejto choroby existuje široká škála školení o živote s cukrovkou. S dobre riadeným krvný cukor, ľudia môžu viesť takmer normálny život napriek cukrovke. Nasledujúce tipy vám môžu pomôcť lepšie zvládnuť váš každodenný život:

  • Pravidelné kontroly: Integrujte pravidelné vlastnémonitoring, ako je meranie glukózy v krvi, do vášho denného režimu ako súčasť stanovených postupov. Výsledky merania sa zaznamenávajú do diabetického denníka.
  • Návštevy lekára: naplánujte si aj odporúčané kontroly u rodinného lekára, oftalmológ a zubár. Kontrolné vyšetrenia sú regulované v rámci takzvaných programov manažmentu chorôb z zdravie poisťovne.
  • Párty: keď idete von, treba si uvedomiť, že tanec a alkohol môže znížiť hladinu glukózy v krvi. Možno bude preto potrebné upraviť liečbu cukrovky.
  • Cestovanie: Ako diabetik závislý od inzulínu, ale aj keď ste závislí od tabliet alebo stravy, mali by ste sa na dovolenku vydať dobre pripravení. Vopred sa informujte, ako zaobchádzať s časovými rozdielmi, zmenami podnebia alebo neznámymi potravinami, a zabezpečte, aby ste lieky nosili v dostatočnom množstve a správnom skladovaní. Pri príprave na dovolenku sa odporúča konzultácia s lekárom.
  • Na ceste: aj keď ste na cestách v každodennom živote, mali by ste mať pri sebe akékoľvek merače a lieky a byť tiež pripravení na prípad hypoglykémie.
  • Profesia: to, či musíte o svojej chorobe informovať zamestnávateľov a kolegov, závisí od vašej práce - napríklad existujú profesie, ktoré by v prípade hypoglykémie mohli predstavovať možné riziko pre ostatných. Bez ohľadu na povolanie, prinajmenšom v prípade foriem liečby, pri ktorých môže dôjsť k hypoglykémii, má zmysel informovať kolegov, aby im v prípade núdze pomohli.